1.1-悄悄变化的我课件.ppt

* 在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从 儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。 * * * * * * * * 性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始 出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主 要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在 发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男 孩的声音变粗，出现胡须；女孩的声音变高，乳腺形 成，乳房突出，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。 * * * * 2008年统计男174 女161. * * * 成长 人的一生按年龄可分为哪几个阶段？ 你知道吗？ 婴儿时期 出生—1岁 幼儿时期 1—3岁 儿童时期3—12岁 青少年期12—18岁 成年早期18—45岁 中年期 45—65岁 老年期 65岁以上 你正处于人生的哪个阶段呢？ 第一课 第一框 青春悄悄来 与一年前相比，你的身体发生了哪些变化？（身高、体重、声音） （1）青春期的身体（生理方面）有哪些变化？ （2）什么是青春期？ P3+①及相关链接 身体变化的主要表现（生理变化） ①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟 ⑴身体外形的变化 这个时期身高、体重、胸围、头围、 肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。 性别差别 男 女 外表 体魄健壮 体态丰满 颈部 喉结突出 颈部圆平 肩部 宽 窄 胸部 胸肌粗壮 皮下脂肪增多 ①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。 ③脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。 ⑵身体内部器官趋向成熟 （3）性机能的成熟 性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗，出现腋毛、胡须；女孩的声音变高，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。 　　 青春期的生理变化带给我们什么影响？ 青春期带给我们旺盛的生命力 生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。 思考： 以上图片中的同学是为什么而烦恼？ 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。 如：①我的个子怎么没有别人高。 ②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 ③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 ④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。 群策群力： 青春期de生理健康 排忧1：长痘痘 原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。 对策：如何预防青春痘? （1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁 （2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。 排忧2：变声期 原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。 对策：在变声期如何保护嗓子? （1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。 （3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。 排忧3：个子矮 原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。 对策：长高与哪些因素有关？ （1）遗传因素（先天） （2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等） （3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。 （4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。 （5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。 青春期心理充满矛盾 青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。 青春期油画 青春期矛盾 心理的表现 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 如何正视青春期心理的矛盾？ 解决心理矛盾的方法有哪些呢？ 青春期矛盾心理会给我们带来烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理，才能让我们健康成长。 情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。 情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。 情景三：我个子