不常用的穴位 不一般的功能(附图).docVIP

PAGE PAGE 1 不常用的穴位? ??不一般的功能（附图） ? ?? ?据说人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。教室里的朋友们一般都知道，不同的穴位按摩具有不同的功效，通过穴位按摩，可强身健体百病不生，这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。然而，在我们日常不断地学习和保健按摩中，有许多鲜为人知的穴位，平时很少有人提到或不太了解其所具备的让人不可小视的功能。前段时间在家休假时，本人根据自己手边的一些资料，比较系统地整理、归纳了一部分不常用的穴位图及其功能，以及所在位置和按摩方法，希望能够对大家在日常保健按摩过程中有所针对性的帮助。 ? ?? ???天然降压穴——太冲、太溪和曲池 ? ?? ???人体有3个天然的降压穴位，就是太冲、太溪和曲池。无论哪种证型的高血压都可以用这3个穴位。据说：每天坚持按揉这三个穴位，200次以上，2个月后可以看到效果。 ? ?? ?? ? ?? ???太冲穴：位于足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。太冲穴是肝经上最重要的一个穴位，起到梳理肝气，平肝降逆的作用。主治高血压头痛等。 ? ?? ???太溪穴：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 太溪穴是肾经的原穴，是滋补肾阴的穴位，相当于给肾浇水灌溉。 ? ?? ???主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。? ?? ?? ??? ? ?? ???曲池穴 ：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。（屈肘．肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处。） 曲池穴是大肠经上的穴位，用来扑灭火气，也是降压效果最好的穴位。常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。配合谷、外关等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎；配合谷、血海等治疗荨麻疹；配肩髃、外关等治疗上肢痿痹。 ? ?? ???高血压头痛、眩晕：脚踝以下分布的很多穴位，如昆仑穴、解溪穴、太冲穴都有助于降压。劳宫穴与脚底的涌泉穴相通，两者结合按摩治疗高血压效果较好。 ? ?? 解毒大穴——筑宾穴 ? ?? ?? ?筑宾穴：位于人体的小腿内侧，在太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸【相当于5个自己的拇指关节宽】，腓肠肌肌腹的内下方。 ? ?? ???筑宾穴具有清热利湿、化痰安神、理气止痛之功，是补肾排毒不可或缺的穴位。? ?此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，最常见的那些毒，像烟毒及油漆味等污染空气的气毒，还可以解吃药后淤积在身体内的毒。那些长期吃西药的朋友，平时一定要多揉筑宾穴。 ??? 补肺益肾——按摩列缺穴 ? ?? ?? ? ?? ? 冬天是补肾养肺最好的季节。两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。 ? ?? ???列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。 ? ????保护心脏——按摩内关穴 ? ?? ?? ? ?? ? 内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。 ? ?? ? 日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。 ? ?? ??补血养肝——按摩血海穴 ? ?? ?? ? ?? ? 古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。 ? ?? ? 按摩方法：每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。 ? ?? ??舒服腰背——按摩委中穴 ? ?? ?? ? ?? ???在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：