槟榔危害与口腔癌.pptVIP

檳榔危害與口腔癌 歸仁鄉衛生所楊麗珍資料參考來源：行政院衛生署國民健康局 中華民國口腔顎面外科學會 檳榔塊成分：青仔/葉仔 青仔 檳榔子 荖花/荖藤 紅灰 檳榔是第一類致癌物 1987年IARC綜合各國研究結果，即已認定「嚼食含菸草的檳榔」或「同時有吸菸與檳榔習慣」對人類有致癌性，致癌部位主要在口腔、咽及食道。 2003年IARC 特別刊物第八十五卷中，已確定檳榔是第一類致癌物，亦即對人類有致癌性。 口腔癌的自救 拒絕嚼食檳榔，抽菸及酗酒。 經常自我檢查。 每六個月接受一次口腔檢查。 高危險群應每二至三個月回診檢查一次。 發現有癌前病變的症狀，立即就醫不耽誤。 口腔自我檢查步驟 一 觀面: 查看臉部左右兩側是否對 稱，有無腫脹或張口困難 口腔自我檢查步驟 二、翻臉:以手指撐開頰部，使露出兩頰黏膜，查看頰黏膜組織顏色是否有變白或潰瘍、突出物，並觸摸兩頰是否有粗糙感、失去彈性或硬塊。（正常為平滑有光澤的粉紅色） 口腔自我檢查步驟 (三)、弄唇:將唇往外翻，使牙齦部分露出查看上下唇及口腔黏膜組織是否有變白或潰瘍、突出物，並觸摸兩頰是否有粗糙感、失去彈性或硬塊。（正常為平滑有光澤的粉紅色） 口腔自我檢查步驟 四、舔舌:將舌頭伸出嘴外左右擺動查看其靈活度，舌頭捲起查看舌腹側、左右舌緣；口腔底部的組織有無突起硬塊或潰瘍。（正常舌頭應是色澤均勻的粉紅色） 口腔自我檢查步驟 五、看顎 :查看臼齒後部及硬、軟（含俗稱之喉嚨鐘仔）；有無突起、硬塊或潰瘍。 六、摸齦 拒嚼檳榔的六種技巧(一) 哀兵致勝法當面臨難以推托的勸食壓力時，以某人（最在意的人）其不悅為藉口拒絕。 自我解嘲法若因拒嚼檳榔而招來嘲笑，則順著友伴的嘲笑，也拿自己開玩笑，以幽默的語氣緩和不悅的氣氛。 走為上策法當朋友遞給你檳榔時，立即找藉口離開。 拒嚼檳榔的六種技巧(二) 投桃報李法當身邊恰巧有食物時，以之取代檳榔回請對方。 安身立命法 以身體不適為由拒絕之。 虛與委蛇法一時找不到可以推拒的理由，可採用拖延戰術，先躲過此次，以後再想較好的辦法。 戒除檳榔菸品成功之路(一) 放鬆心情 舒舒服服洗個澡，勝過檳榔和吸菸。癮頭來了深呼吸，打消念頭有決心。? 規律生活 均衡飲食營養好，不需檳榔和吸菸。 充足睡眠精神好，朝氣蓬勃真帥氣。? 提升形象 檳榔吸菸礙觀瞻，不吸不吐人稱讚。刷牙漱口去味道，口氣清香最討好。 戒除檳榔菸品成功之路(二) 遠離誘惑 應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。出門別看檳榔攤，眼不見來心不煩。 尋求替代 天氣禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖。想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。 增加意願 檳榔香菸耗費大，省錢購物當犒賞。醫護衛教健康關，仔細諮詢助益大。 算一算 每天 包 * 元/包* 天/年 * 年 1 * 50 * 365 * 30 = 547,500 元 2 * 50 * 365 * 40 = 1,460,000元 拒嚼檳榔 定期口腔檢查 每六個月一次 無檳榔家庭 拒嚼檳榔顧性命 一家之主真偉大 定期口腔總檢查 全家健康真幸福 爸爸的健康需要你的加油 愛的關懷 檳榔菸品有害健康 愛的叮嚀 定期接受口腔檢查 愛的行動 不嚼檳榔不吸菸 * 葉仔 檳榔子 荖葉 白灰 三、弄唇 *