课件：老年人日常生活护理民.ppt

主要参考资料 化前珍主编.老年护理学,2006.7,第二版.第12次印刷 默克诊疗手册.17版,第304节.老年人的药物治疗 孙宜萍.老年患者合理用药.世界临床药物 傅国芬,王荣,余小萍. 影响老年患者用药安全的相关因素及其护理对策. 护理学杂志,2006.6 (综合版) 任敏，曹玉杰，孔繁香.不良用药行为的有关因素及其干预. 中国行为医学科学 老年病的临床特点 临床表现不典型 多种疾病同时存在 容易发生并发 症 病程进展快 药物不良反应及不良生活习惯影响病情 病史采集困难及参考价值小 老年高血压病 老年人高血压的六忌 三补与三降 忌贪杯暴饮 过量饮酒，特别是烈性酒，会使血压上升。WHO提出三条：不会饮酒者不要饮酒，原大量饮酒者减少至每日不超过20－30克乙醇量，最好的饮酒方法是：用最少的量，慢慢地品尝，享受饮酒的乐趣。 老年人肝脏解毒能力较差，易引心·肝·胃 脑功能失调，可导致发病。 忌情绪激动 现代医学研究证明，一切忧虑·悲伤·烦恼·焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳，可使交感神经兴奋，血中儿茶酚胺等活性物质增加，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高。故老年高血压病人应注意控制情绪，做到性情开朗，情绪稳定，避免大喜与狂怒。 忌过度疲劳 老年高血压病人有许多隐敝危险，过度疲劳会使疾病加重。 应科学地安排生活，做到有劳有逸，劳逸结合，防止因文娱活动，家务劳动，外出旅游，过度劳累而加重病情。 忌饮食过饱 老年人消化功能减退，饮食过饱易引起消化不良，发生胃肠病发作，诱发高血压·心脏病，甚至导致心肌梗死·脑中风。 老年人吃得过饱会使膈肌位置上移，影响心肺活动。 加之消化食物需要大量血液集中到消化道，心脑供血相对减少。 忌血压骤降 人体的动脉血压是使血液流向各组织器官的动力，足够的血流量有很重要的意义。 脑血流不足会引起缺血性脑损害。 心肌供血不足会引起心绞痛，心肌梗死。 肾血流突然下降可能出现急性肾功能不全。 血压骤降可带来全身不适，无力，甚至导致休克。 忌大便秘结 大便秘结时排便就要用力，血压可能会急剧上升。在松劲时血压又突然下降，特别在蹲位起立时，血压可大幅度变化，大便引起脑出血和心肌梗死常可遇到。 保持大便通畅很重要。应养成定时大便的好习惯。 预防中的三补三降 补钾：钾是维持人体神经·心脏·细胞功能的重要物质。血钾低时易血压升高。 补镁：钙和镁的平衡对人体很重要。玉米·西红柿·海带等 补维生素：维生素C·B·E·A等都有益。 降血脂：TC,TG,LDL等是动脉硬化重要危险因素。 降血压：降低血压，保持平稳。 降血液粘稠度：血粘度高则血流慢，易发生堵塞，出现血栓。 谢谢! 祝身体健康! 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析 * * * 大蒜: 是抗癌之王, 但大蒜加温吃等于零。 正确的吃法是: 把大蒜切成薄片放在 空中15分钟, 与氧气结合才产生大蒜 素, 大蒜本生不抗癌, 大蒜素才抗癌。 黑木耳: 高血脂的人血液粘稠度大, 易患心肌 梗塞, 而黑木耳能使血不粘稠-美国心 脏病专家发现并由此得诺贝尔奖。 挑选富含抗氧化剂的蔬菜水果 深绿色蔬菜 十字花科蔬菜 茶品 紫色的蔬菜与水果 葡萄酒、蔓越莓、紫橄欖、葡萄、茄子 红色的蔬菜与水果 西瓜、萍果 黄橘色的水果 橘子、柳丁、葡萄柚、 乳白色 豆腐等黄豆类制品 深海鱼 洋葱与蒜头 油脂类的选择 选用植物油 例如：大豆沙拉油、红花子油、玉米油、葵花油、芥花油等 含必需脂肪酸、多元不饱和脂肪 含有植物固醇，可与胆固醇竞争吸收，进而降低胆固醇的吸收，但仍需限量 水分 尽量在白天多喝开水，以促进肠蠕动 帮助排除粪便 减少便秘 肠憩室症 大肠癌 营养与老年常见健康问题 钙与骨质疏松 钙 构成骨骼和牙齿的主要成分 调节心跳及肌肉的收缩 使血液有凝结力 维持正常神经的感应性 骨钙累积大约在二十五岁至三十岁就已停止，之後钙质就会逐渐流失 骨质疏松症 要多吃钙质含量丰富之食物 钙质补充剂 适度的运动 适度的晒太阳 因此对於更年期后的妇女，钙质每日建议摄取量应增至1000 毫克，以预防骨质疏松症 食物来源: 奶类、蛋类、深绿色蔬菜、豆类及豆类制品 补钙治误区一? “补钙能治好骨质疏松” 骨质疏松症易骨痛及骨折, 人们的担心,加 上广告夸大宣传,盲目补钙。其实,该症是一种 代谢性骨疾病,人衰老的表现。女性绝经后5? 10年,男性65?70岁都会骨质疏松；无论男/女 性,约30?35岁左右达到一生中最高骨量。此后开始骨丢失,特别是绝经后女性,绝经后1?10年,丢失量明显加快,男性不存在快速骨丢失期。故要想老来骨头硬,在35岁前打好基础,到老年才剩得多。老年人大量