课件：肥胖专业基础知识.ppt

肥胖基础知识 肥胖基础知识内容 什么是脂肪 肥胖对身体的危害 肥胖的形成原因及过程 什么是橙皮脂肪 橙皮脂肪不同类型及体态 淋巴与纤体的关系 如何健康有效进行体重管理 構解脂肪細胞 脂肪是什麼? 能量儲存，調節體溫，保護器官 脂肪細胞在哪裡？ 皮下組織 肥胖对身体的危害 女性肥胖更多的是生理月经紊乱，或者引起不孕，这给自身和家庭带来了很多的问题， -----上身性肥胖（以腹部肥胖为主）者患糖尿病和心血管病的比率增加，同时死亡率亦明显增加。 -----下身性肥胖（以臀部和大腿肥胖为主）患上述疾病的比率相对较低。 糖尿病、心脏病、高血压、高血脂 肥胖的形成原因 ? 遗传 ?中年人士 ?分娩后妇女 ?进食量过多 ?缺乏运动 ?不良饮食及生活习惯 ?其它：药物、患 能量摄取 能量消耗 正确认识肥胖 所谓肥胖的定义是一个的人体脂过多，体重超过同年龄层最大标准体重的15%—20%。 当体重增加时，这些脂肪细胞首先会扩大体积，继而增加数目，在青春期及怀孕时，脂肪细胞的数目更急剧上升；当体重下降时，脂肪细胞的体积会缩小，已增加的数目却不会减少，这就解释了为何增磅后难减轻的原因。 肥胖不同的形成原因分类： -----单纯性肥胖（原发性肥胖） （1）体质性肥胖：多与遗传有关，脂肪细胞数目增加，脂肪细胞体积较肥大，出生后六个月即出现肥胖。 （2）获得性肥胖（成年起病型肥胖）：脂肪细胞数目不增加，脂肪细胞体积增大，一般20~25岁后出现，由于碳水化（热量）摄入量与消耗量失衡而致，这类型占肥胖的90％左右，可以通过一定的手段从而达到减肥效果。 -----继发性肥胖（病理性肥胖） 继发于其它疾病。于中枢神经系统或内分泌系统疾病有关，常见病因有：如垂体瘤、甲状腺功能减退、柯兴氏综合症、糖尿病前期、胰腺瘤、产后出血、维生素B族缺乏症、性腺功能减退等。 -----遗传性肥胖：属遗传性，与家庭的饮食结构及生活习惯有关，体形具有遗传性，肥胖部位也具有遗传性，父母肥胖比例越高，小孩的肥胖机率越高。 什么是橙皮脂肪 橙皮脂肪又称为蜂窝组织炎，可以说是一种特殊形式的脂肪，主要是人体系统失调，导致脂肪细胞、水份及毒素结合成半硬块的胶状结块，囤积在皮肤底下，结果令皮肤变得凸出、粗糙、并且呈现如橙皮的外观，患者会感到痛楚。 蜂窝组织不同类别与体态 第一类型：结实蜂窝组织 (Compact Cellulitis) 特征：表层皮肤通常是透明状的，它一般表现呈淡紫色，并且接触时会产生痛楚的感觉。 通常出现在中等身材，比较健康的人士身上，橙皮脂肪比较坚硬，活动性较差，当身体的姿态改变时，它的形状不会有太大改变。 第二类型：水肿性蜂窝组织 (Edematous Cellulitis) 1）不同姿态会影响这种脂肪的形状 2）能触摸到的坚硬橙皮脂肪 3）呈现出的橙皮脂肪凹陷 4）按下后出现的凹陷痕迹 5）缺乏水份 通常表现为肿胀状态，用手指按压几秒钟后立即感到凹陷下去，这是因为循环系统不良造成的。主要是该类型含有较多水份，尤其是在肢体部份。 第三类型：柔软扁平性蜂窝组织 (Soft Cellulitis) 特征： 橙皮脂肪充满水份，没有明显的位置界线，当用力挤压时，可以感到有结块(凹凸) 产生渗透反应，同时导致肌肉弹性变差，毛细管扩张和静脉曲张，它常导致衰弱和产生淋巴系统问题，并伴随肥胖现象，甚至有机会在身材瘦削身上出现，如果在青春期出现橙皮脂肪，它将会分散地分布在人体的不同部位。可能在同一人身体的不同部位出现不同类型的橙皮脂肪。 出现位置：它可能扩散到整个皮肤表层，包括腹股沟、腹部、大腿内侧及手臂内侧。根据不同情况，可能引起皮肤形状和位置的或多或少的改变。 第四类型：纤维脂质蜂窝组织 (Cellulitis Fat) 特征 ： 它的特点逐渐变得明显 第一阶段出现膨胀现象，并进入到连接组织内部 第二阶段时呈现出各自特征，并且在轻微的按压中，也会感到疼痛 第三阶段是由于纤维组织撕裂而产生橙皮脂肪的形成 它一般是由其它的橙皮脂肪所组成的，对这一部分进行局部治疗，可促进纤维聚积的过程，橙皮脂肪的密度可以通过用力按压来显示，在初始阶段，不同类型的橙皮脂肪看上去可能很相似。 淋巴排毒与瘦身之间的关系 a 在体循环中，淋巴系统是排泄体内废物和毒素的主要通道，如果淋巴集毒过多，所集的某些毒素会影响脂肪的正常分解，从而使瘦身课程无法正常进行，若淋巴液流动良好，及时排除体内废物，甲状腺、肾上腺分泌的激素会使脂肪分解和全体代谢能力大大提升。 b通畅的淋巴管可以及时排出由于脂肪燃烧所产生的废物和二氧化碳，消除身体水肿现象。所以，若淋巴管道畅通，身体就能将由食物摄入的脂肪转化为身体所需的能量，然后被高效消耗，将积聚的脂肪转化为能量，排出去脂肪燃烧后产生