骑乘安全注意.doc

目录 骑马人文地质旅游的意义 2 为什么要正规学习 3 骑乘安全注意 6 上马步骤 11 马背上，人使如何给马传达指令的？ 13 握缰方法 14 确保安全的四个秘诀 17 野外骑乘注意事项 17 如何降低骑马的消费 20 如何开始正规系统的马术学习 21 我们为什么会热爱马术运动和骑马旅游探险？ 人类密集的地方有风景吗？刻意雕琢的地方是风景吗？ 孤旷绝美的风景往往在人迹罕至的地方，车轮与双脚难以到达。只有马儿能承载着我们零距离与原始自然接触，与原生态的文化接触。 骑马人文地质旅游的意义 开阔视野：读万卷书，行万里路，听八面风，解古今变 陶冶性情：马，兽中之君子也。骑马者，结交君子也。豪爽，真诚，勇敢，进取，为其德也。 强健身体：活动筋骨，调节内脏，全身有氧运动；风霜雨雪，酷暑严寒，户外积极休息。 交朋识友：物以类聚，人以群分；在野外极限和困难环境下，从互助中了解彼此，建立友谊，认识豪爽的朋友，建立真诚的友谊。 回归自然：让神经强健，让心情归零，法自然之道，处人际之事。找寻自然、动物和人际的默契。 ===============================1============================== 现代医学证明了： 骑马是主动运动加被动运动，骑马十分钟，等于按摩十小时。对于内脏器官具振动按摩之功效。促进血液循环，以及新陈代谢。可自然消耗身体多余热量，兼具运动健身之功效。 骑马对颈椎和腰椎疾病有独到疗效，有效治疗“办公室综合症”。 骑马能够减肥塑身，消除小腹赘肉、美化臀部曲线及纤细小腿之特殊作用。是欧洲贵族女性保持身材的秘方。 骑马治疗高血脂、高血压、糖尿病和前列腺炎，这是被国外专家临床证实的。 骑马能有效改善男性和女性性功能。 纵马狂奔的速度感所产生的啡呔类物质会让人产生强烈的欣快感，对解除都市人群的精神压力又直接效果。 骑马不但能令身体健康，也能使思路开阔。骑半小时马，不亚于一场热身的球赛。马的嘶鸣，生机勃发；马的迅跑，燃烧激情；“嗒嗒”蹄声，敲响心音。 历史证明，马背民族强健的身体和进取性格，来源于骑马运动，骑马直接作用于人的身体和心智。 详细医学论著文章请参见中国马术网 HYPERLINK ===========================2======================== 安全是最大的问题 正规学习是绝对必要的 据不安全统计，每年有百万人次到北京周边的草原旅游骑乘，骑马爱好者每年以50%以上的速度增长。目前由于缺乏正规教练和安全防护，大量的骑马接受的是当地农民的马术启蒙教育，伤亡事故不断，在规范性和安全性方面，存在严重问题。 问题:1、上马时，你佩戴了马术头盔了吗？ 2、上马前，你检查了鞍具笼头的绳扣了吗？ 3、你骑马的姿势是躬着腰、抬着屁股和手抓铁环了吗？ 4、马要是狂奔，勒不停，你该怎么办？ …… 如果你不清楚，你知道后果会有多么严重吗？ 请往下看这些基础入门常识吧。 =======================3========================= 马术，贵族运动 奥运会中唯一的有动物参加的竞赛项目 奥运会中唯一男女不分组的竞赛项目 马术价值——现代健康娱乐价值 ===========================4=================== 正规马场马术，是开启马背健康生活的钥匙 骑马旅游探险，是感受马背快乐人生的秘方 我们现在开始吧 ===========================5================== 骑乘安全注意： 服装穿戴： 头盔（必须）：头部最容易受伤，受伤往往就是严重残疾