《培养健康心理塑造完美人格》讲座.pptVIP

《大学生心理健康 教育》 主讲人:秦爱君 《培养健康心理 塑造完美人格》 一、青春期大学生心理健康 标准和异常心理的辨别 二、大学生健全人格的内容 和完美人格的塑造 （一）青春期的概念 1、青春期是一个由童年向成年人过渡的时期。包括三个阶段：青春前期、青春中期、青春后期。 同学们正处于 青春中期和后期 交叉阶段。 2、青春发育期的三个阶段前期、中期、后期 女孩： 前期 10—12岁 中期 13—16岁 后期 17—23岁 3、青春期生理和心理 在青春期，青少年不同于成年人，他们最大的特点是生理和心理都不成熟，正处于生理和心理不断发育的阶段。（养成期：注意饮食、休息、学习、锻炼） （二）健康的概念健康的体魄+健康的心理=美好人生 身体健康的“五快”即： 食得快、便得快 睡得快、说得快、 走得快。 心理健康的“三良好”即： 个性良好、 处世能力良好、 人际关系良好。 青春期大学生心理健康的标准： 1） 稳定乐观的情绪 2） 和谐的人际关系  3） 完整统一的人格  4） 良好的自我意识  5） 热爱生活和学习 6） 善于适应环境  上述观点是互相联系的。 （四）异常心理的辨别标准  （1）主观经验标准。自我感觉判断，是非常有价值的参考标准。当自己感到忧郁、不愉快、不能控制自己的情绪或行为时，能主动寻找心理老师的帮助。 但是，当心理问题比较严重，发展为心理疾病时，就根本不承认自己“不正常”，丧失正常生活、学习能力。 （2）社会适应标准。是否与周围环境（周围人的、物的环境）适应。 （3）社会常态标准。凡符合社会规范、道德标准、价值观念的行为，亦即为一般人所接受和认可的行为. （4）心理测量标准。心理测验包括：记忆、智力、人格和心理健康测验。他所提供的数据客观，又是一种标准化测验，所以，常作为规范化的检测标准。 心理测验如：SCL-90、EPQ、RUIWEN。 （五）青春期性心理 这是青春期最敏感的话题之一。青春期性心理产生，来自于性发育逐渐成熟的本能。这种本能，促使性意识的萌发,于是便产生了对异性的好奇，对性知识的探知欲望，这很正常！对于这些知识的了解，同学一定要注意接受正确的信息，如有疑惑，最好向家长、老师请教，或到图书馆、阅览室、和正规书店寻找相关书籍看。 我们所处的世界很复杂，好人坏人，好事坏事都有，同学们一定要警惕并抵制不良社会风气的影响(如：不健康场所、书籍、网页、音像制品）。 案例一：当人陷入单相思时，该怎么办？ 以前有一个学生，学习较好，学生干部，起初总是和我有意无意谈一些关于同学中恋爱的现象。也不曾引起我的注意，但后来，有一次他说：“老师，其实我刚入学就喜欢上一个女同学，总控制不住地去想她。我不敢跟别人说，怕说出后，别人会笑话，心里一直很痛苦，这种痛苦折磨了我一年多。通过对 心理健康教育知识的学习，我的‘单相思’心理 得到了解脱，原来这种情况是生理发育的正常现象。” 这就是一种非常正确的解决所谓敏感问题的最好的一个例子。当陷入单相思时，不要去急着表白，把这种爱恋深埋心底，化作生活、学习的动力，靠坚强的自我克制力，自然渡过这段生理发育期。 高年级的许多同学都曾经问过我一个问题：“老师，我可以谈恋爱吗？”我没有正面回答，我反问他：“你准备好了吗？” 如果是你们提出这个问题，我会很干脆地说“№！”因为，不论从生理，还是心理，都不到时机。 案例二：收到了同学的情书，该怎么办？ 一张纸条，这在同学中私空见惯的东西，在老师的眼中，在某些时候却是个敏感话题。 纸条中这样写到：“我们在一个班相处一年多了，你给我留下了深刻的印象。你聪明、热情大方、乐于助人。你那双会说话的眼睛常令我心神不定，我真喜欢你！星期五下午没有 其他活动，你在校门口等我， 咱们出去聊聊好吗？请不要 让我失望。” 这张 “小情书”纸条，是某二年级的一个班上男学生“刚”给女同学“婷”的。 现在提两个问题同学们可以讨论一下： 1、“假如婷将信交给了班主任老师，并不再理刚，这对刚今后的学习生活会有什么影响？刚应该怎样对待婷？” 2、“假如婷接受刚的感情，从此两人密切往