老年人冬季保健知识讲座(第六期).docVIP

活动议程 为了提高我村居民的健康教育，按照国家基本公共卫生服务的有关要求，加快我村居民健康行为的步伐， 特制定本次健康教育活动方案： 一、要求全体村民进行健康教育讲座活动。 积极与村委及村委会协商，做好居民的组织工 作。 三、时间： 2015年11月15日上午9：00-11:30 四、内容：宣讲“老年人冬季保健”健康知识讲座。 五、健康咨询活动形式： 1、健康知识讲座，发放宣传单。 2、对村民进行义诊. 六、要求： 严格要求，高标准、认真对待此次 活动 。 精心组织保障安全。 要把此次活动扎实，有效的完成。 敦厚村卫生分室 2 015年11月4日 健康教育活动记录表 活动时间：2012年11月15日 活动地点：敦厚村卫生分室 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：老年人冬季保健 组织者：敦厚村公共卫生办公室 接受健康教育人员类别：村民 接受健康教育人数18人 健康教育资料发放种类及数量：25份 活动内容： 加强防寒保暖由于老逐步形成人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人容易出现心绞痛、心肌梗及心衰。严寒还是伤风感冒、支气管炎、肺心病、肺气肿、哮喘病的重要诱因。因此，冬季老年人的衣着要松软、轻便宜、贴身、保暖，衣料宜用棉、毛、丝织品。 活动总结评价： 为广大群众提供了多元化、方便、快捷的咨询服务受到辖区内居民的一致好评。让居民了解合理膳食，适量运动，戒烟酒，保持心理平衡，增强自身的身体素质的重要性。 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表 □其他材料 填表人（签字）： 负责人（签字）： 填表时间：2015年11月15日 通知 为了做好我村老年人保健工作，提高老年人对自身的保健意识，我村卫生分室举办健康教育讲座。由任振序村医讲解“老年人冬季保健知识”宣教并做现场解答。欢迎各位村民参加。现通知如下： 时 间：2015年11月15日上午9|：00-11：30 地 点：敦厚村卫生分室 讲座内容：老年人冬季保健宣教 参加人员：全村居民 敦厚村卫生分室 2015年11月14日 “老年人冬季保健”健康知识讲座总结 为提高全民身体素质，充分发挥弘扬医学、服务患者等职能，2015年11月15日上午9：00-11：30全村举办“老年人冬季保健”的知识讲座活动。 ：由于老逐步形成人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人容易出现心绞痛、心肌梗及心衰。严寒还是伤风感冒、支气管炎、肺心病、肺气肿、哮喘病的重要诱因。因此，加强防寒保暖。冬季老年人的衣着要松软、轻便宜、贴身、保暖，衣料宜用棉、毛、丝织品。 现场医务人员并对前来求医问诊的群众认真的测血压、开处方，耐心为他们解答各种医疗保健咨询，并提出治疗建议，防病治病同时，把优质医疗资源服务送到农村。医务人员认真细致的体检，热切关心问候，赢得了广大群众的称赞。活动中，累计发放“高血压、糖尿病防治知、老年人远离脑溢血的七个建议”等宣传单资料25余份，让居民了解合理膳食、适量运动、戒烟酒，增强自身的身体素质的重要性，受到杜围孜村群众的热烈欢迎。 敦厚村卫生分室 2015年11月15日 老年人冬季保健知识 冬季气候寒冷，草木凋零，虫兽藏匿，万物生机潜伏，处于收藏状态。祖国医学经典着作黄帝内经提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。因此，老年人冬令时节应特别注意蓄养阴精。为此，要做好以下几点： 　一、 重视饮食调理。中医素有“虚则补之”、“寒则温之”之说。因此，老年人的日常膳食要注意温补肾阳，多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含高蛋白质的食品;多食用牛、羊、狗肉等温热食物和含多种维生素的新鲜蔬菜、水果等，以防皮肤干燥，并可滋润脏器，增进食欲，驱寒保暖。 　　二、讲究心理卫生。冬季是闭藏的季节，许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。因此，老年人应避免忧伤、焦虑、紧张等不良因素刺激，保持乐观情绪，豁达开朗，