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项目3 认识自我 设计人生 引例：蚯蚓的目标阶梯 讨论：蚯蚓为什么会有这样的心态历程哪？他在职业生涯发展的道路上到底犯了哪些错误？他又需要弥补那些职业生涯发展的知识和能力哪？ 任务1 了解职业生涯规划 （一）什么是职业 职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的 工作。 （二）什么是职业生涯 职业生涯是从事职业的经历，指的是一个人一生连续担负的工作和职务的发展道路 。 （三）什么是职业锚 如同一个人的生命之舟在大海上航行，去哪儿或停留在哪儿还不清楚。这时在行驶过程中发现一个非常美丽的港湾，吸引着人决定停船下锚。这个地方对职业生涯来说，是最佳贡献区。找到了最佳贡献区，就可以在那儿“停船下锚”，这就是所谓的“职业锚”。 （四）职业生涯规划的内涵 职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念，个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，确定自己的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，高效行动，灵活调整，有效提升职业发展所需的执行、决策和应变技能，使自己的事业得顺利发展，并获取最大程度的事业成功。 1、外职业生涯 外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作时间、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。 2、内职业生涯 内职业生涯是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。 案例分析——你在为谁工作 讨论：从该案例您得到哪些启发？ 齐瓦勃的内职业生涯道路：很短的学校教育→雄心勃勃、寻找发展的机遇→决心做同事中最优秀的人→默默积累工作经验→自学建筑知识、管理专业知识→使工作所产生的价值远远超过所得薪水→在业绩中提升自我 齐瓦勃的外职业生涯道路：山村马夫→建筑工人→技师→总工程师→总经理→ 建立了大型的伯利恒钢铁公司的企业家 齐瓦勃的外职业生涯发展不是偶然的，不是天上掉的馅饼。他的外职业生涯发展是在其知识、观念、经验、能力等内职业生涯因素内容不断更新、水平不断提高的基础上获得的。 任务2 了解大学生涯的阶段与任务——适应与探索阶段 一、舒伯的职业生涯发展学说 （一）生涯发展阶段理论 成长阶段 探索阶段 建立阶段 维持阶段 衰退阶段 （二）舒伯的循环式发展任务 他认为在人一生的生涯发展中，各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因而形成“成长——探索——建立——维持——衰退”的循环。 二、职业生涯规划的类型 短期规划 中期规划 长期规划 三、认识自我：职业素质测评 （一）霍兰德职业兴趣测试量表及测试结果对照表（实训：现场测试） （二）职业性格测试（实训：现场测试） （三）职业能力测评（实训：现场测试） 结果分析：请把你的三个测试结果分析写在一张纸上，同小组的同学相互评估对比，由小组长把小组成员的测试结果整理成文稿提交。 任务3 职业生涯发展规划的制定与实施 （一）大学生职业生涯规划的基本步骤 1.自我评估 2.外部环境分析 3.目标确立 4.策略实施 5.反馈修正 （二）大学生职业生涯规划的主要内容 八项内容 1.标题 2.目标确定 3.个人分析结果 4.社会环境分析结果 5.组织（企业）分析的结果 6.目标分解与目标组合 7.实施方案 8.评估标准 （三）大学生职业生涯规划的实施策略 1.大学一年级：探索期 2.大学二年：定向期 3.大学三年级：准备期 4.大学四年级：冲刺期 （四）何为职业生涯成功 大致有五种成功方向 1、进取型 2、安全型 3、自由型 4、攀登型 5、平衡型 讨论：您觉得那种职业生涯的类型比较适合你，为什么？ 案例： 小S，女，23岁，本科 基本情况：师范类中文专业 朋友评价：性格文静，善文字不善口头表达，不善于人沟通 希望职业方向：能够发挥自己文字特长的工作 工作经历：中学语文教师，两年工作经验 面临问题： 在两年的教学过程中发现自己并不适合做老师，虽具备相应的学历，但不具备老师应有的管理学生能力，课堂上调动学生积极性的能力亦不够，所带班级成绩并不理想，学校对其工作表现不是很满意，小S自己也很苦恼。但学校工作环境稳定，福利优厚。再者转其他行业的可行性有多大？应该转其他什么行业合适？ 讨论及思考: 1.通过分析自己的身心特点，认为适应的职业有哪些？ 2.为自己制订职业生涯规划。 *