水域活动之安全宣导事项.DOC

水域活動之安全宣導事項 隨著天氣漸漸炎熱，從事水域活動的頻率漸增，教育部呼籲家長與學生出遊時要 注意安全，尤其從事水域活動時，一定要選擇安全地點，不要靠近危險區域，且學生應有家長陪同，避免單獨出遊。並請各級學校加強水域安全教育宣導，辦理水域活動教學時，務必規劃完善的安全配套措施。從事水域活動之安全宣導及注意事項： 一、請家長與學生應特別注意各項校外活動之安全性，參與運動時應注意：  (一)尋求安全的運動環境。  (二)足夠的熱身活動。  (三)避免運動傷害意外發生。  (四)注意身體水分補充。  (五)運動後維持身體保暖。  (六)切勿過於激烈或超過身體負荷之運動。  二、參加水域運動時尤須注意：  (一)游泳應在合格標準游泳池，並有救生員在場。  (二)從事水域活動務必穿著救生衣。  (三)聽從指導人員指示。  (四)請勿擅自脫離團隊。  (五)水域活動中，請勿跳水、嬉戲、玩鬧，共同安全、快樂、健康地享受運動 樂趣。 二、依據教育部校安中心的校安通報顯示，99年截至6月30日，計10名學生溺水死 亡，教育部籲請各級學校、家長及學生應特別注意各項水域活動的安全性，勿輕 忽任何可能發生的危險，安全、快樂、健康地享受運動樂趣，避免溺水事件的悲 劇再次發生。有關從事水域活動之安全注意事項，可參考相關網站如下： (一)內政部消防署防災知識網→登山防溺篇 網址.tw/nfa_k/  (二)行政院災害防救委員會防救災數位學習網→水上活動注意事項(網址： 2/elearning/)。  (三)本部「水域活動安全資訊網」網址：.tw/ 游泳常識及安全注意事項 1.避免在水質渾濁、水底地形不明的水域戲水，盡量往有人經管並派有救生員 駐 站的水域活動。 2.過飽、空腹、酒後、身體不適或未著泳衣者，請勿下水。 3.勿穿著家居用長褲下水，以免影響腳部動作，導致意外事件。 4.游泳須量力而為，不可逞能想「橫渡」或「跳水」。 5.正視警告牌的公告事項。 6.最好結伴同行，衡量體能狀況，留意天氣、水位變化，並聽從救生員的指示， 如大雨或雷雨時應盡速遠離溼滑的水邊。 7.下水前須做暖身操，並慢慢適應水溫，以減少抽筋和心臟病發作的機率。 8.無論泳池或其他天然環境的游泳場，下水時戴用游泳鏡，可保護眼睛免受到 刺激和病菌感染，並且在水下獲得更佳的視力，有助於觀察水底環境，避免 誤入深水及避免碰撞傷害。 9.在溪河、海岸等天然泳場，穿用套鞋可以防滑，並避免腳底為人為廢棄物或 礁岩割傷，在曬得火熱的乾溪床或沙灘上也利於行走。 10.野外海岸戲水，穿用長袖緊身泳衣可防曬傷和水母螫傷。 11.使用簡易浮具如救生圈或吹氣塑膠筏的遊客，切忌隨意逐流，因為溪潭水域 地形多變，海岸水域則可能因風或潮流變化，使得浮具無法靠岸。 12.游泳是一切水域活動的基礎，雖未必每個人都得有選手級的本事，但先學會 基礎游泳和水中自救方法（如水母漂、踩水、韻律呼吸及仰漂、脫衣浮具製 作、水中延時等待救援法等），可使生命更多一層保障。 13.發現溺水事件時，切勿慌張，先通知附近的可能救援者，並多利用手邊可利 用的竹竿、繩索、救生圈或任何可漂浮物體施救。切勿自不量力、貿然下水， 以免徒增傷亡。