治未病-把握健康课件.ppt

9、合谷 在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。　主治齿痛、手腕及臂部疼痛、口眼歪斜、感冒发热等症。 具体的按摩方法是，当按摩左手时，可用右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，一般每两秒钟一次。按压的力量要较强，穴位下面应出现酸、麻、胀的感觉，甚至有蹿到食指端和肘部以上的感觉，即“得气”现象为好。因此，可在按压穴位的同时加以揉动，效果可更好。 对于发生在头部、颜面部、上肢等部位的疾病，如头痛、　牙疼痛、牙龈疼痛、三叉神经痛、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、发热、口干、感冒、无汗等等，都有较好的治疗效果。 注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。 感冒头面疾病的要穴---合谷穴 如果有轻微感冒时，可以按合谷穴,左右各个各按摩十分钟,按摩完后再喝一杯热开水,出出汗,感冒就可以缓解。 平常有鼻子过敏的人,也可以常常按压合谷,如果有耐心,持之以恒,会有意想不到的效果. 牙痛时可以先按按合谷止痛. 大蒜贴敷合谷穴治扁桃体炎 合谷穴治黑眼圈 ：坐在床上、书桌旁、沙发上， 按压合谷穴非常顺手，随时可按，治疗黑眼圈神奇有效。 按摩合谷穴治疗神经性头痛(失眠性头痛、颈后疼痛等) 可配合内庭穴 内庭穴：位于双足第二、三 趾之间 按摩合谷穴时，可用双手拇指以顺时针方向交替按摩。内庭穴位用双手拇指直接点压双足二、三趾之间，可起到立即止痛效果，坚持每日2—3次，每次10分钟。按摩该两穴位后一般3—5日可起到治愈效果。 　　三、艾 灸 灸术，是利用艾条燃烧的温度给予皮肤穴位热刺激，以此激发经络的调整起治疗作用的一种疗法。 成为入党积极分子已经快要一年了，在这期间，我始终以党员的标准要求自己。在组织的关怀和党员的帮助下，我在思想上和实践上都取得了明显的进步 治未病，把握健康 wcgxwx 家庭简易防病法 一、概述 《黄帝内经》有段名言： “上工不治已病治未病，不治已乱治未乱。” “有什么别有病，没什么别没钱” （高明的医生不是等到疾病发生了才去治疗，而是采取预防措施，防患于未然。） 腹针疗法的理论基础 世界卫生组织的研究表明， 遗传------15％ 人体健康 社会条件------10％ 100% 医疗条件-----8％ 自然环境-----7％ 人们日常的生活方式---60％。科学家已经发现，80％的心血管疾病和90％的2型糖尿病是可以预防的。 上工（高明的医师）=你自己 腹针疗法的理论基础 在祖国医学中，中医针灸向来是具有有病治病、无病强身健体的作用。我国古代许多医家之所以长寿，与针灸保健是密不可分的，如唐代医家孙思邈经常自刺足三里等穴，活到101岁。 中医针灸之所以能够防病、治病，是因为其具有通经活络、调和气血、平衡阴阳、协调脏腑、调整内分泌的功能 中医在疾病治疗、预防保健方面有着西医不可比拟的优势 。 中医针灸在防病治病中的地位 任何人可以学会的穴位按摩 二、穴位按摩 腹针疗法的理论基础 1、穴位按摩疗法的作用 人之所以生病，因工作疲劳、精神紧张、肩痛、腰痛、血压偏高、头痛、末稍循环障碍等各种亚健康状态发展而来的。这些亚健康就是“未发之病”，而穴位疗法正是治疗它们的有效的手段 穴位疗法是一种缓解疼痛、解除疲劳的手段。用各种方式刺激遍布于全身的不同穴位，调整被称为生命能量的“气血”的运行，能够治疗未发之病。 按摩对神经系统、血液循环系统、内分泌系统、免疫系统、呼吸系统、消化系统等的细胞、组织、器官都有影响。 。 腹针疗法的理论基础 2、穴位按摩的简易手法 1）指压 利用施力容易的大拇指，或食指、中指。利用指腹部分按压是其诀窍。 压的时间是每压3－5秒，休息2－3秒，再压3－5秒，每一部位重复3－5次 身体衰弱——一般仅予以轻压，这称为“补法”，即补充能量，是促进器官恢复到正常状态的刺激法。 身体强壮、有强痛时——予以重压，这称为“泻法”，此乃抑制过高能量的刺激法。 腹针疗法的特点 五指并用，有“捶”、“搓”、“揉”、“压”等各种按摩法。 2）其他的按摩方法 1）足三里 位于外膝眼（膝关节）下，距胫骨前缘一横指（中指）。 2、穴位按摩的常用穴位 足三里穴是胃经的要穴——长寿穴 胃是