【阳】2019苏教版三年级下册道德与法治第三课教案.doc

三年级下册道德与法治教案 3、健康生活每一天 第一课时 教学目标： 1、引导学生在日常生活中健康饮食，抛弃偏食挑食、暴饮暴食、不按时进食等不良习惯。 2、知道小学生饮食的时候要注意营养均衡，养成健康饮食的习惯。这样可以更好的促进身体的正常发育。 3、实践活动：利用本课所学知识，为家人制定一个科学合理的三天食谱，并建议家人使用这个食谱。 教学重点：引导学生通过查阅资料、讨论交流、实践操作等方式知道健康饮食的重要性。 教学难点：知道健康饮食的重要性，并且能够利用所学知识，为家人制定一个科学合理的三天食谱。 教学准备：多媒体课件、本课图片以及健康饮食的资料等。 预习要求：通过查阅资料了解饮食健康的概念及其重要性。 教学过程： 一、导入新课 1、同学们，生命只有一次，非常宝贵，所以我们不但要在生活学习中注意安全，避免意外事件的发生，还要在饮食、作息和娱乐上注意科学合理，这样才能健康生活每一天。 2、揭示课题：3、健康生活每一天 二、饮食有节 1、教师引导：同学们，饮食有节是指人在饮食上面要有节制，这样才能够合理吸收营养。不过，在现实生活当中，却有许多同学没有做到饮食有节。 2、出示课本14页的四幅插图，引导学生看一看这四幅图上面的学生在饮食上存在什么问题，会给我们的身体带来哪些影响。 学生仔细观察插图，了解插图上面的小朋友在饮食上分别存在什么问题？这样做会对小朋友们的身体造成怎样的伤害？怎样做才是正确的？ 第一幅图：暴饮暴食——会增加肠胃的负担——饮食要适量； 第二幅图：挑食偏食——会导致营养不良——吃饭的时候不能挑食偏食； 第三幅图：饭前吃零食——会影响吃正餐——要少吃零食； 第四幅图：睡觉前吃零食——会增加肠胃负担，对健康不利——睡觉休息前不宜吃得太饱，否则会增加肠胃的负担，对身体健康很不利。 3、教师引导：同学们，在日常生活中，挑食偏食、暴饮暴食、不按时进食都是不健康的饮食习惯，会直接影响我们的生长发育，也会影响我们的学习与生活。以上四幅图描述的就是同学们不健康饮食的现象。大家看一看，我们在生活中有哪些不良的饮食习惯？这些饮食习惯，给我们带来了什么影响？你打算怎样克服？ 学生分小组交流讨论，说一说自己有哪些不良的饮食习惯，这些饮食习惯给自己带来了什么影响，自己打算如何克服这种不健康的饮食习惯。 4、教师过渡：我们小学生正处于长身体的重要时期，在饮食上不仅要注意适量，还要注意营养均衡。同学们知道什么是营养均衡吗？怎样才能做到营养均衡呢？ 5、学生自由朗读课本第15页中间的两段文字，初步了解什么是营养均衡？怎样才能做到营养均衡？ 全班交流讨论，教师相机指导：在我们生活中，各种食物所含的营养成分不完全一样，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养元素，因此，我们每天的食物都要尽可能的多样性，要注意合理搭配。 6、引导学生学会合理搭配食物。 学生先说一说我们每天吃的食物有哪些，再把这些食物分成三类。 第一类：供给蛋白质的食物，主要有牛奶、禽蛋、瘦肉、鱼和大豆及其制品等。 第二类：供应维生素c、胡萝卜素和矿物质的食物，主要有胡萝卜、小白菜、芹菜、菠菜等蔬菜和水果。 第三类：以提供热能为主的谷类、油脂和糖，如米饭、面食等等。 引导学生弄明白所谓合理搭配饮食就是这三类食物都要兼顾到，并且还要达到一定的比例。 出示中国居民平衡膳食宝塔，引导学生结合课本中的文字了解中国居民平衡膳食宝塔的主要内容。 7、动手实践 实践内容：学生分小组活动，一起为全家人制定一个科学合理的三天食谱。 实践要求：注意制定的食谱要合理搭配，营养均衡，还要注意食物的多样性，不能单调重复。 活动过程：学生分小组活动，大家合作交流，按照要求制定科学合理的食谱，然后完成表格。 早餐 中餐 晚餐 第一天 第二天 第三天 教师巡视，了解学生食谱制定情况，并根据情况对学生的食谱加以指导。 8、全班交流，展示学生制定的食谱，请制定者来介绍一下自己的食谱，并且说一说这样安排食谱的理由及想法。其他同学认真倾听，相机对食谱进行评价，加以修改，使食谱更加合理科学。 三、课堂总结 同学们，今天这节课我们主要研究和讨论了饮食方面的问题，明白了在日常生活中，我们不能挑食偏食、暴饮暴食、不按时进食，而应该注意营养均衡，合理搭配膳食，养成良好的饮食习惯，这样才可以，更好的促进身体的正常发育，快乐健康的进行生活与学习。 四、课后延伸 课后，请同学们把自己为家人制定的食谱拿回家与爸爸妈妈交流交流，加以完善，并且建议爸爸妈妈未来三天就以此食谱为标准来准备一家人的饮食。 3、健康生活每一天 第二课时 教学目标： 1、知道休闲娱乐是健康生活的重要组成部分，适当的娱乐活动可以调节情绪，缓解压力，让身心得到放松，让生活更有情趣。 2、引导学生懂得娱乐要有度，要合理安排娱乐时间，选择适当的娱乐活动方式。 3、通过阅读