课件：大学生健康教育概论.ppt

目前主要健康问题 传染病 慢性病 高血压：280万（04年） 心脏病：30万 脑血管病：40万 糖尿病：80万 慢性阻塞性肺病：110万 - 恶性肿瘤：5-8万 不良行为与生活方式（吸烟、酗酒、过咸饮食、高脂膳食、缺乏体力活动、肥胖、超重、精神心理紧张） 伤害：交通意外、中毒、自杀、生产事故、触电、溺水等 精神心理性疾病：神经症、精神病 北京市HIV/AIDS时间特征 传入期 扩散期 增长期 艾滋病病毒感染者 904 艾滋病病例 67 解决健康问题首先要控制疾病的影响因素 传染病 慢性病 精神病 伤害 生物学因素 环境因素 服务因素 行为生活方式因素 心理因素 公共卫生(健康)体系 计划免役 健康促进 医疗救治体系 ￥ 健康教育 增强健康的方法 运动 合理膳食 科学作息 爱护环境 心理平衡 健康教育的意义 健康教育：通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。 古人云：上医不治已病治未病， 健康教育的目的就是强调以预防为主，采取积极的态度，养成健康的行为和生活方式，提高个人和社会的健康水平。 健康教育是提高全民的健康素质，达到人人健康目的的有效手段。 大学生健康教育的目的： 帮助大学生树立健康新理念，增强自身健康的责任感、紧迫感和自觉性，帮助大学生自觉选择健康的行为和生活方式，消除不健康的行为和危害，掌握必要的卫生防病知识和急救知识，树立正确的人生观，使他们不仅是生理健康，还应有良好的心理素质和社会适应能力并成为社会有用的人。 临床医学的主要任务 以疾病治疗为中心 临床医学 解决了占人群少部分的病人的问题 只吃病耗子的波丝猫 公共卫生的主要任务 以预防疾病为中心 注重生物学因素 解决传染病和寄生虫病的问题 搞卫生 为什么医生越来越多病人不是越来越少？ 享受公费医疗的人只有当生病的时候才可以领到钱，没有生病的时候却得不到保健经费，所以公费医疗实际上变成了对生病行为的一种奖励，北京市每年都要拿出20亿元奖励那些少数生病的人 一个地区猫的数量增多，必然导致耗子数量的减少，一个城市医生人数增多，病人同样应该减少，但事实正好相反。什么原因？ 这么多医生只是躲在办公室里，等着人们生病了再来找他进行诊治，所以医生的多少对于整个社会来说，并不能减少病人的数量； 医生只有走出去，告诉更多的人不要生病才是出路。 个体策略: 最高明的医生是你自己避免自身创造的危险因素 避免自身创造的危险因素，做到“五会”： 嘴：语言是最有力的武器—会说； 面对食物的选择能力—会吃； 腿：会运动 眼睛：视觉信息的处理能力—会看； 耳：声音信息的处理能力—会听； 运动是一种积极的生活方式 不运动的常见理由： 工作繁忙没时间 生活紧张没兴趣 身心疲惫没力气 解决方案：在运动中工作、学习和生活，建立运动的生活方式 复杂的简单中：几点健康忠告 知识改变命运: 一点防病健康知识受益终生 “病从口入”：食品安全与食品营养 “不干不净，吃了有病”：不良个人饮食卫生习惯引发传染病和食物中毒 “腰带越长，寿命越短”：肥胖是高血压、糖尿病等多种慢性病的危险因素 “饭后百步走，活到99”：走路是最便宜的治疗，科学的运动 “退一步海阔天空”：原谅和宽容是心理健康的秘诀 “知己知彼，百战不殆”：定期健康检查的重要意义 校医院与大学社区卫生 1、任务：主要服务于北大的教职员工和学生。包括燕园社区公共卫生和基本临床医疗。 公共卫生：过去——防疫、计生（人流） 现在——防疫、计生优育、妇女保健、慢病 管理、上门服务、食品卫生、健康 促进（健康教育、健康查体）… 临床医疗：过去——5年前门诊量约18万人次/年,现在28 万人次/年。 2、现状：既是二级综合医院，又是社区卫生服务中心。 在职人员135人，聘用人员90多人。 3、问题：条件改善不能满足需要。 所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，貌似健康，而实际体内潜伏着病理性缺陷或功能紊乱，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。也就是在排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。 亚健康的分类和主要内容可概括为如下几个方面： 以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健