食物王国探秘.华阳小学 五【7】班 综合实践【下】 方诗琳小组.pptxVIP

食物王国探秘 方诗琳 叶芷琳 李岳霖 蒋中行 伸个懒腰，活活动 大家都知道食物金字塔吧！下面我们给大家3分钟的时间将食物金字塔记一记，等一会儿我们会叫同学上黑板来填一填哦！（填字） 读一读，背一背 活动完了，我们来运动运动我们的脑袋，头脑风暴！请大家一起朗读《综合实践书》P17页“人体需要的营养素”。读完后再给大家2分钟时间背一背“中国儿童少年膳食指南”看一看大家能背几条。 提问Time 要合上书本哦！ 1 2 3 4 三餐（ ），保证（ ），避免（ ）节食。 ——摘自《 （2007） 》 （合上书 ） 人体需要的营养有几类？ （合上书） 人体需要的营养素分别是什么？ （可打开书） 7种营养素在人体可以发挥什么作用？ （可打开书） 人体重要的营养素 人体所需要的营养素是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。其中碳水化合物包括单糖、双糖和淀粉；蛋白质主要是八种必需氨基酸，这些氨基酸是：色氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、缬氨酸、亮氨酸。脂肪包括亚油酸和阿尔法亚麻酸两种。维生素十四种，分脂溶性和水溶性两种。常量元素7种和微量元素8种。 填几个在书上P17“你说我说”上 不良后果 感 受 食物对我们来说是很重要的，因为里面含有很多对身体有益的营养素。但是，假若我们不会合适的控制食量，做到食物金字塔的要求，就会出现很多的不良状况哦！ 谢谢大家