浅谈优秀运动员意志心理品质的要求和培养.doc

龙源期刊网 浅谈优秀运动员意志心理品质的要求和培养作者：苏建来源：《当代体育科技》2016年第03期 ????????摘 要：一个优秀的运动员是国家和全社会的财富，优秀的运动员具有良好的意志与心理品质，如，自觉性、果断性、自制性、坚持性等，如果把握住这些特性，可以更好地培养更多的优秀运动员，为国家争取更多的荣誉。意志品质培养的着眼点应是：人的意志行动只有不脱离客观现实，不违背自然和社会的发展规律，才能达到预想的目的。意志行动总是与肌肉活动和思维活动相联系，与克服困难相联系的。在体育运动中，人们总是遇到各种各样的困难与障碍，其中有来自内心的，如，紧张、害怕、失意、信心不足等情绪；也有来自外界的，如，环境、气候、物质条件以及别人的干扰等。在体育训练和比赛中。有的运动员表现为急躁，有的表现为优柔寡断，有的缺乏创造性和自制力。只有树立理想，坚定信念，脚踏实地，点滴做起，警钟长鸣，不断地激励。 ????????关键词：运动员 心理 问题 培养 ????????中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）01（c）-0140-02 ????????1 问题的提出 ????????运动员是一个非常有特点的特殊群体，他们拥有超过常人的运动能力和技能，在现实生活中，也可以感觉到他们带给我们的不仅是荣誉，更多的是他们用自身的行为影响着一代又一代的精神状态。优秀的运动员可以说是激励这社会的每一个人，培养一个优秀的运动员短则5～7年，长则10年以上，每一个运动员背后都有一段非同寻常的历史，培养一个运动员需要付出很大的物质和精神能力，我们在赛场常常可以看到一些不好的行为，如，自控力，训练型等，都造成了不该有的损失等。如何培养优秀的运动员是一个非常大的话题，该文拟从优秀运动员应该具有那些良好的意志心理品质要求来做一浅谈，以期待能培养出更多的优秀运动员。 ????????2 问题的解决 ????????意志品质是一个人意志力的具体表现， 运动员良好的意志心理品质，要求能够做到以下几个方面。 ????????2.1 要有明确行动的自觉性 ????????自觉性是一个人在行动中有明确的目的性，并能充分认识到行动的社会意义，使自己的行为可以自觉的服从于社会要求。一个运动员有了明确的观点、信仰和理想，就可以对他所采取的决定付诸实施，坚决执行。有自觉性的运动员，在行动过程中以完成任务为自己的行动目标，一切为实现具有社会意义的目的所服务，即使遇到困难和障碍，也能勇敢的去克服，不断地向前。当然自觉性也可能表现在一些人的坚定和个人目的上。他们的目的很明确 ，由于具有从个人觉度考虑问题的趋向，强烈的个人兴趣与动机，在执行时也会有很强的自觉性。但这种自觉性的动因是因为狭隘的个人要求和个人利益驱使，与具有先进的社会意义的自觉性，具有本质的区别，作为我国优秀的运动员，其行动的自觉性自然要求建立在为实现具有社会意义的目的之上，树立为国争光，为国家努力奋斗，才能自觉的完成各项严酷的训练任务。 ????????2.2要有决定行动的果断性 ????????果断性是指一个人善于明辨是非，当机立断，毫不犹豫的来用决定的能力，具有果断性品质的人，主要表现在不但善于立刻采取决定并将付诸实施，而且善于作出等待时机的决定。 ????????运动员在训练比赛过程中，尤其需要有决定行动果断性这种意志品质，从善于立刻采取决定这一要求看如遇到同教练，队员发生矛盾的时候，应能够明辨谁是谁非，当机立断，该是自己负责的就勇于承担责任。该向队友教练赔礼道歉的就决不顾全自己的面子。例如：当运动员发现自己的队友不能和自己密切配合时，应能够果断作出决定。运动员临场发现战术，比赛的情况和事前分析的不一样，比赛是不能百分百预测的。 ????????可见果断性品质是以勇敢和深思熟虑作为前提的，它决不能与草率从事的行为混为一谈。草率作出的决定，是意志力弱的表现，这种品质对一个人来说，是懒于思考，轻率妄动，鲁莽从事，与果断品质相反的是优柔寡断，具有这种品质的人往往患得患失，踌躇不前，这些都是运动员所必须加以克服的。 ????????2.3 要有执行行动的自制性 ????????自制性即善于控制和支配自己行动的能力，良好的自制力对于运动员来说也是非常重要的。因为运动员的对手在比赛中，一般都会由于某些因素的干扰，如，发生冲突，产生争议等，导致比赛断断续续，特别是一些稍有名气的运动员，遇到这种情况，往往克制不住自己的情绪。作为优秀的运动员，应以顽强的自制力控制和调节自己的言行和感情，自觉的发挥积极个性，耐心等待和服从裁判。 ????????还必须看到，运动员良好的意志自制性的品质，不但可以帮助自己更好地出色地完成任务，而且对抑制，遏制某些性情粗暴的运动员激情爆发有着重要作用。 ????????2.4