怎样使用拐杖.doc

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怎样使用拐杖 使用拐杖助行前需要注意什么?? ??拐杖是一种腿脚受伤时帮助行走的工具。在进行拄拐活动前必须注意以下几点: ·双手拄拐站直身体,使拐杖脚旁开你的脚边约12-20cm左右; ·调节拐杖到合适长度,一般拐杖顶部距离腋窝约2-3指宽,不是把拐杖直接顶到腋窝; ·拐杖的手柄位置需要调节到双臂自然下垂时手腕水平。当你使用拐杖支撑时,肘关节可以适当弯曲。 HYPERLINK /cosm/uploadfile/2008122422429590.jpg \o 点击图片看全图 \t _blank 我该怎么使用拐杖呢? 一、拄拐活动须知: 切记:双手握住拐杖手柄来支撑你的体重,不是用腋窝顶在拐杖上。因腋窝有重要的血管神经丛通过,以免受压损伤。 注意:医生会根据实际情况,参照以下列举的几种方式,指导你使用双拐时选择患腿负重程度: 不负重(Non-weightbearing, NWB):即患腿不受力,也就是保持你的患腿离开地面; 轻负重(Feather-weightbearing, FeWB):可以用脚趾点地来维持平衡; 部分负重(Partial-weightbearing, PWB):可以将身体部分体重分担到患腿上; 可忍耐负重(Weightbearing as tolerated, WBAT):将大部分体重甚至所有重量负担到患脚,能忍耐即可; 全负重(Full-weightbearing, FWB):完全负重,只要不痛。 二、拄拐行走: 1、?将双拐支撑在双脚两侧的向方,保持身体平稳; 2、?两个拐杖顶部尽量压在双侧肋骨上,不要用你的腋窝直接顶在拐杖上,伸直肘部,用双手支撑体重; 3、?双拐同时向前移动; 4、?向前移动患腿于双拐之间同一平面; 5、?再向前摆动正常腿,放在双拐的前方; 6、?不断地重复,你就可以向前行走了(双拐-患腿-正常腿)。 提示:行走过程中不要依靠在双拐顶上。 HYPERLINK /cosm/uploadfile/2008122422814822.jpg \o 点击图片看全图 \t _blank 三、起身站立: 1、?在你准备站立前,请先确定椅子或床是否稳定牢固; 2、?正常腿支撑在地面上,身体向前移动到椅子或床的边缘; 3、?在将双拐并拢合在一起,用患腿一侧的手握住拐杖手柄,健侧的手扶住椅子扶手或床缘; 4、?两手一起支撑用力,同时你的正常腿发力站起,保持站稳。 注意:在你开始行走之前,请先确保已经站稳,然后再将拐杖分置身体两侧。 HYPERLINK /cosm/uploadfile/20081224221019693.jpg \o 点击图片看全图 \t _blank 四、坐下: 1、?身体向后慢慢退,直到正常侧的腿碰到椅子或者床的边缘; 2、?保持体重在正常腿上,将双拐并拢合在一起; 3、?用患腿一侧的手握住拐杖手柄,健侧的手放到椅子或床缘上,然后弯曲健侧膝盖,慢慢坐下; 4、?坐下过程慢慢来。始终保持双拐放在椅子旁边。 注意:除非医生允许你的患腿部分负重,否则下坐过程仍需保持你的患腿离开地面不受力。 HYPERLINK /cosm/uploadfile/20081224221146462.jpg \o 点击图片看全图 \t _blank 五、上下台阶或楼梯: ·如果台阶或楼梯有扶手,尽量利用扶手。将两个拐杖合在一起,用远离楼梯扶手一侧的手握住(如图所示);另一手扶住楼梯扶手,身体尽量靠近扶手; HYPERLINK /cosm/uploadfile/20081224221516307.jpg \o 点击图片看全图 \t _blank ·上下没有扶手的楼梯:根据指导方法,两手各持一拐杖,如同行走时一样。 具体步骤: I a. 上楼梯(有扶手): 1、?准备上楼时,移动身体靠近最底层的一格楼梯; 2、?合并双拐一手持握,另一侧手扶住楼梯扶手,身体尽量靠近扶手; 3、?两手同时支撑,将正常腿向前跨上一级楼梯; 4、?体重保持支撑在正常腿上; 5、?再移动双拐和患腿上到同一级楼梯; 6、?不断重复,上楼。一格格楼梯上,不要太急。 HYPERLINK /cosm/uploadfile/20081224221657670.jpg \o 点击图片看全图 \t _blank I b. 上楼梯(无扶手): 1、?准备上楼时,移动身体靠近最底层的一格楼梯; 2、?两手各持一拐杖,同时支撑,将正常腿向前跨上一级楼梯; 3、?体重保持支撑在正常腿上; 4、?再移动双拐和患腿上到同一级楼梯; 5、?不断重复,上楼。一格格楼梯上,不要太急。 HYPERLINK /cosm/uploadfile/20081224221853748.jpg \o 点击图片看全图 \t _blank 注意:上楼时,如果

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