森田疗法与操作.ppt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 总结： 生活中，我们会经常面对一些无法解决的问题，无法改变的事实，遭遇诸多不如意的事情，如果不正确面对便会造成情感抑郁，形成一个又一个解不开的心结。 若不及时解开心结，心结越结越多，便会形成心身疾病。 所以，一定要改变自己的生活方式，多与别人交往，交一些知心朋友，把心中的苦闷释放出来，心中的疙瘩解开了，生活自然又是一片艳阳天。 * Ⅳ期 社会训练适应期 内 容 日常生活和社会适应能力训练、沟通技巧、人际关系、求职 面试、海报设计、模拟请客等 　　　 目 标 （１）培养主动性和协调性，适应外界环境 （２）培养顺应自然的生活，实现“目的本位”的生 　　　活态度 * 人 际 关 系 —— 海 报 设 计 * 传递信息者： 1．正确(表述清晰、仔细、认真) 2．迅速(及时、快速) 3．提问 * 接受信息者： 1．倾听： 有效倾听基本原则 a．复述原意 b．澄清内容 c．及时反馈 2．提问(有疑义或不明白) 3．确认 4．执行 * 哈 里 斯 原 理 * 森田疗法常用格言 日日是好日子 能扎扎实实地过好每一天，天天都是好日子，即使心中有些痛苦，也没什么问题。 不安心即安心 “不安心即安心”不安心必然带来安心；没有不安心的地方也没有安心的地方。 * “顺其自然” 对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己的目的去做应该做的事情。“对待不安应即来之则安之”，“对情绪要顺其自然”仍然去做应该做的事隋”。 * “欲想以浪平息一浪，反而波浪叠起” 意思是说如若企图一浪平息一浪，反倒会出现更多的波浪，极力要消除症状，结果反而接二连三地出现新的症状，最后弄的不可收拾。 * “外表自然，内心健康” 意思是说，象健康人一样地生活就能健康起来。神经质者总是希望先消除症状(改善情绪)，然后再恢复到健康的生活，这样做永远不能有健康人的生活。对情绪不予理会，首先要象健康人一样去行动，这样，情绪自然而然就变成健康的情绪。 * “心随万境变，变化之处实幽玄” 意思是：人的心境随着境遇不同而千变万化，甚至可以说：这种现象实在是玄妙。在森田疗法中它赋予的含义是情绪就象天气一样容易变化；情绪恶劣时不要悲观，情况顺利时也不要高枕无忧，要着眼于行动努力去干。 * “唯事实为真实” 意思是“只有事实才是真实的”。它是以情绪为准则相对应的词。对无能为力的客观事实，就要承认自己无能为力。与顺从自然是同义语。 * “主观虚构性” 神经质者很难自己冷静、如实地做出客观判断。这由于患者受到疑病情绪的影响，其判断往往被情感色彩所歪曲。因此，患者在叙述症状时，往往内容与事实明显不一致。 * “纯真的心” 意思是坦诚的心，富于人情味的心。按照森田疗法的观点，“越是坦诚的人，治愈得越快”。 * “对于症状，你越躲，它就越来，越对抗它就越重” 是说症状应该顺其自然地接受 * “有大疑才有大悟” 越迷惑越好，越怀疑越好。这种矛盾心理越厉害，领悟就越大。 * “求不可得” 追求而不能得到。意思是，为了求得解决办法，即使心急如焚也无济于事。森田疗法中常用“时间将解决一切”来说明问题。 * “梦中的有无，皆无” 意思是，在梦中无论是出现了好事，还是出现了坏事，都等于什么也没有发生。这是针对那些为做梦而苦恼的患者。 * 谢 谢 ！ * * * * * * * * * * * * * * 第五周（重作业期 -- 2 ） 周 一 ：体育治疗（椅子操 太极拳） 周 二 ：舞蹈治疗（即兴音乐舞蹈） 周 三 ：游戏治疗（生死时速 竞争体验） 周 四 ：体育治疗（有氧踏板操 垫上体操） 周 五 ：周 记 * 第六周（社会适应训练期） 周一：社交技能训练（社交礼仪训练 哈里斯窗口原理） 周二：家政技能训练（自助理财 营养与健康） 周三：格言治疗 周四：出院指导 周五：总结交流（森田知识测验 赠送纪念卡） * 森田疗法评析 其一，森田疗法的思想是建立在东方文化基础上的，特别适合东方文化背景下的来访者的心理问题。比较而言，西方人易得抑郁症，而东方人更易得强迫症和