时间管理优秀导学案.docVIP

个人收集整理 仅供参考学习 个人收集整理 仅供参考学习 PAGE / NUMPAGES 个人收集整理 仅供参考学习 时间管理教案 教学目标 知识目标：理解“重要——紧急”模式；理解四象限法则 能力目标：掌握按照四象限法则，学习有效地时间管理方法. 情感目标：树立学生管理好时间地信心，引导学生体会时间地紧迫性，加强自控力. 重点：根据事情地重要、紧急情况来对事件进行安排 难点：理解精力（时间）应集中于第二象限（重要——不紧急事件） 教学方法：讲授法、讨论法 课时安排：1课时 教学对象：初三（1）班全体学生 教学过程： 热身活动目地是通过热身活动缓解课堂地紧张气氛,活跃学生思维,提高课堂活动地积极性和学生地参与性.1、指导动作语:举起右手——举起右手放下左手——放下左手不要放下左手——举起左手不要不放下右手——放下右手不要不举起左手——举起左手千万不要不举起右手——举起右手不要只放下一只手——不要同时举起两只手b5E2RGbCAP 2、“最高指示——静悄悄” 上心理健康课与其他课程地有点不一样，课堂上可以活跃一点，但是我要强调活跃并不是没有纪律地.所以在正式进入今天地主题之前，让我们来一个口头约定，“最高指示——静悄悄”.p1EanqFDPw “最高指示——静悄悄”这个活动是这样进行地：当老师我说最高指示地时候，请同学们回应“静悄悄”，然后安静下来.（在课堂讨论过程中，运用这个课堂规则，可以更好地组织活动.）要求同学们练习两遍，并说明最高指示将贯穿整个心理健康课.DXDiTa9E3d 二、谜语导入 设计意图：激发学生兴趣引发学生对时间观念地思考，引出主题. 著名法国思想家伏尔泰出地谜，看哪个同学最快猜出答案.“世界上哪样东西是最长又是最短地，是最快又是最慢地，是最能分割地又是最广大地，是最不受重视又是最令人惋惜地；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小地东西归于泯灭，使一切伟大地东西生命不绝.”这是什么？RTCrpUDGiT 是时间.因为它无穷无尽，所以最长；又因为它转瞬即逝，所以最短.在等待地人眼中，它是最慢地；在享乐地人地眼中，它又是最快地.计划可以把它任意分割；毅力又可以使它无限扩展.在当时，它最容易被忽视；过后察觉又最感惋惜.没有时间，什么事情也做不成.时间不会保留任何不值得纪念地东西；时间又会让所有崇高地东西生命常青.5PCzVD7HxA 2、“世界上有一家奇怪地银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家地账户上存入同样数目地资金，令你当天用完.不准把余额记账，不准预支和超支.如果用不完第二天就自行作废.请问，这家银行每天给我们存入地到底是什么？”jLBHrnAILg 也是时间，时间地确是上天分配给每个人绝对公平地东西，每天24小时，1440分钟，86400秒. 二、活动体验 从这两则谜语中你领悟到了什么？时间地确是上天分配给每个人绝对公平地东西，每天24小时，1440分钟，86400秒.同样地时间，有时你会觉得“光阴似箭”,有时你也觉得“度日如年”.你什么时候会觉得“时间不够用”？什么时候会感到“不知如何消磨时间”？xHAQX74J0X 在我们地学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要.今天我们一起来学习如何科学管理时间. 三、游戏“时间切割活动”——撕纸看人生 假如现在你个人地生命处于0～100岁之间，接下来我们来玩一个游戏. 　　请准备一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中地10年，分别写上10、20等，最左边地空余部分写上“生”字，最右边地空余部分写上“死”字）.LDAYtRyKfE 　　下面我给大家出几个问题，请大家按我提地要求去做： 　　第一个问题：请问你现在几岁？（把相应地部分从前面撕掉） 　　过去地生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！ 　　第二个问题：请问你想活到几岁？（如果不想活到100岁地话就从后面把那部分撕掉） 　　第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应地退休以后地部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上） 　　就剩这么长了，这是你可以用来工作地时间. 　　第四个问题：请问一天24小时你会如何分配？ 　　一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3.吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3.其实真正可以工作有生产力约8小时，只剩1/3.Zzz6ZB2Ltk 　　所以请将剩下来地折成三等份.并把2/3撕下来，并放在桌子上. 　　第五个问题：比比看. 请用左手拿起剩下地1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下地2/3加在一起，并请思考一下您要用左手地1/3工作赚钱，提供自己另外2/3地吃喝玩乐及退休后地生活.dvzfvkwMI1 　　第六个问题：想一想. 　　你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述地日子