乒乓球准备活动教案.doc

乒乓球准备活动教案 上课时间：2011/4/19 体育学院指导老师：河源 准备活动实习生：张宝 活动内容 1：集合整队 2：徒手操准备活动 3：游戏 活动目标 让学生充分热身，避免受伤，提高学生兴奋性，积极性，达到更好的课堂氛围，让学生更好地学习动作技术。 结 构 时 间 活动的内容和要求 活动的组织和方法 集合整队 1 1：集合整队，清查人数，向老师报告； 2：互相问好; 3:宣布活动内容，任务，要求； 组织: ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 徒 手 操 准 备 活 动 6 1：围绕场地慢跑三圈，跑的时候球拍托球，练习球感 2：徒手操； = 1 \* GB3 ①头部运动 = 2 \* GB3 ②扩胸运动 = 3 \* GB3 ③腰部运动 = 4 \* GB3 ④膝关节运动 = 5 \* GB3 ⑤弓步压腿 = 6 \* GB3 ⑥仆步压腿 = 7 \* GB3 ⑦手腕脚踝运动 学生要求认真听讲，精神饱满。 老师要求口令洪亮，精神面貌好。 方法： 1老师喊口令并在前面示范准备活动做法，学生按照老师的动作完成准备活动； 2准备活动为4*8拍 游 戏 9 游戏名称: 目的：通过游戏提高同学们对乒乓球的热情。 方法与规则 先把学生分为两组，每一组需要三个乒乓球桌，第一个球桌上两个人练习接发球，第二个球桌上练习反手推挡，第三个球桌练习正手攻球。比赛开始：如图1，首先由1好球桌开始，A先发球，B接发球，五个之后，A到2号桌，B到A之前的位置，C就到B之前的位置，D再到C之前的位置，如图2，现在B发球，C接发球（5个），A与D进行反手推挡（20个），之后再进行逆时针的变动，如图3，C发球，D接发球（5个），B与E反手推挡（20个），A与F正手攻球（20个）。完了之后在进行逆时针循环，直到每个人回到原来的位置，游戏结束，用时少的一组获胜。 游戏场地布局： EFG··· D 3 C 2 B A 1 图1 E 3 D A 2 C B 1 图2 F A 3 E B 2 D C 1 图3