高血压防治讲座(全)建设路卫服-2014-03-21.ppt

坐位，右手 肘部、心脏与 血压计同高 取2次平均值 血压计半年矫正 ?早晨醒来后，立即做剧烈运动 ?应将锻炼时间调整到傍晚，选择缓和运动 注意：要检测动态血压，找到自己一天血压的高峰值，避免在危险 ?变换体位时动作太快，没有缓冲动作 ?如早晨起床先在床上躺2分钟，起来再坐2分 钟，坐到床边等1分钟 ?便秘时，用力屏气 ?多吃蔬菜水果帮助通便，情况严重应到医院 ?患者下蹲或弯腰时头部冲下 ?严冬季节用冷水洗东西 ?饱餐后立即冲热水澡 ?发生较严重的腹泻时没有及时看医生 ?情绪极度激动——容易中风 药物种类 主要产品 利尿剂（Diuretics） 氢氯噻嗪、吲哒帕胺 β受体阻滞剂（BB） 美托洛尔、普萘洛尔 钙通道阻滞剂（CCB） 氨氯地平、硝苯地平、非洛地平 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI） 贝那普利、卡托普利、依那普利 培朵普利、福辛普利 血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB） 缬沙坦、 氯沙坦、厄贝沙坦 利尿药降压药特点 β受体阻滞剂降压药特点 钙通道拮抗剂降压药特点 血管紧张素转换酶抑制剂降压药特点 此类降压药是糖尿病患者的首选降压药 血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂降压药特点 此类降压药与其他高血压药物无相互作用，适合于与其他降压药联合用药，增强降压效果 此类降压药是糖尿病患者的首选降压药 中西结合 高血压患者在服用西药降压的同时，可配合服用中药药茶，可提高和巩固疗效。 在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除不适症状，如头痛、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等，这样有利于缓解精神紧张状态，舒缓动脉血管，使过高的血压平稳下降，从而达到事半功倍之效。 如：夏枯草降压茶、决明罗布麻茶、枸杞决明双花茶等 服用降压药的时间 血压波动规律：“二高一低” 清晨，血压持续上升，上午9-11时达到最高；↑ 然后逐渐下降，下午3-6时再次升高；↑ 夜幕降临，血压再次降低，入睡后持续下降。 ↓ 服药最佳时间：早上7时，下午2时 服用降压药的时间 短效作用药物：餐前服用吸收好，一天三次 中效作用药物：一天服两次，空腹服用起效快。但老年人和糖尿病人按血压变化决定服药时间，可饭后服。 长效作用药物：受饮食影响不大，每天只需服用一次，最佳时间是起床后半小时内服用 控释剂药物：一般都不能咀嚼或压碎后服用。最好饭后服，饭前服容易影响释放量，引起胃部不适。 选择一天服用一次的长效制剂，起床清醒后服药，既保证了一天24小时血压平稳，又不易忘记，避免了漏服药的情况 服用降压药的方式 用温开水送服 （降压药用绿茶水送服效果更好） 避免躺着服药：引起咳嗽或损伤食道 忌喝西柚汁和含盐高食品：会增加副作用，增高血压 避免用其他饮料送药：相互作用，影响疗效，导致危险 避免服药后立即运动：影响药物吸收效果 服用降压药有八防 一、防首剂反应。 即第一次使用某种降压药物时，机体一时不适应，可能会产生心慌、晕厥等不良反应，甚至感到服药后症状加重，因此高血压患者开始服用降压药物时剂量宜小。 二、防看价吃药。 有人在选用降压药物时，片面认为药价越贵降压效果越好，看价吃药。其实，药品的价格和效果不成正比，一些廉价的大众降压药同样有不错的疗效，服用得当才是关键。 服用降压药有八防 三、防擅自停药。 高血压患者一般需要终身服药，即使血压降至正常值也不能停药，否则容易诱发更加严重的心、脑、肾并发症。正确的做法是，待血压有效控制在正常水平后，在医生的指导下逐步减少药物的种类和剂量，用最少的药量达到最理想的治疗效果。 四、防主观判断。 高血压的程度与症状并不成正比，没有症状，并不表明血压不高。所以即使没有头晕、失眠等症状，如果发现血压高于正常范围，也要上正规医院检查。 服用降压药有八防 五、防追求速效。 降压讲究的是平稳、有效，尤其是平稳更为重要，因为血压的波动往往是引发卒中的诱因。如一味地追求降压效果，而忽视血压的平稳，有可能导致心、脑、肾供血不足而产生严重后果。 六、防多多益善。 有人错误地认为药吃得越多，血压就会降得越快，甚至自作主张增加剂量和增加降压药的种类，其结果不仅不能达到良好的降压效果，反而会危及生命安全。 服用降压药有八防 七、防因噎废食。