跆拳道初级教案.docVIP

授课年级 高三女生 授课教师 崔佳骏 学生人数 44人 教学内容 初级跆拳道的腿法 重点 腿法前踢的运用 难点 动作的协调 教学 目标 认知目标：本课教学是通过创造情景及模拟，使80‰以上的学生基本了解跆拳道的基本动作要及动作练习。 技能目标：通过本课教学，使80‰以上的学生基本掌握跆拳道的基本动作，发展学生的身体运动能力。 情感目标：通过本课情景模拟的气氛使学生融入进真正当一个好警察的感受，使学生提高自我防范意识。 课的部分 教学内容 组织教法和学练法 练习 教师活动 学生活动 次数 时间 开始 部分 课堂常规 1．体育委员整队 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．安排见习生 情景一：大家就像是在武馆里认真的锻炼身体素质和格斗能力 警匪游戏：四排围成一个圈慢跑，喊数练反应。 二．跆拳道的热身操 １．头部运动（４个八拍） ２．高抬腿（2组） ３．小步点地（2组） ４．正压腿（4个八拍） ５．侧压腿（４个八拍） ６．转身跳（5次） ７．抱腿跳（每人10个） ８．手腕脚腕运动（４个八拍） 教学与步骤 师生问好 2．语言导入情景并使学生融入进其中 二．用口令和示范引导学生进行练习 三．教法 1．教师讲解示范动作 2．用口令指挥并带领学生进行热身操练习 组织队形: 要求：声音洪亮.精神饱满 学习与步骤 体育委员整队、报告出勤人数 要求：快、静、齐 向教师问好 认真听取本课内容 三．学法 1．仔细观察教师示范的动作 2．听口令进行热身操练习 队形： 要求：活动各关节.初步体验动作感念 3min 5min 基 本 部 分 一．跆拳道的基本动作 1.马步冲拳(2组) 2．格斗站姿 3．步法（前滑、后滑、上步、撤步、交换步）（3组） 4．前踢（各脚5腿）（2组） 5．前跳踢（5次）（2组） ６．给学生２分钟时间对刚学的内容进行深一步得自主练习． 情景二：现在有了一定的战斗能力，在行动中开始与坏人格斗 二．结合动作练习 1．步法结合腿法练习（要求所有动作连贯）（2组） 组织与教法 1．用情景激发出学生的兴趣 2．教师讲解跆拳道的基本动作并示范 3．讲解示范跆拳道的完整动作，对观看示范的重点进行提示 4．分解教学格斗式——步法——前踢——前跳踢 5．动作要领： （1）在做格斗士的同时发出“哈”的声音 （2）步法迅速移动 重点：重心保持平衡 （3）踢腿的时候小腿夹紧，提膝过于腰 重点：弹腿 （4）前跳踢保持高度和空中的协调 重点：重心保持协调 4．组织学生队形成正方形，用口指挥并带领学生一同做练习 组织队形： 二．结合动作练习 1．与前面练习的步法腿法相结合并分别示范． 2．完整示范所有结合动作并对重点进行提示． 4．用口令指挥练习． 5．教师巡回指导． 6．叫好的同学出来展示 要求：示范完整仔细，口令下达清楚，并多表扬学生 学法 认真看教师做示范 跟教师一起学动作 仔细听教师讲解动作要点，并在动作中有所体现 队形： 4．在老师的指挥下认真练习 二．学法 1．认真看教师做示范 2．积极参与做练习 3．听教师口令指挥 队形 要求：发音在同一点并响亮，动作有力 15min 5min 5min 情景三：在路中遇到小偷，应该尽到警察的责任． 三．警匪对抗： 这个游戏是围绕情景中的警察和匪徒进行比赛，四排都是警察在绕圈跑的过程中以脚靶作为匪徒用腿击靶，而使学生尽到警察的责任，让学生更加有激情的进行活动。 组织与规则 1．讲解规则并用语言导入情景 2．组织学生进行练习。 规则： 利用正方形边角的标志杆排尾以篮球馆中心为中心排成正方形的队伍进行运动，在四个角各安排一名同学拿靶，在活动中每一个人都必须用腿击靶绕过标志杆成圆形。 要求：强调注意安全 一．学法 1．认真听教师讲解 2．在老师的指挥下积极与队伍配合，认真进行练习。 图： 2--3 7min 结束 部分 情景四：警察任务完成该是你们放松的时候了． 1．变脸放松心情 2．课堂总结评价。 1．老师以变脸游戏为放松方式促进学生心情愉快轻松 2．结合本课实际与学生一起对本课的学习进行回顾和总结。 3．师生再见（大家都是好警察） 1．认真配合老师进行放松 2．对自我以及同伴进行评价 3．课后能对所学内容进行巩固 图： 5min 场地 器材 篮球场一个、标志杆四根、脚靶四个。 预计心率 最高１30左右次/分、平均105-120次/分 预计运动量 中—中上 预计密度 40%-50%