课件：青春期生长发育和卫生保健常识.pptx

“孙老师讲健康”系列讲座第11讲青春期生长发育和卫生保健常识/zhinan/ping.html 蒸脸器的好处和坏处 金稻蒸脸器◆ 青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，女孩从11～12周岁到17～18周岁，男孩从13～14周岁到18～20周岁。 青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。◆ 进入青春期的标志： 男生—首次遗精，女生—月经初潮青春期体态变化 身高、体重迅速增长青春期体态变化 ——出现第二性征 年龄/岁女 孩男 孩8～9身高突增开始10～11乳房开始发育，身高突增高峰，出现阴毛身高突增开始，阴茎、睾丸开始增大12乳房继续增大身高突增高峰，开始变声，出现喉结13月经初潮出现，出现腋毛出现阴毛，阴茎、睾丸继续增大14乳房显著增大变声，出现腋毛15脂肪积累增多，丰满，臀部变圆首次遗精，出现胡须16月经规则阴茎、睾丸已达成人大小17～18骨骼愈合，生长基本停止体毛接近成人水平≥19骨骼愈合，生长基本停止新生命的诞生女孩子 的烦恼月经乳房发育，佩戴胸罩痤疮遗精包皮过长男孩子 的烦恼 痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与以下因素相关：性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症。 青春期的男性和女性均可发病，男性略多于女性，但女性发病早于男性。 有80-90%的青少年患过痤疮，青春期后往往能自然减退或痊愈，个别患者也可延长到30岁以上。 痤疮好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。痤疮皮损一般无自觉症状，炎症明显时可伴有疼痛， 预防痤疮的方法 ★ 饮食：少吃油炸类、甜食和刺激性食物。平素饮食 宜清淡，多食蔬菜水果。 ★保持面部皮肤的清洁、干净。洗脸要用温水，助于 清除过多的皮脂。 ★要保持稳定的情绪，注意保证充足的睡眠时间。 ★积极及时治疗慢性病， 部分痤疮与慢性胃肠 炎、便秘、消化不良、 维生素B缺乏、月经不 调等有关系。发现后 应早治疗，对治疗痤 疮有利。 月经是女性发育过程一种正常生理现象，是女性生殖腺开始成熟的标志. 月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。 女孩一般在12岁左右出现第一次月经，第一次月经来潮叫做月经初潮。 绝经年龄为39～56岁，平均49岁。●正常的女性月经，月经周期平均为28天，月经持续时间一般为3—7天。●月经期的月经血量为20—120毫升，多数在50毫升左右。●月经期有组织脱出。 月经的生理功能怀孕信号 育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意保护自己和胎儿的健康。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。 疾病信号 如果女孩已过18岁仍无月经来潮，称为原发性闭经；女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上，称为继发性闭经（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致），就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、 卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或 消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴 随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重 要线索。月经的生理功能造血功能 月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。 降低铁伤害 有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。 治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。 血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现 的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的 作用－－周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。思考请 你 想 一 想 这 几 种 活 动 哪 些 是 正 确 的？雨天打伞吃冰激凌游泳户外散步踢毽盆浴雨天打伞吃冰激凌游泳√××户外散步答案盆浴踢毽×√√经期卫生 ：★保持外阴清洁。★避免受湿受凉。★避免剧烈运动和过劳。★保持正常的生活规律。★月经期间，不宜穿紧身衣裤。★不可过度捶打腰背。★不宜高声唱歌。上课来了月经怎么办？？？ 如果是上课的时候来月经，不必觉得不好意思，其实这是女孩们经常遇到的问题。 月经都是有规律性的，记住上次来月经的时间，算好下次的时间，在下次快来的时候，带着卫生巾，随时准备着就好！ 如果是在老师讲课的时候来了，可以举手向老师说有急事要求出去一下，老师都是会明白的，拿着准备好的卫生巾去卫生间就OK啦！ 上课来了月经怎么办？？？ 要 记 住哟！方 法 总 是 比