第一讲 中小学心理健康教育基本理论文档.ppt

学校心理健康教育:是以心理学的理论与技术为主要依托，并结合学校日常教育、教学工作，根据学生生理、心理发展特点，有目的、有计划地培养（包括自我培养）学生良好的心理素质，开发心理潜能，进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的教育活动。 人生一辈子 1岁到百岁打油诗： 1岁闪亮登场 10岁天天向上 20岁远大理想 30岁基本定向 40岁处处吃香 50岁奋发图强 60岁告老还乡 70岁打打麻将 80岁晒晒太阳 90岁躺在床上 100岁挂在墙上 健康不只是没有疾病或虚弱现象，乃是一种生理的、心理的和社会适应的健全状态。 在躯体，心理和社会各个方面保持完全和谐的状态，而不仅仅是没有疾病。 ——1947年世界卫生组织提出的“健康”的概念。 它包含三个要素：①躯体无疾病；②心理无疾病；③具有社会适应能力。 心理健康的标准 世界卫生组织规定了健康的10条标准 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和公众压力而不感到过分紧张。 2、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。 5、能够抵抗一般性的感冒和传染病。 6、体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臀的位置协调。 7、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松。 “五快三良好”： 最近，世界卫生组织（WHO）就人体健康问题又提出几项新标准，既有机体生理健康标志，也有心理精神健康标志，简称“五快三良好”。 “五快”是针对人的生理健康而言： 1、吃得快：胃口良好，不挑食，能快速吃完一顿饭 2、便得快：有便欲就能很快排完大小便，而且感觉良好 3、睡得快：上床后能很快入睡，睡眠质量高，醒后精神饱满，头脑清楚 4、说得快：思维敏捷，语言运用准确，表达流畅 5、走得快：走路时脚步自如，活动灵敏。 “三良好”的标准是针对心理健康而言 ???? 1、良好的个人性格。包括个人的情绪，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 2、良好的处事能力。包括在观察问题客观实在，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 3、良好的人际关系。包括在人际交往和待人接物时，能助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。 人的生理状况与心理状况，在人的整体生命中有相互影响和相互制约的作用。真正健康的人，应该是生理和心理达到完美的统一。 中小学生心理健康的标准： 1.智力(认知)正常（IQ≥70） 2.情绪丰富、相对稳定而协调 3.社会适应良好 4.乐于学习和生活 5.心理特点与年龄相符 6.人格完整统一 如果中小学生的行为多数符合下列情况,说明其心理是比较健康的： 1. 能够说出好朋友的优点 2. 能够意识到自己的不足 3. 不是特别看重老师的表扬和批评 4. 如果有时间，更愿意出去玩而不太愿意呆在屋里 5. 愿意牺牲自己的时间去帮助朋友 6. 愿意接纳和自己看法不同的人 7. 能以平等的态度对待有缺陷和学习不好的同学 8. 学习用具愿意借给同学用 9. 知识面较宽,兴趣较广泛 10 . 敢于表达与家长、老师不同的意见和观点 如果中小学生的行为多数符合下列情况,说明其在心理健康方面有一定的问题： 1. 特别害怕别人议论自己的不足 2. 不愿意谈或者不敢谈自己的缺点 3 .特别看重学习成绩和名次 4 .如果没有评上“三好”或者没有选上班干部,学生就会急得掉眼泪 5 .做任何事情都想超过别人 6 .特别在意别人的目光和对他的评价 7 .当老师找学生谈话时,他总会怀疑自己做错了事情 8 .如果竞争对手没考好,他会幸灾乐祸 9 .情绪常会大起大落,好怒好哭 10 .在考试前过分紧张以至影响饮食和睡眠 1995年国家教委颁布“普通高校教育大纲”，把心理健康教育列为德育内容； 1999年8月，国家教育部第一次就心理健康教育问题专门颁发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，对中小学心理健康教育做了非常具体的要求和规定。 2001年4月，教