课件：拥有健康心理.ppt

十、优秀做人，成功做事 人生在世，无非就是两件事：做人、做事。在做人、做事上，做人尤为重要。做人是做事的原则，做人的价值，做人的价值是在做事中不断实现的。 “人”字的结构只有一撇一捺，但是真正的“写”好却非易事。做人要对得起良心、对得起人民、对得起社会。做人要品行端正，老实、正直、诚信。 人生在世，就要做事。如何把事做好？古人说“为一身谋则愚，而这天下谋则智”，讲的是做事要站得高，看得远，以大局为重，不会为眼前暂时的利益蒙蔽，要识得轻、重、缓、急，懂得取舍。 做人、做事二者是相通的，做人是做事的根本，成功者之所以成功，在于做人的成功；失败者之所以失败，在于做人的失败。 世界上许多好人、成功之人、伟大之人所以能善始善终、一辈子做好人好事，不论遇到什么磨难，都能矢志不渝、百折不挠，就是因为他们做好了心理准备。 做了好事有时得不到好报，还是要做好事；坦诚待人使容易受到伤害，还是要坦诚；见义勇为者可能被人误解，扶危济困者可能不被感恩，即便如此，我们仍然做好人，做好事。 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 * * * * 拥有健康心理 构建和谐社会 一、什么是心理健康 心理健康又称心理卫生，包括两个方面含义：（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。 心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。 健康，不仅是身体没有疾病和身体无虚弱现象，而是一种身体上、心理上和社会上的完好状态。 依据心理学理论和技术，采取各种教育和其他措施提高公众健康水平，预防心理障碍和疾病的发生；以积极和健康的心理状态适应当前和发展着的社会环境。 二、心理健康工作的目标 拥有健康心理 构建和谐社会 三、心理健康的标准 1、有充分的自我安全感，了解自己，有正确的自我意识，并能恰当地估计自己的能力。 2、能适度地宣泄情绪和控制情绪，经常保持乐观、自信的心境，热爱生活，积极向上。 3、意志健全，行动具有自觉性、果断性、坚持性和自制力。在逆境中，能变困难为动力，奋发图强。 4、能保持人格的完整与和谐，具有积极进取的人生观，能把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。 5、能保持良好的人际关系，能用尊重、平等、信任、友爱、宽容、谅解、的积极态度与别人相处，既有广泛而稳定的人际关系，又有志同道合的知心朋友。 拥有健康心理 构建和谐社会 影响心理健康的因素很多，可以分为生理、心理和社会诸方面的因素。了解这些因素，对心理疾病的预防和心理健康有的促进有重要意义。 生理因素：遗传、体质、疾病、性别、年龄等。 心理因素：早期经验、心理冲突、人格特征与行为模式、认知模式等。 社会因素：家庭环境、生活事件与环境变迁、社会文化（文化背景、经济状况、风俗习生活方式等社会自然环境。 拥有健康心理 构建和谐社会 四、心理健康的影响因素 生理方面：优生优育 营养保障 医疗提供 加强体育运动 合理休息 娱乐 调节情绪 心理方面：婴幼儿期给予充分的母爱、关怀；发展儿童探索精神及活动能力；提供家庭、学校、社会良好教育；给予充分的心理支持和帮助；培养乐观、积极、幽默与爱的情绪；提高对人生各转折时期的适应能力；树立正确的人生观、价值观。 社会方面：培养健康的生活方式；减少社会压力；提供公民健全生活环境的各项设施；控制嗜酒、烟瘾及药物依赖；性病防治。 拥有健康心理 构建和谐社会 五、增进心理健康的主要途径 1、自我心理调整 好的心理状态可使人的生理功能达到最佳状态，反之则会影响身心健康，诱发疾病，《内经》中提到：“怒伤肝，哀伤心，忧伤肺，恐伤肾……”善于养生的人往往比较关注心理调整。 （1）加强休养 为了避免过激的情绪影响自己的情绪，我们要加强德行的修养，提高自己自我认识能力和心理承受能力。 人的不良情绪大多是欲望得不到满足而产生的，我们要清醒客观地对待世间的诱惑，把人生的荣辱得失视为过眼烟云，把金钱看作身外之物，求