维仕美破壁料理机食谱.doc

1. 葡萄柠檬汁? 功效：令肌肤嫩滑?、面色红润。柠檬含有丰?富的维他命?C及枸橼酸?，加上葡萄 材料：葡萄150?克；柠檬1个；蜂蜜适量。 做法： 1. 将葡萄洗净?；柠檬连皮对?切为四份 2. 将葡萄、柠檬放入榨?汁机内压榨?成汁 3. 倒进杯中加?入蜂蜜拌匀?即成。 2. 草莓苹果甘?荀汁 功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於?加有红萝卜?，因此可以预?防及治疗便?秘。 材料：草莓10粒?；苹果1个；红萝卜1条?；蜂蜜2汤匙?；柠檬汁适量?；冰块数粒。 做法： 1.草莓用盐水?洗净，去蒂，切成两半。 2.苹果洗净，连皮切成两?半后，再各切成四?等分。去核，泡浸在盐水?中。 3.红萝卜洗净?切成条状。 4.在榨汁机容?器内加进蜂?蜜及冰块。 5.顺序将草莓?、加进柠檬汁?拌匀即成。 6.将果汁倒入?杯中，加进柠檬汁?拌匀即成。 心得：要选择新鲜?的草莓，须留意颜色?是否鲜艳，蒂是否嫩绿?。 3. 葡萄柚芒果?汁 功效：可增进食欲?，消除疲劳，具有稳定血?压等效果。 材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150?CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。 做法： 1. 葡萄柚、芒果去皮切?块 2. 牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放?入搅拌器中?搅成原汁。 3. 将果汁倒入?杯中拌匀即?成。 4. 蜂蜜牛奶果?汁 功效：开胃利肠，对食欲不振?、大便干燥者?有一定疗效?。 原料：蜂蜜1匙、牛奶100?克、香蕉1个、苹果半个。 做法： 1. 香蕉、苹果去皮去?核切成小块?， 2. 将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放?入榨汁机中?榨汁即可。 5. 芒果椰子汁? 功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思?饮食、心烦难眠者?尤为适宜。 原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙?、牛奶150?克。 做法： 1. 将芒果、香蕉、可可仁放入?榨汁机中榨?汁 2. 然后倒入椰?子汁、蜂蜜、牛奶即可。 6. 鲜姜橘子汁? 功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈?者恢复食欲?十分有益。 原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。 做法： 1. 将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小?块， 2. 将小块全部?放入榨汁机?，一起榨汁即?可。 7. 苹果萝卜汁? 功效：富含维生素?A、C及果胶，是老少皆宜?的夏日饮品?。 原料：苹果1个、胡萝卜半个?、牛奶150?克、蜂蜜少许。 做法： 1. 将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去?核 2. 切成小块放?入榨汁机榨?汁 3. 加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。 8. 蔬菜苹果汁? 功效：减肥、利胆、提神、养颜。 原料：卷心菜20?0克、苹果2个、芹菜1棵。 做法： 1. 将卷心菜、芹菜梗洗净?切碎 2. 苹果切块，然后一起放?入榨汁机中?榨汁 9. 黄瓜猕猴桃?汁 功效：黄瓜性甘凉?，能入脾胃经?，能清热解毒?，利水。而猕猴桃性?甘酸寒，能入肾和胃?经，功能解热止?渴。其他富含维?生素的水果?蔬菜也可以?使用，如西红柿、柚子等。 原料：黄瓜200?克、猕猴桃50?克、凉开水20?0毫升、蜂蜜两小匙?。 做法： 1. 黄瓜洗净去?籽，留皮切成小?块 2. 猕猴桃去皮?切块，一起放入榨?汁机 3. 加入凉开水?搅拌，倒出加入蜂?蜜于餐前一?小时饮用。 10. 雪梨香蕉生?菜汁 功效：能改善晒伤?、粗糙的皮肤? 材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100?克；柠檬1个 做法： 1．雪梨洗净去?皮，切成可放入?榨汁机内的?大小。 2. 香蕉去皮切?成数段。 3. 生菜洗净，包裹着香蕉?。 4. 柠檬连皮对?切为四份，去核。 5. 将所有材料?顺序放入榨?汁机内压榨?成汁。 心得：加入蜂蜜与?冰块，可令果汁更?冰凉清甜。 11. 柠檬苹果汁? 功效：尤其适合油?性皮肤的美?眉。 材料：需要1/2个中等大?小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上?几小块胡萝?卜 做法： 1. 将柠檬、苹果洗净，苹果去皮去?核 2. 切成小块，将它们放到?榨汁机里榨?汁。 12. 西红柿柠檬?汁 功效：可以保持肌?肤红润，有弹性，同时帮助消?化 材料：西红柿1个?，柠檬1/2个 做法： 1. 先将柠檬榨?汁待用。 2. 将西红柿榨?汁。 3. 将它们混合?。 13. 橘子甜汁 功效：柑橘类水果?含有丰富的?维生素C，对于美白有?明显效果，是绝佳的美?容圣品。 用料：橘子3个，胡萝卜一根?。 做法： 1. 胡萝卜洗净?，去头尾，切成长条