《谁都不敢欺负你》力克·胡哲(澳).docx

目录 第一章 为什么是我？为什么是你？ 第二章 变成欺凌者的噩梦 第三章 掌控人生 第四章 选择自己的路 第五章 创建安全地带 第六章 打造“后援部队” 第七章 击退内心的霸凌 第八章 信仰的力量 第九章 换一个角度看待“被欺负” 第十章 制定防御策略 第十一章 抵制“被欺负” 霸凌防御宣言 网络救助资源汇总 鸣谢 第一章 为什么是我？为什么是你？ 霸凌现象非常普遍，很多人与你同病相怜。 我没有胳膊，没有腿，没有自卫能力——毫无疑问，我就是别人梦 寐以求的欺凌对象。 我天生没有四肢（原因至今不明），却有很好的福气。我最大的福 气就是有一个爱我、支持我的家庭。在人生的起航阶段，我一直享受着 他们的庇护和鼓励。可是后来我上了小学，从此便离开了家人的护佑。 每当走进学校的走廊和操场时，我的脑门上就仿佛贴了一张邀请函，上 面写着几个闪光的大字：“快来欺负我啊！” 那时我很怕被人欺负，害怕那种孤单无助的感觉。也许你也有过相 同的经历和感受，其实有很多人跟我们同病相怜。 如果你也曾被人欺负，首先要明白这个道理：他们对你的讥讽、嘲 弄和恶行，其实与你、与你的缺陷或行为无关，问题出在他们身上。他 们欺负你，或者是因为感觉良好，或者是为了发泄怒气，或者是想显示 自己有多么强大，甚至只是因为闲得没事可干。 他们很无聊，对吧？但事实就是如此。 十来岁时，我曾用大把的时间冥思苦想：为什么坏孩子总爱欺负 我？有一个家伙尤其让我头疼，他其实什么人都欺负，但我总觉得他只 是跟我过不去，所以总想找出他的动机是什么。后来我才明白过来—— 他欺负我并不是因为我有问题，而是他有问题。 也许某个坏蛋也曾这样对你，你因此揪心郁闷、夜不能寐，你搞不 懂他为什么偏偏跟你过不去。下面就让我来解除你的烦恼和心理负担。 他们的动机无关紧要，重要的是你。 对我而言，对每个关心你、爱你的人而言，你的平安和快乐才是最 重要的。所以别再浪费脑筋去想他们为什么要欺负你了，咱们先想想怎 样才能让你重获安全感和快乐吧。 也许你会问，这能行吗？当然能行！ 但在开始之前，我想告诉你一件事——在应对霸凌[注1]问题时，没 有哪个方法是万试万灵的。不到万不得已不要诉诸暴力！那样就正中其 下怀了。坏蛋若是对你动手，就护住自己，赶快离开。如果你确定对方 会伤害到你的身体，就尽早跟信得过的大人谈谈这件事。 霸凌现象非常普遍 首先很重要的一点，大家要知道，霸凌现象非常普遍，很多人跟你 同病相怜。被人欺负就像感冒、磕了脚指头一样，是一件很平常的事。 我走遍世界，跟各地的青少年探讨这个问题。不论到哪里，他们谈得最 多的就是被人欺负的事。每到一个国家，每到一个城镇，学校里的孩子 告诉我的都是因为被人欺负而受到的身体和精神上的伤害。 一个外国孩子对我说，因为在学校里被人欺负，他曾经八次试图自 杀。我曾在美国爱达荷州博伊西做过一次有关霸凌问题的演讲。会后， 一个可爱的韩国小女孩走上前来哭着对我说：“他们每天都笑话我是个 韩国人，就因为我是全校唯一的亚洲人。” 这种事，我还在智利、巴西、澳大利亚、俄罗斯、塞尔维亚等国家 听到过很多次。 霸凌现象无处不在，形式多种多样。大多数人最熟悉的还是发生在 学校里的霸凌事件，那些坏孩子取笑我们，挑唆我们的朋友跟我们反目 或威胁要打我们……在成年人的世界里也有霸凌现象，如性骚扰和各种 形式的歧视（种族、信仰、性别、残疾等）。那些“恶人”的身份也多种 多样，老板、同事、老师、教练、父母、男友、女友……任何滥用职 权、身份、地位的人都可能是霸凌事件的罪魁祸首。 父母也会对孩子做出霸凌的事。自杀是亚洲国家青少年群体中一个 严重的问题，而他们自杀的原因部分来自父母施加的沉重压力：考高 分、入名校、有高薪工作。父母望子成龙之心是可以理解的，但若是孩 子只能用良好表现来换取他们的爱和支持的话，那就是霸凌了。曾有这 样一件事：一个小女孩没能考出父母要求的分数，她的父母就用烟头烫 她。当然，这只是一个极端的例子，但类似事件我在世界各地见过很 多。 霸凌最常见的形式是因“跟别人不一样”而受到嘲笑或奚落，我就是 这方面的典型人物。我这一生总在面对霸凌，关于我没有四肢的各种恶 言恶语我都听过，还有恶毒的玩笑，甚至暴力威胁。 受欺负是件很痛苦的事 为此，在我上学期间，我们搬了好几次家。从澳大利亚这一边搬到 那一边，又搬到美国，然后再搬回来……每到一所新学校，我都是那里 唯一没有四肢的孩子，还常常是唯一坐轮椅的人。搬到美国之后，我更 是集三大“异状”于一身：全校唯一没有四肢的孩子、唯一坐轮椅的孩 子，还是唯一有澳大利亚口音的孩子！ 什么叫“与众不同”？说的就是我啊。 是的，因为我与众不同，又因为我每转一所学校总是“新生”而没有 朋友，所以就更容易受人欺负。但我在很久之前就明白一件事——坏蛋 想欺负人总是能找