大学生心理健康能力和挫折能力的培养.ppt

第三章 大学生心理挫折承受力 和良好学习心理的培养 第一节 挫折概述 一、挫折的含义； 二、挫折的原因； 三、挫折的情绪反映； 一、挫折的含义 1、挫折（frustration）： ①外部环境条件； ②个体遭遇阻碍候的情绪反应； 2、挫折理论： B=f（E×P） 3、挫折的类型： 程度、心理准备、现实性 二、挫折的原因 1、客观因素： 自然因素：个人能力无法预料或避免的天灾、意外事件、衰老、疾病、亲友的生离死别等。 社会因素：个人在社会生活实践中，遭受来自政治、经济、法律、道德、风俗、习惯、人际关系等方面的挫折。 三、个体受挫后的情绪反应 愤 怒 焦 虑 沮 丧 攻 击 冷 漠 幻 想 退 化 固 执 心灵启示 挫折的“利”： 第一、挫折可帮助个体更好的适应社会。 第二、挫折课培养个体的意志力。 第三、挫折能提高个体的认识水平。 挫折的“弊”： 其一、影响个体实现目标的积极性，降低个体的创造性思维活动的水平，甚至会自暴自弃，对生活失望。 其二、挫折有损于身心健康，个体由于遭受挫折，不能实现目标，会引起紧张、焦虑、矛盾冲突等心理状态，长期的心境不良会导致神经衰弱、神经官能症等。 第二节 挫折应对 良好学习心理的培养 小组讨论： 大学学习与中学学习有何同异？ 自己中学时代是如何学习的？效果怎样？ 自己对所学专业的了解知多少? 大学学习的特点 什么是学习? 一个学生在上课。 一个幼儿迈出了她的第一步。 当儿童看到医生带着针筒走进来时，他感到害怕。 大学学习的特点 一、学习的涵义 人和动物在生活过程中通过实践训练而获得的由经验引起的相对持久的适应性的心理变化 学习是动物和人共有的心理现象 学习不是本能活动，而是后天习得的 任何水平的学习都将引起适应性的行为变化 只有通过学习活动产生的变化才是学习 大学学习的特点 二、大学学习特点 （一）了解大学学习与中学的不同 1、课程和知识的不同 2、教学模式的不同 3、学习方式的不同 4、考试方式和要求的不同 大学学习的特点 二、大学学习特点 （二）大学学习的特点 1.专业性 2.独立性 3.实践性 4. 创新性 大学学习的特点 二、大学学习特点 （三）大学不同阶段的学习重心 大一，培养新的读书方法，学习良好的学习习惯（预习、认真上课听讲、主动提问、认真讨论、资料收集） 大二，以专业学习为核心进一步完善学习策略，提高思维水平 大三、大四，考研还是就业的选择。根据选择制定相应的学习规划。 影响学习的心理因素 一、学习与智力 1．多元智力理论（美,加德纳,1983） 言语智力：阅读、写文章或小说及日常会话的能力 逻辑一数学智力 空间智力：包括认识环境、辨别方向的能力 体运动智力 社交智力 自知智力：包括认识自己并选择自己生活方向的能力 影响学习的心理因素 一、学习与智力 2、成功智力 分析性智力：涉及解决问题和判定思维成果的质量，强调比较、判断、评估等分析思维能力； 创造性智力涉及发现、创造、想像和低设等创造思维的能力； 实践性智力涉及解决实际生活中问题的能力，包括使用、运用及应用知识的能力 案例分析 大二，家在农村，复读3年。任副班长，为人忠厚，同学们拥戴他。学习非常刻苦，专业成绩80分左右，英语45→55分，这次英语四级55分。为此，变得沉默，认为自己真笨、真没用！对英语和毕业都丧失了信心，甚至想辞去副班长一职。英语听力部分听不懂就放弃，主要采用背诵单词的方法学习。 影响学习的心理因素 二、学习动机 指推动学生学习的一种驱动力。 1、学习动机对学习的影响 学习起促进作用 作为一种学习结果，强化学习行为本身，促进“学习－－动机－－学习”的良性循环 影响学习的心理因素 二、学习动机 1、动机与学习、工作效率的关系 影响学习的心理因素 影响学习的心理因素 影响学习的心理因素 学习策略的改进 记忆、时间管理 听、说、读、写 学习目标的调整 最终目标：过四级 目标 分解 寻求他人帮助：老师和同学 制定切实可行的学习计划 影响学习的心理因素 3、学习动机的考察 学习态度 注意程度 作业情况 对待分数和批评表扬的态度 对待竞争、名次的态度 对后进同学的态度 学习效果 思考题与作业 1、什么是学习？影响学习的心理因素有哪些？ 2、根据你自己的体会，总结出大学学习与中学学习的同异。 3、自己中学时代是如何学习的？效果怎样？请运用上述讲授的心理学知识来分析 4、根据前面所讲授的心理学知识，围绕自己实际情况，撰写一份学习计划书 2、动机的归因理论 2、动机