《尊重自然之道促进自然分娩》GY.pptVIP

吹蜡烛运动 时间： 同哈气运动 （可二选一） 方法： 以吹蜡烛方式快速呼吸 口令： 不要用力—吹蜡烛 把握就诊时机  ——临产先兆 见红 假阵缩 胎儿下降感 自然分娩好处 对胎儿的好处: 有利于胎儿呼吸道的羊水排出，防止出生使胎粪吸入 胎头的挤压，刺激胎儿呼吸中枢，促使胎儿肺肺泡表面活性的形成，有利于出生后正常呼吸建立 胎婴儿经过主动参与一系列适应性转动，其皮肤及末梢神经的敏感性增强，为日后身心协调发育打下了良好基础 在阴道自然分娩过程中，胎儿有一种类似于“获能”的过程。自然分娩的婴儿能能从母体获得一种免疫球蛋白IgG 出生后机体抵抗力增强，不易患传染性疾病。 对母体的好处: 阴道分娩产后感染、大出血等并发症较少，羊水栓塞的发生率低于剖宫产2-3倍。剖宫产手术以后，易出现月经淋漓不净，虽然很小，但是严重影响生活。毕竟是手术，会造成盆腔的一些粘连。 母乳喂养的成功率高 产后身体恢复快，能有较多精力照料婴儿 一、 产前准备 身体准备 分娩知识准备 分娩技巧准备 精神心理准备 身体准备 均衡营养 控制体重 骨盆肌肉韧带锻炼 纠正骨盆倾斜度以利于胎头入盆 增加身体柔韧性，增加耐力，增强体质 分娩知识的准备 了解分娩过程 掌握住院时机 自我帮助的方法 无痛分娩 产后科学恢复 新生儿最常见的问题集及处理方法 分娩技巧准备 加速产程的体位 呼吸、放松技巧 丈夫帮助抚触按摩的手法 第二产程用力 母乳喂养技巧 精神心理准备 对待怀孕分娩的积极态度 如何接纳宫缩，迎接疼痛，对宫缩有充分的准备 制定自己的分娩计划 风险意识 分娩情绪的管理 体 位 在产程中，尽可能多走路，使胎头下降，缩短产程。 多变换体位、站、蹲、走，避免平卧。 产妇自由选择自己舒适的体位。 自由体位与运动 侧卧位，侧卧位弓箭步，半卧位，垂直坐位，支撑式前倾坐位，手膝位，开放式膝胸卧位，闭合式膝胸卧位，不对称式直立位，蹲位，支撑式蹲位，半蹲位，低蹲位，夸张截石位，仰卧位，拉绳。母体运动：骨盆摆动，弓箭步，步行或爬楼梯，慢舞，腹部抚摸，腹部托起，骨盆按压，其他有节律的运动。 纠正枕后位的体位 导乐车 导乐球 分娩不适的应对技巧 放松的技巧 呼吸控制的技巧 转移注意力的技巧 按摩法 压迫法 触 摸 放 松 当产妇某一部分肌肉，如颈部、前臂紧张时，护士或其他工作人员触摸产妇的紧张部位，并指导其放松，这可帮助产妇达到放松肌肉 的目的。 意 念 放 松 产妇通过想象某一美好的事物，驱除头脑中的一切杂念以达到一种身心平静的状态。 音 乐 放 松 选择产妇喜欢的舒缓的音乐，指导其完全 沉浸于音乐之中，从而达到一种身心平静 状态的方法，但这种方法要求产妇具备有 一定的音乐欣赏能力。 转移注意力的技巧 选择一个实际的或想象中的事物作为注意点，指导产妇将注意力集中于此一点，使其注意力从宫缩引起的疼痛和不适上转移开，从而降低对宫缩的感受力，增加对不适 的耐受力。因为大脑高度注意某一刺激时可以抑制对其他刺激的反应。 呼吸放松技巧 廓清式呼吸，胸式呼吸，浅而慢加速呼吸，浅的呼吸，向下屏气用力，哈气运动。 练习“拉玛泽分娩法”的条件 舒适的环境 柔和的灯光 轻柔的音乐 愉快的情绪 眼光的定点 （可以选择喜爱的图案或玩具） 练习的情景很重要！ 廓清式呼吸 （每项运动前后均须做此呼吸）　　 步骤：　　1.坐、躺皆可。　　2.眼睛注视一个焦点。　　3.身体完全放松。　　4.用鼻子慢慢吸气至腹部。　　5.用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。 目标：身体真正放松 拉玛泽分娩法——呼吸技巧训练 临产时配合产程的进度做 分3个阶段（初步、加速、转变） ——目的：使大脑产生一个新的注意中心，来降低临产时子宫收缩所引起的不舒服，渡过生产过程中最困难的阶段。 胸式呼吸  时间: 初步阶段,宫口开 大2~3公分 方法: 1.完全放松 2.眼睛注视一定点 3.由鼻孔吸气,由口吐气,腹部保持放松 4.每分钟6~9次吸吐,每次速度平稳,吸呼气量均匀 5.每天练习5次,每次60秒 口令: 1.收缩开始 2.廓清式呼吸 3.吸二、三、四、吐二、三、四 吸二、三、四、吐二、三、四