吃吃喝喝中甩开烦恼.DOC

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2020-04-07 发布于天津
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吃吃喝喝中甩开烦恼谁说吃吃喝喝不能减肥，甩掉赘肉？下面的饮食排毒军团你拥有了吗? 及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，健健康康地在吃喝中减肥，跟着我走…… 解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。解毒君子——苦瓜、苦茶。苦瓜具有消