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还记得哪个小品吗? 讲课人:杨曼 心理暗示是指人接收外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。 这种心理现象表现为人(自己或他人)或环境以非常自然的方式向个体发出信息,个体无意识地接受这种信息,从而作出相应的反应。 巴甫洛夫认为:从心理机制上讲,它是一种被主观意愿肯定的假设,不一定有根据,但由于主观上已经肯定了它的存在,心理上便极力趋向于这内容。 心理暗示是一种正常的心理现象,人群中约有1/3的人有较强的暗示和自我暗示效应,他们容易无条件、非理性地接收一些观念和说法。 人们为了追求成功和逃避痛苦,会不自觉地使用各种暗示的方法,比如困难临头时,人们会相互安慰:“快过去了,快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时,会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示,它为人们提供动力,提高挫折耐受能力,保持积极向上的精神状态。 看看心理暗示离我们有多远 广告中的暗示:“怕上火,就喝王老吉” 成语俗语中的暗示:杯弓蛇影、四面楚歌、望梅止渴、画饼充饥、三人成虎、疑邻偷斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井绳 请同学判断下列的暗示是积极的暗示还是消极的暗示: 我怕写作文。 作业这么多,哪够时间写啊? 作业对我来讲永远是小菜一碟! 数学太难学了,我放弃! 今天又可以鉴赏诗歌了! 800米赛跑?真有意思! 下雨了,太好了,不用出去了,可以安心读书了。 我有能力,我能坚持,一定能够成功! 又要考试了,真发愁,真心烦。 体验一下暗示的作用 不要想粉红色的大象 气球与铅球 消极的心理暗示 故事一 触电而死的工人 积极的心理暗示 故事二: 罗森塔尔效应 我们可以采用哪些方法进行积极的自我暗示? 7. 扩大自己的优点。 不但设法发现自己的优点,还得设法扩大它。即使是微小的优点,一天反复思索几遍,也能使你感觉到优点多于缺点。 比如当年轻的小伙子在追求一个女孩子时,如能反复称赞对方最迷人的地方,这样会使对方渐渐觉得,自己似乎处处都被称赞,结果很容易打动她的芳心。即使在本质上是一个微不足道的小优点,只要在量的方面给予反复的刺激,自然会把缺点驱逐到一边去,而使优点在心中逐渐扩大起来。 如何使“暗示”为我所用 简洁有力,不要太罗嗦。 肯定,用正面的词。 重复。 自信。 配合想象。 教师寄语 积极的暗示就是你隐形的翅膀,让你在徘徊孤单中坚强,让你拥有希望和梦想,带你去飞,去翱翔。 * 忽悠 还真信了 还真的就!!! ——神奇的心理暗示 心理暗示的种类: 根据心理暗示来源的主体,可以分为他人暗示和自我暗示。 根据心理暗示所造成的结果,可以分为消极的暗示和积极的暗示。 消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果 一位美国电气工人,在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免触电,但心里始终有一种恐惧,害怕遭高压电 而送命。有一天,他在工作中碰到一根电线,立即倒地而死。他身上表现出触 电致死者的一切症状:他的身体皱了起来,皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是 调查时却发现了一个惊人的事实:那位不幸的工人触摸电线的时候,电线并无 电流通过,电闸也没合——他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。 心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀 ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 ------积极的心态-----走向成功 1968 年,两位美国心理学家来到一所小学,他们从一至六年级中各选 3 个班, 在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然后,他们以赞美的口吻将有 优异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后,他们又来到这所学校进行 复试,结果名单上的学生成绩有了显著进步,而且情感、性格更为开朗,求知 欲更强,敢于发表意见,与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行 了跟踪调查,发现20 年后,这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。 实际上,他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。 暗示语言要简洁、有力,不要太长、太罗嗦。 比如说:“我能行!” “我很健康!我很聪明!我一定成功!”不要说:“我要好好学习,每天抽出2小时学外语,学好外语,可以出国,干一番事业,挣一笔大钱。” 2. 暗示语
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