择业的心理准备与心理调试.ppt

择业的心理准备与心理调试 　　　本讲介绍毕业生踏入职场的心理准备，帮助毕业生树立求职信心，找到自己的优势竞争力；了解用人单位的核心需要；确立合适的就业期望值；主动出击，敢于竞争；愿意尝试，善用资源；准备承受拒绝，坦然面对曲折。调整好求职心态，走出心理误区。正确处理好理想与现实的关系。 　择业的心理准备与心理调试 直面现实，树立求职的信心 走出求职心理误区 直面现实，树立求职的信心 正确认识自我 处理好理想与现实的关系 明确自己的求职定位和需求 正确认识自我 我是谁、我想干什么、我能干什么、环境支持或允许我干什么、自己最终的职业目标是什么?我最大的优点是什么？最大的缺点是什么？对自我有清晰的认识，准确自我定位。 只有真正认识自我，毕业生才能更准确地评价自己，为自己确定适合的就业目标，选择合适的就业单位。 一切必须建立在自我认识的基础之上。择业前要对自己的知识结构、能力、薪资期望、心理承受力等进行全面分析，作出比较准确的定位。不可悲观，把自己定位过低；更不要高估自己，导致期望值过高，一旦不能如愿，失望就越大。（男怕，，，，女怕） 处理好理想与现实的关系 1. 物质方面 毕业生心中的求职期望值(高薪)与社会对中职生的实际定位(低薪)之间存在一定差距.只有正确认识这种理想和现实的差距，针对自己的情况处理好这种差距，才能更好地适应社会 . 2. 理想追求 摒弃职业理想中的幻想成份，树立正确的职业理想，“先就业，再择业”，在职业实践中把职业理想化为现实。 3.合理定位角色 根据自我情况，科学地进行就业心理准备.避免理想主义；选择适合自己的职业，避免从众心理；科学分析就业形势，根据社会需要确立自己的职业理想。 明确自己的求职定位和需求 1．根据自己的性格特点来考虑 2．根据自己的特长来判断 3．适应就业市场的需求  有句富有哲理的话这样说：……请注意你的习惯，习惯影响你的性格；请注意你的性格，性格影响命运。  一般说来，外向型的人选择富有挑战性的工作更适合自己的性格，而内向型的人选择比较稳定的工作更合适。 我们很难想像一个不善言辞的人去选择谈判代表，让一个活泼好动的人选择办公室工作。 个体差异的心理特征： 气质、性格、能力等 传统的气质类型 传统的气质类型 　　事实上，从事自己喜欢擅长的职业，会达到事半功倍的效果，否则可能会是事倍功半。如果你的动手能力强，你最好选择从事实际工作、工程等，如果你善于言辞，从事营销可能比较合适。  中职生择业是一个双向选择的过程，因此，要想找到一份满意的工作，仅仅从自身去考虑是不够的，还必须从市场需求的方面来考虑。知己知彼，主观和客观统一，方能百战百胜。 走出求职心理误区 　中职生就业究竟难在哪儿 　常见的求职心理误区 困扰中职生的几种常见心理障碍 　调整良好的求职心态 　如何面对求职失败 就业到底难在哪儿 高等教育大众化，毕业生逐年增多 专业和市场脱钩，“毕业就失业” 用人单位“唯学历、唯牌子”现象十分突出 中职生给自己定位不准确 连续多年积累的未就业毕业生人数激增 　　自1997年起我国高校连续扩招，每年毕业生年均增长约50万人，早已形成供大于求的就业形势。 历年累积未就业的大学生从2001年起估计就已达250万人左右，到2006年，毕业的大学生人数更将大幅度增长，将达到500万人的历史新高，其中高职高专专科毕业生就约占50%以上。 常见的求职心理误区 1. 误区一： “学而优则仕”的自负求高心理 2. 误区二： “盲目攀比”的虚荣追求享受心理 3. 误区三：过分理想化的“完美主义”求“大”心理 4. 误区四：缺乏自信的从众心理 5. 误区五：“被动型”依赖心理 常见的求职心理误区 择业的几种常见心理障碍 心理问题与心理障碍 择业的几种常见心理障碍 1、焦虑 焦虑是由心理冲突或挫折而引起的，是一种复杂情绪的反应。主要表现为恐惧、不安、忧虑及某些生理反应。轻度的焦虑，人皆有之，是正常的。（考试）适度的焦虑，使人产生一种压力感，迫使人积极努力。过度的焦虑，则会干扰人的正常活动，易导致较严重的心理障碍或疾病。 热锅上的焦虑蚂蚁 　　小x是一个比较平凡的大四生，成绩中等，也没有什么特长，也没有什么门路。所以在毕业快要来临的时候，他显得特别焦虑。 　　他每天都早出晚归，四处去打听，看哪个单位需要人。他自己都觉得每天好像都在做无用功，但坐在寝室里自己又会发慌，会非常不安，还是宁愿出去跑跑。看到有同学签了工作合同，他就会感觉到莫名的害怕，更加坐立不安。 小x说，现在只要有单位要他，不管是什么单位，只要能解决户口问题，