课件：体适能中的解剖学和肌动学.ppt

股二头肌 股二头肌长头起于坐骨结节，短头起于股骨外侧缘，止于排骨小头 半腱肌、半膜肌 髋关节运动肌动学图表 屈曲 伸展 外展 内收 内旋 外旋 髂腰肌 PM PM 股直肌 PM 耻骨肌 PM PM 臀大肌 PM Asst Asst PM 臀中肌 PM 臀小肌 PM 股二头肌 PM 半腱肌 PM 半膜肌 PM 股薄肌 PM Asst 内收长肌 PM Asst 内收短肌 PM Asst 内收大肌 PM Asst 六块外旋肌# PM 膝关节运动与肌肉 股四头肌是指哪四块肌肉？ 股直肌、股外侧肌、股内侧肌、股中间肌 哪块肌肉还和髋关节运动有关？ 股四头肌 腘 绳 肌 腘绳肌都有哪些？ 踝关节运动与肌肉 ？ 胫骨前肌、伸趾长肌 胫骨前肌——内翻、足背屈 伸趾长肌——外翻、足背屈 踝关节运动与肌肉 腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌 PM ——外翻 踝关节运动与肌肉 PM-内翻 asst——足趾屈 France Telecom Group confidential 足背曲 足跖曲 内翻 外翻 胫骨前肌 PM PM 伸趾长肌 PM PM 第三腓骨肌 PM PM 腓肠肌 PM 比目鱼肌 PM 腓骨长肌 PM 腓骨短肌 PM 胫骨后肌 Asst PM 踝关节运动肌动学图表 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 * * * * France Telecom Group confidential * 体适能中的功能解剖学和肌动学 当我们谈及运动，每个人都会自然联想到动作。动作的执行是一个复杂的过程，包含了骨骼肌肉系统和神经系统。骨骼肌肉系统涉及的结构有肌肉、关节、骨骼、韧带和肌腆;神经系统涉及大脑和神经。如果我们想要理解一个动作或特定的行为，就需要了解它涉及的结构及其功能。 俯身哑铃飞鸟、杠铃颈后推举分别主要锻炼的哪些肌肉？ 解剖平面 以上分别是什么解剖平面？ 韧带 韧带的功能？ 半月板 半月板可以使关节更好的结合，平均分散压力并保持关节稳定。如果出现功能障碍，关节将不稳定。 key：1.半月板可以使关节更好的结合，平均分散压力并保持关节稳定。如果出现功能障碍，关节将不稳定。 2.减少骨面的摩擦。 半月板的功能？最容易出现半月板损伤的运动项目？ 脊椎S型弯曲的生理意义？ 骨骼 A（7 ） B（12） C（5 ） D（5 ） E（4 ） 肋骨共有12对，7对真肋骨，5对假肋骨。5对假肋骨中，3对靠软骨与其它肋骨连接，俩对前段没有附着，称为”浮肋”。 哪些是真肋？哪些是假肋？哪些是浮肋？ 肩关节和肩带重要的骨骼标志 如何区分肩带和肩关节？ 肩关节的组成部分——肩带和肱骨 肩带的组成部分——肩胛骨和锁骨 肩部的运动可以分为哪两个部分的运动？ 肩关节运动的主要肌肉 a lot of crazy things with text 肩关节的运动？ 屈曲、伸展、外展、内收、内旋、外旋、水平内收、水平外展、回旋 肩关节运动的主要肌肉？ 胸大肌、三角肌、冈上肌、冈下肌、喙肱肌 大圆肌、小圆肌、肩胛下肌、背阔肌、 肱二头肌、肱三头肌 三角肌 前束：PM——屈曲、水平内收，Asst——外展、内旋，锻炼三角肌前束的动作？ 中束：PM——外展、水平外展，锻炼三角肌前束的动作？ 后束：PM——水平外展，Asst——外旋、伸展，锻炼三角肌前束的动作？ 起止点？ 胸大肌 PM——内收（拉力器或者蝴蝶机夹胸）、水平内收（卧推或飞鸟）、屈曲 Asst——内旋。 在进行前臂弯举时为什么要固定肩关节？当我们在做卧推、飞鸟时是否会练到胸小肌？ 起止点？ 肩袖的组成？ 肩胛下肌：PM——内旋、内收、水平内收 冈上肌：PM——外展 小圆肌、冈下肌：PM——水平外展、外旋，Asst——伸展、内收 喙肱肌、大圆肌 喙肱肌：PM——屈曲、内收、水平内收、外旋 大圆肌：PM——内收、伸展、内旋 背阔肌 a lot of crazy things with text 背阔肌：PM——内收、伸展，Asst——内旋、水平外展，背阔肌的锻炼方式？ 肩关节运动肌动学图表 肩关节肌肉与动作 屈曲 伸展 外展 内收 内旋 外旋 水平内收 水平外展 前三角肌 P.M. Asst Asst P.M. 中三角肌 P.M. P.M. 后三角肌 Asst Asst P.M. 背阔肌 P.M. P.M. 胸大肌 P.M. P.M. Asst P.M. 喙肱肌 肩胛下肌 P.M. P.M. P.M. 冈上肌 P.M. 冈下肌 Asst Asst P.M. P.M. 小圆肌 A