课件：患者治疗指南---自我管理淋巴瘤.ppt

体能较好，可以自由活动者，应采取主动运动模式 体能恢复后适宜主动运动 康复后期可以适当户外运动 运动中的注意事项 合理安排休息时间 很多淋巴瘤患者因疲劳过度而得病，因此休息非常重要 网上信息纷繁复杂，请务必选择正规网站 中国淋巴瘤患者关爱家园网站 / 中国肿瘤关爱家园 /about.html 新浪健康 / 正规网站可以全面帮助您 杂志：Newsletter、患教手册、家庭医生、大众医学、家庭医学等 医学杂志、书籍也可以指点你的康复和生活 总结 自我管理是淋巴瘤患者获得治愈的有效方式。 坚持随访、康复课堂、情绪管理、饮食管理、适度运动等是淋巴瘤患者自我管理中的关键点。 正规网站、书籍可以帮助您进行有效的自我管理。 * * 淋巴瘤患者自我管理 自我管理指在应对疾病的过程中发展起来的一种管理症状、治疗、生理和心理社会变化，以及做出生活方式改变的能力 是个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己 什么是自我管理？ 钱会娟，中华护理杂志，2010,45(12):1147-50. 有效自我管理对肿瘤患者的帮助 癌症患者的康复不单纯是一个治疗的问题，还牵涉到患者康复过程中的其他方方面面，适宜的康复环境，适当的康复教育，合理的饮食安排，体育锻炼等等都会对患者最终的治愈产生影响 而科学有效的自我管理模式正是对患者生活的全方面照顾，是获得治愈的有效方式 自我管理是淋巴瘤患者获得治愈的有效方式 如何进行有效地自我管理 定期随访是自我管理的关键一环 在结束治疗后，很多患者会接到医院的随访电话信件，请不要忽视这些提醒 随访是指病人（或病人家属）和医生定期保持联系，并按医生约定的时间或自己发现有不舒服等其他问题时来医院复查；医生根据病人的情况及复查的结果，进一步向病人进行康复指导*或提出新的处理意见 是自我管理的关键一环 DLBCL随访时间和项目 时间： 检查项目：血常规、肝、肾功能、LDH、β2-MG、EKG、肝脏、胰脏、腹膜后B超、胸片（正侧位）或CT，以及相应必要检查 FL的定期随访 时间： 检查项目：重复诊断性检查，包括根据临床情况进行的影像学检查（取决于病变部位和临床表现）和体格检查 随访贴士 不要在有炎症时检查，以防止假阳性的发生 牢记随访是医生了解你状况的途径，也是你提问的好机会 可以提前用笔记下你准备提问的内容 认真思考一下医生可能会问的问题 一定要带上你的全部病历资料！或者其它你觉得需要医生了解的物品 出现以下症状请及时就诊 除了定期随访，若有一下症状，应及时就诊： 康复课堂对患者康复至关重要 康复课堂有助患者了解疾病知识 淋巴瘤是恶性肿瘤，同时也是一种可以治愈的肿瘤，许多患者因为对它的不了解产生恐惧 康复课堂通过专业医生的讲解，帮助患者了解疾病知识，诊疗过程，以及必威体育精装版的研究进展，可以增强患者对疾病的认识 此外，由于能于医生面对面的交流，还能帮助您及时提出问题，获得专业的解答 康复课堂能帮助患者正视疾病 研究表明群体治疗对于患者的心理健康有着很大积极作用，家属也应积极鼓励患者尝试一些这样的活动 课堂上患者可以相互交流, 介绍自己的治疗经验,“相似经历”能让你觉得不再孤独 当得到相同疾病“老患者”的鼓励和支持, 可以使彼此相互了解和接纳, 容易给患者带来希望, 减轻心理压力, 使你能够正视疾病, 更好的走向康复 义诊为你架起与医生的交流平台 由正规医疗机构、医学组织发起的义诊为患者提供了与医生交流的平台 普及相关淋巴瘤诊疗知识 轻松氛围有益于与医生更好交流 接触一些相同疾病的患者帮助心理康复 关于康复课堂及义诊，请及时关注网站信息及医院海报 情绪管理，心理调节必不可少 淋巴瘤患者和许多其他肿瘤患者一样会面临心理上的挑战，在出现这样或那样的问题是，学会管理自己的情绪，适时调节心理状态，不但可以提高生活质量还能帮助治疗 当你出现药物不良反应和疾病反复时，除了生理上的变化，心理上也会出现变化，从而引起失眠、食欲不振、忧心忡忡等 此时，你要学会在随访过程积极与医务人员沟通，同时向他们了解有关疾病的知识、病情和治疗的过程，这不但有利于医护人更好了解你的病程，选择更适合你的治疗方案，而且理性的认知也可以有助于你的心理康复，减轻你的心理负担 坦然面对病情起伏 出现以下情绪问题需警惕，严重时请就医 良好生活环境有助康复 家人与朋友的支持必不可少 饮食管理也是自我管理过程中的重要一环 饮食管理助力康复 十大抗癌蔬菜 花椰菜、卷心菜、胡萝卜、洋葱、菠菜、西红柿、大蒜 、芦笋、香菇、魔芋 饮食禁忌 油炸、火烤、烟熏食品，(如油条，炸鱼，腊肉等) 盐腌，含亚硝酸盐类较高的食品，（如雪里蕻等） 霉变食品 烈酒