课件：江西南昌失眠医院.ppt

心胆气虚：宜食龙眼肉、猪心、莲子、小麦、牛乳、牡蛎等。不宜生冷、寒凉。 食疗举例：野山参5克，龙眼肉200克，高粱酒1000毫升。将野山参、龙眼肉浸泡在高粱酒中，并加冰糖适量。加盖密封。半个月后，可早晚各饮20毫升。 阴虚火旺：宜食清润滋补之品：葡萄、梨、苹果、香蕉、柑橘、枇杷、杨桃、猕猴桃、西瓜、菠菜、空心菜、百合、莴笋、银耳、燕窝、鸭肉、鲍鱼、龟、甲鱼等。不宜温补性热之品。 食疗举例：枣仁、玉竹各20克，灯心草6克，糯米200克。 胃腑不和：首先要减食，节食；宜食清淡稀薄：白粥、汤面条、面包、蔬菜、柑橘、山楂等；不宜油腻、粘腻、寒凉冷滞的食物：糯米、肉汤、肉类、煎炸、花生、核桃、鸡蛋、柿子等。 食疗举例：神曲10克，红茶末5克。 肝火上扰：宜食清淡性寒之品：西瓜、梨、枇杷、杨桃、黄瓜、苋菜、芹菜、菠菜、茄子、绿豆等。 食疗举例：杭菊花10克，乌龙茶3克。 痰火扰心：同“肝火上扰型”?　 不寐虚证重在心脾肝肾，饮食当以补益气血，养阴清补之品。不寐实证常和食滞痰浊、火热内扰相关，饮食当以消导清淡，清热降火之品。  （二）起居护理： 不寐一证和情绪关系最为密切，因此应从几方面加以疏导：心理咨询，倾诉交流，游山玩水，娱乐欣赏等。?　　虚证应注意饮食调养；实证要加强运动锻炼，畅达血脉，促进代谢；热证尤其要注意情绪调理。?　　睡前不看自己感兴趣的电视节目、书报，不谈感兴趣的话题。 五. 生活美容 根据皮肤性质以及肤色改变，在调整失眠的同时，生活美容的皮肤护理是必要的。强调使用眼霜、滋润营养霜。 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 * * * * （一）现代医学 “失 眠 是 一 種 症 狀 ， 不 是 疾 病 ” 定義：不能入睡、過早或間歇性睡醒而引致睡眠不足的情況。 　 原因 1. 心理方面：緊張、焦慮、抑鬱等都會引起失眠。 2. 人體的「生理時鐘」受到擾亂。 3. 睡前喝了刺激性或含咖啡因飲品。 4. 外界的影響。 5. 睡眠環境突然改變。 6. 生理因素如飢餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其他不適等。 处理方法 1. 應找出失眠的原因，然後根治失眠。 2. 若只是短暫性的失眠，可採取一些藥物以外的方法： 養成有規律的生活習慣，作息定時。 定時作適量運動，以助鬆弛身心。 睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品。 放鬆心情，要控制情緒，使情緒平和。 改善睡眠的環境，要保持寧靜、舒適、光線適中、空氣清新。 睡前用暖水洗澡或飲一杯暖鮮奶或菜湯。 3. 若失眠持續或沒有改善時，切勿自行購買安眠藥服用，應即請教醫生，醫生會按病人的體質和精神情況而給予所需的藥物，以幫助病人入睡。 一. 概念 ?失眠：是指至少连续3周以上不能经常获得正常睡眠为特征的病症。 失眠对美容影响很大，精神萎靡，目光暗淡，脱发，皮肤晦暗无光泽，面容憔悴，黑眼圈，眼袋等均和失眠关系非常密切。 二. 病因病机 1. 肝郁化火 2. 心胆气虚 3. 心脾两虚 4. 心肾不交 5. 肝肾阴虚 6. 饮食不节，胃不和则卧不安。?　　 三. 辨证施治 （一）心脾两虚型： 1、主要证候：多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，面色少华，饮食无味，四肢倦怠，精神疲惫，舌质淡，脉细弱。 2、经络治疗： 毫针：脾俞、心俞、神门、足三里、内关、三阴交。 穴位注射：脾俞、心俞、神门、足三里。用丹参注射液。 皮肤针：胸椎5-12两侧两旁、腰骶部、小腿内侧、足三里、神门、内关、中脘。 耳针：皮质下、交感、心、脾、神门。 刮痧：大椎，大杼，膏肓腧，神堂。 配穴：神门，内关，足三里，三阴交，申脉。 按摩：头部，脚部，下肢脾经，上肢心经。 电针：四神聪、风池。 艾灸：百会。于每晚睡前用艾卷在百会穴悬灸10-15分钟。阴虚者不宜。 3、常用方药：归脾汤加减：酸枣仁 知母 茯苓 黄芪 龙眼肉 白术 党参 远志 甘草 中成药：归脾丸。外用剂：丹参、白芍、夜交藤、朱砂、酸枣仁、远志。 （二）心胆气虚型： 1、主要证候：多梦易醒，胆怯心悸，倦怠乏力，小便清长，舌淡，脉象弦细。 2、经络治疗： 毫针：定神针（定神I：印堂上0.5寸；定神II及定神III：两目平视，瞳孔直上，眉毛上1.5寸。）、内关、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟。内关、神门、心俞、胆俞可加灸。 穴位注射：足三里、心俞、胆俞。用丹参注射液或维生素B1注射液。 皮肤针：同“心