第八章 针灸、按摩基础.pptVIP

第一节 保健针、灸、按摩的意义及异同 艾的功效 艾绒颈椎治疗枕 艾绒制品保健内衣 艾绒 艾卷 头痛、头重保健按摩方法 振荡-肩贞穴（属于小肠经穴） 方法： 放筋-百会穴（督脉）； 方法： 振荡-太阳穴（经外奇穴）； 方法： 各种颈项疼痛 振荡-心经； 方法： 振荡-督脉； 方法：用手刀进行 放筋-三焦经翳风穴； 方法： 面部神经痉挛 振荡-大肠经； 方法： 放筋-面部胃经； 方法： 振荡-印堂、颧髎穴（经外奇穴）； 方法： 四、应用现状 第二节 针刺保健 中脘穴 位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。 命门 是人体督脉上的 要穴。位于后背 两肾之间，第二 腰椎棘突下，与 肚脐相平对的区 域。 合谷 确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。 天枢穴 　取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。 　 阳池穴 在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 第三节 保健灸法 《扁鹊心书》 “人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣”。 灸法一般多用艾灸。艾为温辛、阳热之药。其味苦、微温、无毒，主灸百病。是多年生菊科草本植物，灸用以陈旧者为佳。 肩膀酸痛保健按摩方法 振荡-肩井穴（属于胆经穴） 方法： 振荡-膏肓穴（属于膀胱经穴）； 方法： 提筋-中府穴（属于肺经穴）； 方法： 风寒感冒保健按摩方法 点按-太阳穴； 方法： 揉压-太阳穴； 方法： 点按-肩井穴； 方法： 定揉-风池穴； 方法： 风热感冒保健按摩方法 点按-头维穴； 方法： 点按-肩井穴； 方法： 点按-大椎穴； 方法： 点按-风府穴； 方法： 其他艾灸保健要穴 第四节 保健推拿按摩 在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的，这种养生方法称之为保健灸法。保健灸不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的健康，是我国独特的养生方法之一。 一、保健灸法的概念 点燃后，热持久而深入，温热感直透肌肉深层，一经停止施灸，便无遗留感觉，这是其他物质所不及的。因而，艾是灸法理想的原料。 二、保健灸的作用 温通经脉， 行气活血 培补元气， 预防疾病 健脾益胃， 培补后天 升举阳气， 密固肤表 三、保健 灸的方法 艾灸从形式上分，可分为： 艾炷灸、艾条灸、温针灸三种； 三、保健 灸的方法 从方法上分，又分为 直接灸、间接灸和悬灸三种。 保健灸则多以艾条灸为常见，而直接灸、间接灸、悬灸均可采用。 根据体质情况及所需的养生要求选好穴位，将点燃的艾条或艾炷对准穴位，使局部感到有温和的热力，以感觉温热舒适，并能耐受为度。 保健灸的 临床应用 保健灸的时间要求 艾灸时间可在3～5分钟， 最长到10～15分钟为宜。 一般说来，健身灸时间可略短； 病后康复，施灸时间可略长。 春、夏二季，施灸时间宜短， 秋、冬宜长；四肢、胸部施灸 时间宜短，腹、背部位宜长。 老人、妇女、儿童施灸时间 宜短，青壮年则时间可略长。 施灸的时间，传统方法多以 艾炷的大小和施灸壮数的多少来 计算。艾炷是用艾绒捏成的圆椎形 的用量单位，分大、中、小三种。 如蚕豆大者为大炷，如黄豆大者为 中炷，如麦粒大者为小炷。每燃烧 一个艾炷为一壮。实际应用时， 可据体质强弱而选择。体质强者， 宜用大炷；体弱者，宜用小炷。 保健灸的时间要求 三、艾灸 保健要穴 足三里 健脾益胃，促进消化，强壮身体。可预防中老年人中风。具防老及强身作用。灸法：用艾条、艾炷灸均可，时间可掌握在5～10分钟。 古代养生家主张常在此穴施疤痕灸，使灸疮延久不愈，可以强身益寿。“若要身体安，三里常不干”。现代研究：灸足三里穴提高机体免疫功能，对肠胃、心血管系统有一定影响。如双手拇指指端放在同侧足三里上，其余四指附于小腿后侧，用力按揉0.5～1分钟，可补脾和胃、调理气血，用于治疗脑疲劳或便秘。 肚脐 位于肚脐正中处。神阙为任脉之要穴，具有补阳益气，温肾健脾的作用。灸法，灸七至十五壮，灸时用间接灸法，如：将盐填脐心上，置艾炷灸之，有益寿延年之功。 神阙 《扁鹊心书》 “依法熏蒸，则荣卫调和，安魂定魄，寒暑不侵，身体开健，其中有神妙也，凡用此灸，百病顿除，益气延年”。 膏 肓 位于第4胸椎棘突下，督脉旁开3寸，于肩胛骨脊柱缘取穴，常灸膏肓穴，有强壮作用。灸法：艾条灸，15～30分钟。艾炷灸7～15壮。 风寒、风热感冒异同 中脘 位于脐上四寸处。为强壮要穴，具有健脾益胃，培补后天的作用。一般可灸七至十五壮。 涌泉 脚趾卷屈，在前脚掌中心凹陷处取穴。此穴有补肾壮阳，养心安神的作用。常灸此穴，可健身