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防治糖尿病宣传知识要点 卫办疾控发〔2008〕134号 有糖调节受损史 年龄 ≥ 45 岁 肥胖 ：体重指数 ( BMI ) ≥ 28 2型糖尿病者的一级亲属 有巨大儿 ( 出生体重 ≥ 4 Kg ) 生产史 妊娠糖尿病史 高血压 ( 血压 ≥ 140 / 90 mmHg ) 血脂异常[ HDL-C ≤ 35 mg/dl ( 0.91 mmol/L ) 及 TG ≥ 250 mg/dl ( 2.75 mmol/L ) ] 心脑血管疾病患者 静坐生活方式者 使肥胖者 BMI 控制在 24 或以下 至少减少每日总热量 400 – 500 kcal 限制摄入高能量食物，禁止含糖饮料 限制红肉摄入，多吃植物性食物 中等强度身体活动，每天 30 分钟，每周至少 5 天 增加胰岛素敏感性，改善血糖控制，有利于减轻体重 运动治疗应在医生指导下进行，每周至少 150 分钟 （ 如：30 分钟 / 次，5 天 / 周 ） 养成健康生活习惯，将有益的体力活动融入到日常生活中 运动要因人而异，注意运动保护 血糖控制目标必须个体化 每位糖尿病患者都应接受糖尿病防治知识教育 糖尿病病人应选择正规医院进行治疗，并应终身治疗。 * 防治糖尿病宣传知识要点 5930万 2025年 2000万 3980万 我国糖尿病患病率 2002年 2007年 防治糖尿病宣传知识要点 我国糖尿病类型 防治糖尿病宣传知识要点 糖尿病的危害 糖尿病 高血压 心血管疾病 血脂异常 糖尿病足 视网膜病变 糖尿病肾病 防治糖尿病宣传知识要点 2型糖尿病的预防措施 普及 糖尿病 防治知识 提倡 健康 生活方式 重点人群 筛查 及早 干预 糖调节受损 防治糖尿病宣传知识要点 糖尿病高危人群 防治糖尿病宣传知识要点 强化生活方式干预 防治糖尿病宣传知识要点 2型糖尿病的综合治疗 抗凝 减肥 改变不良 生活习惯 降糖 降压 调脂 防治糖尿病宣传知识要点 2型糖尿病的综合治疗 降糖治疗 饮食控制 合理运动 血糖监测 自我管理 教育 降糖药物 防治糖尿病宣传知识要点 2型糖尿病的综合治疗 饮食治疗 脂肪 ＜ 30% 碳水化合物 55% - 60% 蛋白质 15% - 20% 或 0.8-1.2/Kg体重/天 控制总热量的摄入 合理均衡各种营养物质 食盐 ＜ 6 g / 天 防治糖尿病宣传知识要点 2型糖尿病的综合治疗 运动治疗 防治糖尿病宣传知识要点 2型糖尿病的综合治疗 血糖监测 糖化血红蛋白 （Hb A1c） 自我监测 如何 测血糖 何时 监测 监测 频率 如何纪录 监测结果 防治糖尿病宣传知识要点 2型糖尿病的综合治疗 药物治疗 口服降糖药物 胰岛素 饮食治疗 运动治疗 防治糖尿病宣传知识要点 2型糖尿病的综合治疗 提示 *
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