脑卒中健康教育图文实用版本ppt课件.pptx

脑卒中健康教育指导呼延良 脑卒中是人类健康的“第一杀手” 在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者 21秒钟就有1人死于中风 我国脑卒中现状 我国现存卒中患者750多万2 卒中已成为我国国民第一位的死亡原因1 存活者中约3/4五年内患有不同程度的残疾2 每年用于卒中治疗的费用高达400亿元1我应该采取什么行动预防中风？如何治疗？ 正确认识卒中，预防卒中什么是脑卒中？脑卒中的危害？ 脑卒中的危险因素？应该怎么预防？急性期如何应对？ 什么是脑卒中？ 脑卒中的危害高发病率致残率死亡率脑卒中有哪些危险因素？ 2134如何预防脑卒中了解自己的血压、血糖、血脂 定期体检改变不良生活方式 克服不良习惯：建议戒烟，适度饮酒。 控制危险因素控制血压血压应维持在140/90 mmHg。有糖尿病、高血脂的患者，应控制在130/80mmHg控制血糖：控制饮食、加强体育锻炼、有效药物控制控制高血脂：降脂目标：一般LDL-C100mg/dL，有冠心病、糖尿病的患者LDL-C80mg/dL药物治疗：他汀类或贝特类药物降低血脂水平 合理饮食 , 控制体重适当多吃一些水果或新鲜蔬菜可不要经常这样享受哟 坚持运动，强健体魄 戒烟限酒 , 受益无穷 保持乐观 , 心理平衡 ◆树立健康的人生观，时刻保持愉悦心情 ◆多于朋友、家人、医生等沟通交流◆无论遇到什么事情，都要心态平和、泰然处之 怎样识别卒中？ 得了卒中该怎么办？ 卒中都有什么表现？ F（Face）:您(他)是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？ A（Arm）:您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？ S（Speech）:您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？ T（Time）:如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话120。 如何应对处理？ 如果怀疑自己或家人患有脑卒中，千万不要忽视病情或将已有的症状合理化，请立即拨打120！ 脑卒中的认识误区误区一：每年春秋输两次液会预防脑卒中误区二：脑卒中发病突然，无法预防误区三：青年人不必担心会得脑卒中误区四：血压正常或偏低者不会得脑卒中误区五：高血压时服药，血压正常时就可以停药误区六：瘦人不会得脑卒中 脑卒中的认识误区误区七：血压降得越低越好误区八：脑血管狭窄都可以用支架治疗误区九：低剂量的阿司匹林能起到预防脑卒中的作用误区十：服用阿司匹林期间吃吃停停误区十一：他汀类药物只是降脂药，血脂达标后即可停误区十二：脑卒中治愈后不会再发世界卒中日和卒中宣言 为有效预防卒中，世界卒中组织在开普顿把每年的?10?月?29?日确定为“世界卒中日”。 “卒中是完全可以预防的，但老龄化、活动过少、吸烟和快餐加速了卒中、心脏病、糖尿病和血管性认知障碍的日益流行。如果不加干预，预计到2020年卒中的人口将增加一倍。相反，如果应用已有的知识，将会使一半人免于卒中的危害 ”。祝大家健康快乐鸣谢：即墨市人民医院 病人服务中心即墨市人民医院的朋友们 我国脑卒中每年新发病例约200万人，每年死于脑卒中超过150万人，存活者约有750万人。在存活的患者中，约75%-80%会留有不同程度的残疾，其中重度残疾超过40%，中风一年复发率为30%，五年内复发率高达41%，且其发病和死亡年龄趋向年轻化。脑卒中已成为严重危害我国国民健康的主要疾病。在日常饮食中您应做到“三多三少”－多吃新鲜水果、粗粮等－多吃豆制品－多吃不饱和脂肪酸（鱼类、植物油等）◆“三少”，即少脂、少食、少盐－少脂：少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物－少食：每日应控制总热量、少吃多餐，达到或维持合适体重－少盐：每日食盐摄入量应小于6克◆少吃富含饱和脂肪酸的食物：少吃肥肉、动物油、奶油蛋糕、油炸食物长期吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的6倍使血液中血凝块更易形成产生血压一过性增高使“好”的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)减少●戒烟者发生中风的危险性可减少50％●戒烟小巧门适量饮用红酒会减少中风的发生◆大量饮酒升高血压，增加中风的危险◆对于从不饮酒的患者，不推荐用饮酒来预防但是中风并不可怕，科学研究的结果告诉我们，通过改变生活方式与积极的药物治疗，可以有效预防脑中风。让我们一起来了解一下中风的有关知识吧！