原地单手肩上投篮.doc

  1. 1、本文档共3页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
PAGE PAGE 3 授课教师:陈兴 授课班级: 高二7班 人数: 45 授课时间:2012年10年31日 教学 内容 原地单手肩上投篮 课次 1 场地 器材 室外篮球场、篮球30个 教 学 目 标 1、认知目标:明确原地单手肩上投篮的动作要领,并能了解其相关知识 2、技能目标:使学生基本学会原地单手肩上投篮技术动作 3、情感目标:培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神 教学重点 原地单手肩上投篮“抬肘、抖腕、拨指”的动作 教学难点 原地单手肩上投篮时全身的协调发力 课的结构 内容 组织与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师 2、师生相互问好 3、宣布本次课内容 4、检查着装,安排见习生 一、组织: ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ I X ♀-学生 X-教师 I-体育委员 要求:1、快、静、齐 2、学生精神饱满 1 3 分钟 弱 准 备 部 分 一、慢跑 (一路纵队沿篮球场外沿慢跑,教师喊道“1”时同学们齐声喊“加油”;教师喊道“2”时,全体同学迅速向后转并加速起动) 二、徒手操(4×8拍) 1、五指互压 2、肩关节运动 3、扩胸运动 4、体转运动 5、体侧运动 6、正压腿 7、膝关节运动 8、手腕踝关节运动 一、组织:全班成一路纵队绕篮球场边线慢跑 要求:1、一路纵队,保持间距 2、齐声高喊“加油”时声音洪亮 3、向后转后要加速起动 二、组织: ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ X 教法:1、教师讲解示范 2、教师口令、领做 3、学生跟做 要求:1、学生动作规范协调 2、学生各关节活动开 3、一切行动听指挥 1 1 3 分钟 6 分钟 中 中 基 本 部 分 一、学习原地单手肩上投篮 动作要领:以右手为例。右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两前脚掌上;右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧上方,举球于同侧头或肩的前上方,目视篮筐,大臂与肩关节平行,大、小臂约成90度,肘关节内收。投篮时,下肢蹬地发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,手腕前屈,手指拨球,将球柔和地从食、中指端投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。 二、分组进行原地单手肩上投篮练习 一、组织: ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ X ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 教法:教师讲解示范 要求:1、学生认真听讲 2、原地徒手模仿练习 二、组织1:两人一组进行面对面投篮练习,左右间隔1米,前后间隔4~5米(练习10次后前后间隔增加1~2米) ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ X ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 教法:1、教师讲解示范 2、学生跟做 要求:1、学生动作规范协调 2、一切行动听指挥 1 20 5 分钟 6 分钟 弱 强 基 本 部分 分组进行原地单手肩上投篮练习 组织2:全班分两组如图练习 教法:1、教师讲解示范 2、学生跟做 要求:1、学生动作规范协调 2、一切行动听指挥 10 12 分钟 强 结 束 部 分 1、放松练习 2、总结本次课教学的完成情况 3、归还器材 4、师生再见 一、组织: ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ X 要求:1、肢体放松 2、心情愉悦 1 5 分钟 弱 课后小记 带队指导教师意见: 任课指导教师意见:

您可能关注的文档

文档评论(0)

小教资源库 + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档