42式太极拳攻防含义技击用法图文指导(全).pdf

42 式太极拳攻防用法图解（一） 42式太极拳攻防用法 42式太极拳中除了起势，收势外，每个动作都有其攻防含义。学会了太极拳 的套路，弄清了动作的方向路线以后，还需要弄懂和理解每个动作的使用方法， 深刻领会其攻防含义，才能使动作用力顺达，方法正确，将太极拳技艺练至炉火 纯青。 我们以甲方的进攻和乙方的防守为例子，来说明 42 式太极拳主要动作的功防 用法。 1：揽雀尾攻防用法 该动作是由“棚，捋，挤，按”四种方法组成的，其中前三种方法具有杨氏太 极拳的特点，第四种“按”的方法则源于吴式太极拳，下面分别予以讲解。 （1）棚的用法 棚为防守用法。 甲方左脚向前上步，用左拳向乙方胸部冲击。乙方右脚迅速向后退步闪开甲拳 （图5-1 ） 左脚外摆，左手刁抓住甲左手腕，（图 5-2 ）右脚甲方左脚内侧上步，同时左手 下采，右前臂上棚甲左肘关节处，使其肘关节受到反作用力而受制。（图 5-3 ） 【要领】 退步闪拳要快，右脚上步要贴在甲方左脚内侧，左手下采和右臂上棚要同时用力， 动作要快速，迅猛。 （2）捋的用法 捋为防守反击方法 甲方左脚向前上步，用左拳向乙方胸前冲击（图5-4 ） 乙方左脚向后退步，用左手刁抓住甲左手腕（图 5-5 ），用右手粘贴在甲左肘关 节处，然后上体右转，右手外旋向后捋住甲臂，同时右手用力捋按甲肘关节处 （图 5-6 ）使甲方左肘关节受力而受制。 【要领】 抓腕要牢；转身捋臂要以腰带臂，，动作协调一致；按压肘关节要快速用力， 反其关节。 （3 ）挤的用法 挤为进攻或反击方法。 接上势（捋的用法），乙方抓住甲方左腕按其肘关节向后捋按（图 5-7 ）；当甲 方被牵拉有前倾感时，必向后抽拉左臂并后坐重心，这时乙方右前臂迅速横贴至 甲方左大臂上，左手松开甲左手腕，贴于右臂内侧，借甲向后之力，用力将甲挤 出 ，使其失去重心后倒（图 5-8 ）。 【要领】 捋甲臂要借其前冲之力，挤推要抓准时机，借甲向后抽臂之力，猛力推击。 将甲方后抽力加上前挤之力，二力合一作用于甲身，将其向后抛出。 （4 ）按的用法 按为反击方法。 甲方左脚向前上步，用两掌向乙方胸部推击（图5-9 ）。 乙方两手由上向下按甲两臂，化解甲前冲之力，然后右脚向甲左脚外侧上步（图 5-10 ），重心前移，两手用力向前将甲推出（5-11 ）。 【要领】 快速下垵甲双臂，及时化解甲前推之力；推掌时要前移重心，后脚要有登力，快 速，迅猛地将甲抛出。 2：单鞭攻防用法 以左单鞭势为例，左手动作为防守反击方法，右勾手防守。 甲方右脚向前上步，用右掌向乙方胸部推击（图5-12 ）。 乙方右臂向外格挡甲臂，化解甲前冲之力，然后左脚向甲右脚外侧上步（图 5-13)， 重心前移左手向甲左胸前推击，使其身体后倒失去重心（图 5-14 ）。 【要领】 格挡要快，推掌反击要趁其不备，快速发力。 提手攻防用法 此动作为防守反击方法。 甲方左脚向前上步，用左拳向乙方胸部冲击（图 5-15 ）。 乙方用右手刁抓甲左手腕并向下按压，同时右脚向前上步（图5-16），然后左 脚向前上步，左手臂从甲左臂下前伸，上挑其肘关节处，使甲肘部受制（图 5-17 ）。 【要领】 刁抓手腕时身体要向左闪；按压，上挑甲臂动作要协调一致，用力迅猛。 4：白鹤亮翅攻防用法 此动作为防守方法。 甲方右脚向前上步，用右拳向乙方腹部冲击（图 5-18 ）。 乙方右脚向后退步，用左手臂向外格挡甲右臂，使其前冲之力失效（图 5-19 ）； 甲方见右拳进攻失效，速用左拳向乙方面部冲击，乙方迅速用右臂向上挑架开甲 方左拳，使其进攻再次失效（图 5-20 ）。 【要领】 退步格挡和后移重心要及时；右臂挑架甲臂要有撑力。 5：搂膝拗步攻防用法 以右搂膝拗步为例，右手动作为防守方法，左手动作为反击方法。 甲方用左脚向乙方裆部或腹部蹬踢（图 5-21 ）。 乙方右手迅速向外格挡甲左脚，使其进攻失效；然后乙方右脚向前上步（图 5-22 ）， 用左掌向甲方胸部或面部推击，使其后倒