温习帆船的基础控制航行方向覆舟后的处理步骤和水上安全注意.doc

教師初級風帆課程 日期 ： 2013年2月23日(星期六)及24日(星期日) 時間 ： 09:00 – 17:00 地點 ： 香港學校風帆協會大美督中心 (新界大埔大美督，近船灣淡水湖大壩) 目標 ： 上述課程旨在 1. 讓教師認識風帆活動的教育價值和安全守則，並透過理論及實習課，讓他們掌握駕駛風帆的基本技巧；及 2. 協助教師在學校利風帆活動以推行全方位學習，協助學生提升他們的自信心及團體精神，並建立正面的價值觀及自我形象。 備註 ： 1. 參加者能有和衣游畢50米的能力。 2. 完成課程後，學員可自行安排參加本課程的延伸活動 ─ 四天舵手證書課程。 3. 學員需要帶備以下物品參加課程：泳衣/泳褲、可包裹腳跟和腳趾頭的鞋、輕便衣物和風褸。 4. 本中心不提供車位予各參加者﹝大美督燒烤場附近設有公眾停車場﹞。 5. 公共交通工具：巴士75K﹝大埔火車站至大美督﹞/綠色小巴20C﹝港鐵大埔站新達廣場至大美督﹞。 6. 惡劣天氣的特別安排 a. 如於當日早上六時半或之後懸掛8號或以上颱風訊號，或發出黑色暴雨警告，該日早上之活動 / 課程將會取消。 b.如於當日早上十一時半或之前卸下8號颱風訊號，或取消黑色暴雨訊號，該日下午之活動 / 課程將會恢復。否則，該日下午之活動 / 課程將會繼續取消。 c. 本局或有關活動之舉辦團體將另行知會學員之跟進安排。 課程內容 第一日 2013年2月23日 (星期六) 時間 內容 備註欄 0900-0905 註冊 0905-0945 第一講: 風帆活動的教育價值 風帆活動安全注意事項 風帆活動簡介 0945-1030 第二講: 認識風帆活動中的船與帆 覆舟處理步驟 風帆的基礎控制和航行方向 1030-1045 小休 1045-1100 安全準備和簽署責任聲明書 1100-1130 實習一: 升帆與降帆 從儲存位置正確取船、升帆的步驟 正確降帆和放回儲存位置 船的基礎名詞(船身、船桅、船槓、帆、斜拉索、定水板、主帆、舵等) 正確穿著救生衣/使用浮力設施 1130-1230 實習二: 水上安全和覆舟後自救訓練 以正確方法使覆舟復原 被船身或帆困著或覆舟時的處理方法 1230-1400 午膳 1400-1700 實習三: 風帆的基礎控制和航行方向 舵和主帆的功能和使用 控制船直向前行和改變方向 認識三個主要的航行方向﹝「貼風航行」、「橫風航行」及「順風航行」﹞, 風向、船和帆之間的相互關係 根據航行方向正確設定主帆的位置 認識「不可航行區」(No Go Zone)和離開的方法 第二日 2013年2月24 (星期日) 時間 內容 備註欄 0900-0905 註冊 0905-1000 第三講: 溫習帆船的基礎控制、航行方向、覆舟後的處理步驟和水上安全注意事項 逆風轉向和順風轉向 如何在學校組織風帆活動 1000-1030 實習四: 溫習升帆 1030-1100 小休 1100-1230 實習五: 逆風轉向 在逆風中把船轉向 離開「不可航行區」的方法 1230-1400 午膳 1400-1530 實習六: 順風轉向 使船順風轉向 逆風轉向潛在的風險和安全注意事項 1530-1630 實習七: 總練習 1630-1700 第四講: 課程總結 課程總複習和進階發展途徑 課程評鑑