课件：常见病的健康管理.ppt

乙型肝炎 传染源：肝炎病人及病毒携带者 传播途径：体液传播及垂直传播，注意个人卫生，饭前便后要洗手。 预防：注射疫苗避免被传染的高发因素、避免劳累及肝损害药物、提高免疫 安惠产品：力持、神州胜赛、百菌健、疏木甘宁、安惠牛樟芝 健康在我手中 救治于后，不若摄养于先 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 高血压病的健康管理（饮食管理） 低盐低脂饮食 适量蛋白质和能量 足量的维生素、微量元素和膳食纤维 增加钾、镁的摄入 安惠产品：净心清闲、夕阳红、疏木甘宁、美宝眠、索邦L-乳酸钙、可卿亭亭、樟芝 高血压病的健康管理（运动管理） 科学性 运动量要循序渐进，量力而行 合理性 适量运动，提高心功能 个体化 根据个体身体情况选择不同强度运动 适合的运动 气功、太极拳、步行、交谊舞、郊游、垂钓 高血压病的健康管理（生活习惯、心理管理） 建立良好的生活习惯，劳逸结合 保持良好的心态，丰富业余生活 戒烟限酒 超重及肥胖者减肥 高血压病的健康管理（相关监测） 定期测量血压 冠心病的定义 “冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是动脉粥样硬化的最常见的类型。 动脉粥样硬化病因 年龄 性别 遗传因素 高血压、糖尿病、血脂代谢异常 吸烟、超重、肥胖、运动少等为高发因素 冠心病的分型 心绞痛型 隐匿型 心肌梗死型 心力衰竭型 猝死型 冠心病典型症状 心绞痛疼痛特点 （1）部位：胸骨后 （2）放射：向下颌、左上肢、左肩 （3）性质：压榨性，烧灼样 （4）持续时间：1-5分，不超过15分 （5）诱因：劳累、寒冷或饱餐 （6）缓解方式：休息、舌下含化硝酸酯类（1-3分） 冠心病的健康管理 饮食管理 运动管理 生活习惯、心理管理 相关监测 冠心病的健康管理（饮食管理） 低盐低脂饮食 适量蛋白质和能量 足量的维生素、微量元素和膳食纤维 安惠产品：疏木甘宁、净心清闲、夕阳红、美宝眠、索邦L-乳酸钙、樟芝 冠心病的健康管理（运动管理） 科学性 合理性 运动量要循序渐进，不宜为强度大的运动，量力而行 个体化 根据个人的身体情况制定 适合的运动 气功、太极拳、步行、郊游、垂钓 冠心病的健康管理（心理及生活习惯管理） 预防冠心病从日常生活做起 建立良好的生活习惯，劳逸结合 保持良好的心态，丰富业余生活，亲近大自然 超重及肥胖者减肥 戒烟限酒 冠心病的健康管理（相关监测） 定期做相关化验检查 心电图检查 糖尿病的定义 糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。 糖尿病的评定标准 空腹血糖＞6.1mmol/L,餐后血糖＜11.1mmol/L为糖耐量异常 空腹血糖≥7.8mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L可诊断糖尿病 糖尿病的表现 很多病人没有症状或症状不典型 典型症状：三多一少：多尿、多饮、多食和消瘦 可发生低血糖：乏力、多汗、心慌、手抖、饥饿 糖尿病的病因 遗传因素 病毒感染 肥胖 血脂异常 不良生活方式 年龄因素 糖尿病的危害 反复感染 大血管病变：冠心病、高血压 糖尿病视网膜病变： 糖尿病性肾病： 糖尿病神经病变： 酮症酸中毒 高渗性昏迷 低血糖昏迷 糖尿病的健康管理 饮食管理 运动管理 生活习惯、心理管理 相关监测 糖尿病的健康管理（饮食管理） 合理饮食 不食易于使血糖升高的食物 不宜饮酒 少吃或不吃含糖量多的水果 限制饮食中胆固醇的含量 安惠产品：檀梓平、力持、疏木甘宁、美宝眠、夕阳红 糖尿病的健康管理（运动管理） 科学性 合理性 对肥胖者，运动量适当加大 个体化 坚持适量运动可提高免疫功能，改善心功能 糖尿病的健康管理（生活习惯、心理管理） 建立良好的生活习惯，注意个人卫生 保持良好的心态，自我减压 超重及肥胖者减肥 戒烟限酒 糖尿病的健康管理（相关监测） 定期测血糖 预防低血糖 传染病定义 传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。 传染病特点 传染源 有病原体和有传染性 传播途径 易感人群，感染后可获得免疫力 传染病传播途径 呼吸道传播（飞沫传播）流感、结核病 消化道传播（粪口传播）霍乱、细菌性痢疾 体液传播 乙肝、艾滋病 接触传播 疥疮 、淋病、梅毒、尖锐湿疣 垂直传播 母婴传播 传染病的预防要点 控制感染源 切断传播途径 保护易感人群 传染病健康管理 了解传染病危险因素：了解传染病的传播途径及易感人群 改变生活方式和不良行为：戒烟、养成良好的卫生习惯 提高免疫力：饮食调节、充足睡眠、坚持体育锻炼，提高抵抗力 传染病健康管理 安惠百菌健产品：神州胜赛、力持、百菌健、博谷 安洁空气净化器可杀灭空气中的病原体 梦瑞福功能床品给我们带来高质充足睡眠 肥胖评定指标 超重：