国家健美操集训队运动员核心部位力量训练的研究-体育学专业论文.docxVIP

国家健美操集训队运动员核心部位力量训练的研究 国家健美操集训队运动员核心部位力量训练的研究 万方数据 万方数据 objective plan to the content preparation and then to the monitoring of the training process through the unity of specificity and diversity of training content, unity of continuity and periodicity of training process, and difference treatment for the training targets. Key words:Core strength training; National Aerobics Team; Training content 论文随机验证编号：BT61231329353 VI 目录 HYPERLINK \l _bookmark0 1 前言 - 3 - HYPERLINK \l _bookmark1 1.1 选题依据 - 3 - HYPERLINK \l _bookmark2 1.2 研究目的和意义 - 4 - HYPERLINK \l _bookmark3 2 文献综述 - 5 - HYPERLINK \l _bookmark4 2.1 体能训练概念的研究 - 5 - HYPERLINK \l _bookmark5 2.2 核心力量起源的研究 - 6 - HYPERLINK \l _bookmark6 2.3 核心区域界定的研究 - 6 - HYPERLINK \l _bookmark7 2.4 核心力量训练在竞技健美操领域中的研究与运用 - 8 - HYPERLINK \l _bookmark8 2.5 竞技健美操核心力量研究的重要性 - 11 - HYPERLINK \l _bookmark9 2.6 相关项目国家队训练方面的研究 - 15 - HYPERLINK \l _bookmark10 3 研究对象与方法 - 17 - HYPERLINK \l _bookmark11 3.1 研究对象 - 17 - HYPERLINK \l _bookmark12 3.2 研究方法 - 17 - HYPERLINK \l _bookmark13 3.2.1 文献资料法 - 17 - HYPERLINK \l _bookmark14 3.2.2 现场观察法 - 17 - HYPERLINK \l _bookmark15 3.2.3 访谈法 - 17 - HYPERLINK \l _bookmark16 3.2.4 逻辑分析法 - 18 - HYPERLINK \l _bookmark17 3.3 研究的基本流程 - 19 - HYPERLINK \l _bookmark18 4 分析与讨论 - 20 - HYPERLINK \l _bookmark19 4.1 竞技健美操项目中核心力量的特征 - 20 - HYPERLINK \l _bookmark20 4.1.1 竞技健美操核心力量的解剖学基础 - 20 - HYPERLINK \l _bookmark21 4.1.2 竞技健美操核心力量的生理学基础 - 21 - HYPERLINK \l _bookmark22 4.1.3 竞技健美操核心力量的生物力学基础- 22 - 论文随机验证编号：BT61231329353 - 1 - HYPERLINK \l _bookmark23 4.1.4 小结- 23 - HYPERLINK \l _bookmark24 4.2 国家集训队运动员核心部位力量训练的主要内容手段 - 24 - HYPERLINK \l _bookmark25 4.2.1 国家集训队运动员一般核心力量训练内容手段- 25 - HYPERLINK \l _bookmark26 4.2.2 国家集训队运动员专项核心力量训练内容手段- 36 - HYPERLINK \l _bookmark27 4.2.3 小结- 44 - HYPERLINK \l _bookmark28 4.3 国家健美操集训队运动员的不同训练阶段核心力量训练安排 ...- 45 - HYPERLINK \l _bookmark29 4.3.1 训练阶段划分- 45 - HYPERLINK \l _bookmark30 4.3.2 国家健美操集训队运动员准备期核心力量训练安排 - 46 - HYPERLINK \l _bookmark31 4.3.3 国家健美操集训队运动员竞赛期