课件：肥胖知识讲座.ppt

知识讲座 肥胖 肥胖的必威体育精装版数据调查 必威体育精装版调查研究表明目前：中国肥胖人口已高达3.25亿。 更值得注意的是，据人民网2010年一篇 报道，中国肥胖儿童在15年里增加28倍。7岁以下儿童中有近五分之一超重，7%是肥胖儿童，比例远超欧洲国家。◆这也给中国减肥市场的发展带来巨大动力。 　 肥胖的定义 ●肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态 ■肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100% 。 肥胖的原因 肥胖的原因 1.遗传因素：有人认为肥胖者的父母通常都 肥胖，有资料证明父母双方都肥胖，子女60％～80％有可能肥胖，父母只一方肥胖，子女40％有可能成为肥胖者. 2.内分泌功能障碍：如胰岛素分泌过多，甲 状腺功能亢进，肾上腺皮质功能亢进. 。 肥胖的原因 （3）营养过剩：热量的摄入大于消耗，摄入的食物，不论是蛋白质、脂肪或糖，如热量过剩，消耗不了，多余的即储存于体内。蛋白质及碳水化合物储存量有限，故大部分多余的热量，均以脂肪形式储存体内，因此造成脂肪堆积而形成肥胖。 (4)缺少运动：适当的运动能帮助我们燃烧多余的脂肪，缺少运动就会造成脂肪的堆积。 肥胖的原因 5。某些药物如激素等，会造成肥胖 ●其中有很多原因都是相互作用，互为因果的！！！而当代社会的人普遍都缺少运动，当然也容易使体内多余的脂肪堆积，长期以往而导致肥胖。 肥胖的危害 肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营养成分的缺乏。 肥胖的危害 那么肥胖会带来哪些危害呢？？ ★肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。 肥胖的危害 ■有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1．5至3位。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50％以上。相反，如果采取种种减肥措施，使体重减轻，血压也会相应地下降。 肥胖的危害 ★肥胖易诱发糖尿病。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。 肥胖的危害 肥胖易引起运动系统疾患。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。 肥胖的危害 此外，高度肥胖者，还常有精神异常，轻者表现为苦闷烦恼、重者可引起感觉、运动障碍，肌肉痉挛抽搐，站立和行走不稳，甚至造成自杀。 肥胖的预防 预防肥胖的方法归根结底有两种：即饮食控制与健美锻炼两者相互结合起来，综合使用。 那么肥胖的预防也和疾病预防一样包括有一级预防、二级预防和三级预防。 肥胖的预防 多吃水果蔬菜，均衡饮食~~ 肥胖的一级预防 1、一级预防：针对健康人预防发胖，要从三方面考虑。 　　①不同年龄组制定合适的标准食谱，或称健康食谱、营养配餐、保健配餐。保证每天有足够的营养素与热量。 　　②对不同年龄、不同职业、不同生活条件的人，定出合适的劳动量和运动量。 　　③普及预防知识，宣传防止肥胖的重要意义，使之能密切合作。 肥胖的二级预防 二级预防：为治疗单纯性肥胖，防止合并症的出现，对检查确定无合并症者，可采取饮食控制、增加活动量，配合中西药物、针灸、耳针、气功、按摩等措施，使之逐步降低体重，以每个月能降1kg为合适。 三级预防 三级预防：对肥胖已有合并症的患者，须采取措施治疗合并症，同时减肥，防止合并症的进一步恶化。 肥胖的预防 ★总之，合理的饮食和运动是预防肥胖的有效措施。 ★最后希望大家能适当抽取一些时间进行户外有氧运动，给自己一个健康的身体！！ 谢谢大家 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 * * * * * * * *