三年级下册体育教案 (4).docVIP

PAGE 38 跑——体验速度单元第1学时（三年级） 学习目标 在多种方法的练习中，提高耐久跑的能力 能体验到克服身体疲劳时的感受 学习内容 跑：400—600米自然地形跑 游戏：听音乐走跑交替 教学重难点 跑的自然；呼吸均匀 教学步骤 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、讲解自然地形跑的意义，以及通过各种地形是的动作、速度与呼吸的方法。 2、带领学生慢跑，熟悉地形，提示特殊地形的通过方法。 3、安排学生走、跑交替练习，巡回指导，提示三步一吸的节奏呼吸法。 4、布置自然地形跑的路线和方向，重点提示跑得轻松、自然，呼吸有节奏。要求跑完后放松慢跑或走，进行休息调整。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、分散进行原地慢跑，想象模仿各种地形跑的动作。 2、在老师的带领下，进行慢跑，熟悉地形，尝试特殊地形的通过法。 3、200米走与慢跑的结合，体会慢跑与呼吸节奏的配合方法。 4、按体能分组，由小组长带领，按规定路线和方向练习600—800米自然地形跑，体验跑动中通过各种自然地形的动作方法，相互鼓励。休息时相互交流自己的感觉。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 跑——体验速度单元第2学时（三年级） 学习目标 在自然地形跑时做到呼吸自然，动作协调 能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的感受 学习内容 （1）600—800米自然地形跑 （2）游戏：跑向北京2008 教学重难点 速度平稳，呼吸均匀；学生坚持能力 教学步骤 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、了解学生的身体状况后，带领学生做好充分的准备活动，组织学生进行原地摆臂与呼吸配合的练习。 2、组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。 3、指导学生根据自己体质，选择适合自己的体能组别，进行练习。 4、倾听学生交流感受，给予肯定与激励。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、身体不舒服时及时向教师汇报。分散原地练习摆臂，体会呼吸方法。 2、通过中速跑150米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。 3、按体能分组，由组长带领练习自然地形跑，体验长距离跑的感觉。 4、休息时，相互交流自己身体疲劳时的感受，自己又是如何克服的，听老师点评和指导。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 跑——体验速度单元第3学时 学习目标 能掌握高抬腿跑动作，做到上体直、大腿高抬。 在游戏中能体验到与他人合作的快乐。 学习内容 跑：高抬腿跑。 游戏： 双人合作牵绳跑。 课前准备 跳绳若干条 教学步骤 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、根据学生的动作进行讲解，组织 学生做原地手触膝盖高抬腿跑练习，注意控制学生的间隔时间。 2、组织练习行进间高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、步频快。 3、示范高抬腿接加速跑动作，讲解要领。 4、讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察牵绳的方法。 5、组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察牵绳时相互配合的方法。 6、带领学生进行游戏比赛，及时讲评。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、认真听教师讲解，按小组分散模仿练习，体会原地高抬腿跑的动作。 2、分组练习10—15米高抬腿跑，体会大腿高抬、步幅小、频率快的要求。 3、分组练习高抬腿跑15米接加速跑20米。 4、听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。 5、两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧。 6、按游戏方法进行比赛，互相交流，提高合作能力。 1、跟随老师舞蹈放松