《断舍离》山下英子(日).docx

新 ?片づけ術「断捨離」 断 舍 离 [日] 山下英子 ★★★★ 　《断舍离》 　　断舍离创始人山下英子系统阐释断舍离理念的图书。 　　身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可 惜”；不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有 一天会用到”；想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻 烦”、“费时间”；…… 　　通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关 注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身 边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的 东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在， 彻底焕然一新。 　　断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东 西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或 是送人。 　　通过实践断舍离，人们将清空环境，清空杂念，过简单清爽的生 活，享受自由舒适的人生。 作者简介 　　山下英子，生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始 学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行， 离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践 的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱 离物欲和执念，过上自由舒适的生活。 　　从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲 座，引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济 新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了 一轮又一轮全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。 　　除本书外，作者还著有《欢迎来到断舍离的世界》、《断舍离减肥 法》、《新·生活术 俯瞰力》等畅销作品。 内容简介 身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不 得”、“好可惜”； 不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没 有……”、“总有一天会用到”； 想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻 烦”、“费时间”； …… 　　人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中，作者山 下英子通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学，并由此 获得灵感，创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境 的“断舍离”整理术。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多 余的废物，离=脱离对物品的执着。 　　通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关 系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始 思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西 替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也 会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。 　　在读这本书的过程中，我们逐渐在理清与身边物品的关 系，这本书还令我们不断自问：自己真正害怕的是什么？对物 品断舍离了，那对自己的过去，是否也勇敢地断舍离了？那些 令你心酸纠结不已的回忆，你认真思考过吗？若已从中得到教 训，何必再耿耿于怀，不肯放手…… 名家推荐 　　每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断 的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已 经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正 面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考 模式。 ——身心灵作家 张德芬 　　断、舍、离是必须的，若你当断不断、当舍不舍、当离不 离，宇宙能量自然会制造事件逼你断、逼你舍、逼你离，所 以，表面上是灾难，事实上却是上天帮了你一把，把你逼上了 梁山，才能激发出后面无穷的可能。 ——台湾著名占星师 唐立淇 　　刚读了两章就忍不住动手行动起来了！只以现在的自己为 中心，不考虑其它多余的事物，思路一下子就变得清晰了。 ——读者 Annie 　　在我们的周围有很大一部分东西都是我们不需要的，甚至 完全可以说是垃圾和废物，但我们却从来没有想过如何去处理 它们，习惯了，麻痹了，溺死其中而不自知，只是觉得生活像 死水一般毫无生气。断舍离有如一道神光，照亮四周的环境， 让你清楚意识到你的现状，让你恢复勇气，立即行动，做出改 变，重新找回生活的活力。 ——读者 千语千寻 　　断舍离有不可思议的作用，它改变的不仅仅是我的居住环 境，就连意识都在思考的过程中不知不觉地改变了。现在，我 能放下那些不需要背负着的思想包袱，轻松愉悦地生活了！ ——读者 惠子 编辑推荐 　　身心灵作家张德芬倾情作序推荐，断舍离创始人山下 英子首部正式授权简体中文版作品，完美阐释断舍离精神 和断舍离的实践法。 　　一经出版即引起轰动，各大媒体竞相报道，全民参与 断舍离，“断舍离”一词迅速成为当年日本年度词汇。 　　横扫日本、台湾各大畅销书榜第1名，持续热销长 销，出版三年，系列累计销量突破8