《羽毛球》课程 教学大纲及进度.doc

《羽毛球》课程教学大纲及进度　　 　　 一、说明　　 （一）编写依据：本大纲依据河北科技大学关于做好《本科专业培养方案》修订工作意见校发【2007】6号文件制定。　 （二）课程目标: 通过羽毛球课程的教学，全面提高学生的身体素质、身体机能和心理素质。使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，养成运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好基础。在教学中，教会学生羽毛球运动的技、战术方法和手段，培养学生管理能力、鉴赏能力和积极参与竞赛裁判工作的能力，将所学的知识能够在实践中加以运用。培养学生勇于拼搏、敢于竞争的良好心理素质和顽强意志品德，使其身心健康适应社会需求　 （三）课程类型：基础必修课。　 （四）适用对象：全校本科学生。　　　 （五）学时与学分：学时60 学分3　 二、教学内容与学时分配　　 教 学 内 容　　　 学时　　 合计　　　 百分比（%）　　 理论　 基 础 理 论　　 4　　 8　 13.3　　　 　　 专 项 理 论　　　 4　　 　　 　　 基　　　 　　　 本　 　　 技　　　 　 术　 握 拍 法　 1　 30　　 50　　 　 发球法　　　 正手发球　　　 2　 　　 　　 　　　 　　 反手发球　　　 2　 　　　 　 　　 击球法　　　 高 远 球　　 4　　 　 　　　 　　　 　　　 吊 球　 2　　 　 　　　 　　 　　 杀 球　 3　 　　 　　　 　　　 　　　 放网前球　 2　　 　　　 　　　 　 　　 挑 高 球　　 2　 　 　 　　　 　 平 挡 球　 2　　　 　　　 　　　 　　 　　　 接 杀 球　 2　　 　　　 　　 　　 技术串联与组合练习（教学比赛）　　 8　 　 　　　 基 本　　　 战 术　　　 单 打 战 术　 2　　 14　　　 23.3　 　　　 双 打 战 术　　 2　 　　 　　　 身 体　 素 质　　　 一般身体素质　　 4　　　 　　　 　　 　　 专项身体素质　　 6　　 　　 　 考核　　 4　　　 4　 6.7　 其它　　 4　　　 4　 6.7　　 总学时　　　 60　　　 60　 100　 三、教学内容及教学要求　 教学要求：了解体育运动发展的规律，掌握科学体育锻炼的方法；了解羽毛球运动起源和发展，掌握羽毛球运动特点和作用。　　　 重点：体育锻炼的方法，羽毛球运动在体育锻炼中的价值。　 难点：羽毛球技战术的掌握。　　　 （一）理论课教学内容　 1、基础理论　　　 （1）大学生与健康教育　　　 （2）体育锻炼的科学基础　　 （3）体育锻炼的原则和方法　　 （4）体育锻炼与运动处方　　 （5）体育锻炼与保健　　 （6）学生体质健康标准测试及锻炼方法　　　 2、专项理论　 （1） 现代羽毛球运动发展概述与趋势　 （2） 羽毛球运动特点及锻炼价值　 （3）羽毛球技术、战术分析　　 （4）羽毛球竞赛规则与裁判方法简介　 (二)技术课教学内容　 1、基本技战术教学　　　 ⑴ 握拍法：正手握拍；反手握拍。　 ⑵ 基本站位：单打和双打的发球站位；接发球站位。　　　 ⑶ 步法移动：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。　 ⑷ 发球与接发球：　　　 ①正手发球：高远球、网前球。　 ②反手发网前球。　 ③发球和接发球站位与准备姿势　 ⑸ 击球手法：　　 ①正手击高远球；反手击高远球（介绍）；正手轻吊球；正手杀球。　　　 ②前场网上击球：搓球（介绍）；放网前球；推球；扑球；正、反手勾对角球（介绍）。　 ③下手击球：正手、反手挑高远球（介绍）。　　 ④中场平击球：正手平抽球（介绍）。　　 ⑹ 基本战术　　 ①单打战术：进攻战术；防守战术；打法（介绍）。　　　 ②双打战术：进攻战术；防守战术；比赛中攻与守的结合技术。　 ⑺ 场地与器材　　 ①羽毛球场地的画法和球网的安装　　 ②怎样选用羽毛球球拍、拍弦和球　 ③拍弦的磅数、穿法和维修　　 ④球拍和球的维护　　 2、身体素质　 （1）速度与灵敏：50m跑、快速反应变向跑、10米往返移动和往返跑等。　 （2）力量：俯卧撑、立卧撑、深蹲跳、引体向上、仰卧起坐等　 （3）跳跃：蛙跳、单足跳、立定跳远等　 （4）耐力：2000m、1500m、1000m、800m等　 　　　 四、考核　　 （一）考核内容　　　 第一学期：　 1、必测部分：　 （1）技术部分(40分)：)每项满分20分　　　 a正手发后场高远球（单打规则）　　　 b正手击高远球（单打规则）　　 （2）素质部分：满分20分。男子：2000米跑；女子1500米　 2、 选测部分：满分20分　　　 素质部分：立定跳远、一分钟跳绳、五次直线进退跑　　　 （任选其中一项）　 3、综合评价：满分20分　　　 包