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艾 灸 培 训 同身寸 中医学上定位取穴的指量法,以患者本人的手指宽度作为量取穴位的标准。 ★大拇指第一个横纹为1寸; ★食指中指两指并合的横度为1.5寸; ★食指至小指并合的横度即四横指宽度为3寸 艾灸的定义和作用 ?艾灸,是运用艾绒或艾条在体表的穴位上烧灼、温熨,以达到保健治病的一种自然疗法。 ?借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,使衰弱之机能旺盛、亢进之功得到抑制。虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者可以健身延年。即是:温热刺激→激发经气→调整经络,脏腑→阴阳平衡(物理刺激引起化学变化)。艾灸是一种纯物理疗法,无副作用。艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气、扶阳固脱、扶正祛邪等作用。艾灸可用于治疗风湿酸痛、痹症、血瘀、肩周炎、风湿性关节炎、咳嗽哮喘等,冬季易患的疾病在夏天时用艾灸可达到预防效果。 艾灸的方法 灸时将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位或患处,如痛点(又叫阿是穴),距皮肤2-3厘米,进行熏烤。熏烤时以患者局部有温热感而无强烈灼痛为宜,一般每处灸5-7分钟,以被灸者穴位皮肤潮红为度。 ★回旋灸:距离相对固定,左右或回旋转动 ★雀啄灸:像鸟雀啄食一样上下移动 ★温和灸:相对固定2-3cm,灸10-15min 艾灸的顺序 古人对于艾灸的顺序,有着明确的论述,就阴阳而言,如《千金要方》说:“凡灸当先阳后阴,先上后下”。《明堂灸经》也指出:“先灸上,后灸下;先灸少,后灸多”。 这是说艾灸的一般顺序是:▲先灸背部,再灸胸腹部;▲先灸上部,再灸下部;▲先灸头部,再灸四肢。就壮数而言,先灸少而后灸多,即由小逐渐增强。就大小而言,先灸艾炷小者而后灸大者,每壮递增。 ▲灸完上身灸合谷,灸完下身灸足三里 禁忌 有些地方不可灸 ①凡暴露在外的部位不可灸,如脸、眼睛等其他重要部位; ②多汗的地方不灸,如手掌心、腋下、腘窝等; ③毛发多的地方一般不灸。 有些情况不可灸 ①妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不可灸(遇到孕妇最好不要施灸)。 ②极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳定、亢奋、女性经期等情况不可灸; ③某些传染病、高热、昏迷、抽风期间、或身体极度衰竭,形瘦骨立等不可灸; ④各种皮肤病患者(不管是良性还是恶性),脓疮,皮肤出血,尽量不碰不灸。 注意事项 1、灸时要注意思想集中 由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,灸时一定要注意防止落火。尤其是用艾柱灸时更要小心,以防止艾柱翻滚脱落。 2、注意防暑与保暖 因为施灸时要暴露部分体表部位,所以在冬季施灸要保暖,夏季高温时要防止中暑。 常用穴位 印堂穴 定位:在面额部,在两眉头连线的中点 主治: ①高血压、失眠; ②头痛、眩晕、目赤肿痛; ③面神经麻痹、三叉神经痛、 神经衰弱等 太阳穴 定位:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。 主治:①头痛、偏头痛、 ②眼睛疲劳 ③牙痛等 人中穴 定位:于人体的面部,鼻唇沟的上1/3与中1/3交点处。 主治: ①昏迷、晕厥、暑病、癫狂; ②鼻塞、鼻出血、牙痛等 迎香穴 定位:鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。 主治: ①面瘫、面肿、面痒 ②鼻疾:鼻塞、鼻衄、鼻渊等 定位:后发际正中上1寸,斜方肌上端与胸 锁乳突肌之间凹陷中。 主治: ①感冒、发热; ②头痛、项背强痛; ③眩晕、癫狂痫等 大椎穴 定位:取定穴位时正坐低头,该穴位于人体 的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。 若突起不明显,让患者活动颈部,不动 的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。 主治:①热病、疟疾; ②咳嗽、喘逆; ③骨蒸潮热、项强、 肩背痛、腰脊强; ④中暑、呕吐等 定喘穴 定位:大椎穴旁0.5寸。 主治:①哮喘、支气管 炎、支气管哮喘、 百日咳; ②落枕、肩背痛 大杼穴 定位:第1胸椎棘突下,旁开1.5寸。 主治:①咳嗽; ②项强、肩背痛 定位:第七颈椎棘突(大椎穴)肩峰端连线的 中点。 主治:①肩背痹痛、上肢不 遂、落枕、颈项强痛 等肩颈上肢部病证; ②乳痈、乳汁不下; 肩贞穴 定位:位于人体的肩关节后下方,臂内收时, 腋后纹头上1寸 主治:①肩臂疼痛、上肢不遂; ②耳鸣等 肺俞(肺的背俞穴) 定位:第三胸椎棘突下旁 开1.5寸。 主治: ①肺炎、支气管炎、咳嗽、气喘、咳血; ②项背痛、骨蒸、潮热、盗汗; ③鼻
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