第一章 心理健康概述.pptVIP

张登科 662527zdk00@163.com 第一章 心理健康概述 课程简介 公共必修课 考试科目 平时作业（三选一） 自我成长报告 案例分析 心理健康课件（教材十二章，任选一章） 统计学上的心理健康问题 全国重性精神障碍1600万，1% 抑郁症3000万，2% 自杀率28/10万，万分之三 轻性精神障碍大约是重性精神障碍的三到五倍，3%-5% 心理问题可以说人人都有，严重性不一样，对功能的影响也大小不一 大学里的心理健康 令人震惊的个案 2004年马加爵杀室友 2002年，刘海洋硫酸泼熊 妈说 2013年，林森浩毒杀同学 2010年，药家鑫交通肇事后杀人 大学生心理健康备受关注 传媒发达、网络发达使心理健康问题、心理变态个案备受关注，负面事件无限放大 社会节奏加快，人口数量庞大，城市人群密集，现代人普遍心理压力大，使得心理健康问题易于发生 传统“大学生，天之骄子”的观念使得大学生心理健康问题上升到社会问题的高度 大学生处于心理特殊时期 学校学习、生活、管理模式骤然转变 寝室集体生活 青春期、叛逆期，精力旺盛，情绪起伏，控制力不够成熟 第二节 什么是心理健康 心理上的自我感觉：我没病，我心理健康 重性精神病自觉正常 轻性精神障碍自觉不正常 正常人自觉正常 某些心理障碍个体自觉很不正常 结论：大多数时间可靠，部分时间不可靠，如同身体上的感觉一样，有时也不可靠，但确实最常用的一种判断标准 依据别人判断 同学 朋友 家人 心理咨询师 专科医生 依据检查 物理检查：CT, MRI，功能磁共振，脑电图，脑血流图，脑磁图，眼动仪，面部表情扫描仪，测谎仪等 心理检查：量化、客观化不足 还有一个哲学问题：心理能被测量和预测吗？人有没有自由意志？ 依据心理功能 正常工作、学习 正常人际交往 正常家庭职能 个人生活自理 第三节 大学生心理健康的标准 自我感觉无异常 学习正常 个人生活自理 正常的同学交往、师生关系 心理测查 第四节 常见心理问题 生活适应问题 住宿、睡眠 饮食 生活自理 第四节 常见心理问题 自我定位的困扰 我是谁 我今后要成为什么样的人（我喜欢做的事） 我能成为什么样的人（我能做的事） 我只能成为什么样的人（我必须要做的事） 第四节 常见心理问题 学习困扰 相比高中，从地狱到天堂 学习模式改变，天堂也不一定轻松 避免补考、重修、预警、退学 第四节 常见心理问题 人际关系问题 同学关系 寝室关系 师生关系 社会关系 第四节 常见心理问题 恋爱与性心理问题 恋爱 心态 经济基础 自我保护 性 控制冲动，合理释放 抵制网络色情诱惑 坚守非伤害底线 第四节 常见心理问题 就业压力 生涯规划 学业规划 就业前景分析 考研、考公务员 创业 大学生常见精神障碍 第五节 大学生心理健康维护 自我保健 良好的心态 积极适应 情绪控制 良好的行为 自我观察 情绪 睡眠 人际关系文理学院-校内服务-学生工作-心理健康教育指导中心 /xinli/ * *