课件：促进自然分娩资料.ppt

——接纳、珍视分娩痛 阵痛—迎接新生命的庄严仪式、 生命的洗礼 分娩—并非“母难日”因为你有足 够的能 力把这个过程变得轻松、愉 快、永生难忘 分娩不适的应对技巧 放松的技巧 呼吸控制的技巧 转移注意力的技巧 按摩法 压迫法 有意识地放松 通过有意识地对身体某一部分或几部分肌肉进行收缩-放松的训练，而达到可以有意识地放松紧张部位肌肉的目的。 神经肌肉控制运动 触 摸 放 松 当产妇某一部分肌肉，如颈部、前臂紧张时，护士或其他工作人员触摸产妇的紧张部位，并指导其放松，这可帮助产妇达到放松肌肉 的目的。 意 念 放 松 产妇通过想象某一美好的事物，驱除头脑中的一切杂念以达到一种身心平静的状态。 音 乐 放 松 选择产妇喜欢的舒缓的音乐，指导其完全沉浸于音乐之中，从而达到一种身心平静状态的方法，但这种方法要求产妇具备有一定的音乐欣赏能力。 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 呼吸控制的技巧 廓清式呼吸 胸式呼吸 浅的呼吸 喘息样呼吸 哈气 宫缩频率与呼吸频率相一致 宫缩强度与呼吸深度相协调 转移注意力的技巧 选择一个实际的或想象中的事物作为注意点，指导产妇将注意力集中于此一点，使其注意力从宫缩引起的疼痛和不适上转移开，从而降低对宫缩的感受力，增加对不适的耐受力。因为大脑高度注意某一刺激时可以抑制对其他刺激的反应。 药物镇痛 如肌肉注射杜冷丁、安定；硬膜外阻滞及局部麻醉等。 什么是“拉玛泽分娩减痛法”（Prepared Childbirth-Lamaze Method） 1952年，由法国产科医生拉玛泽 (Lamaze)创立。 是一种分娩预备和训练方法 可以使准父母在产前对分娩过程就做好了心理和生理的准备 经过训练掌握分娩技巧及减轻疼痛的各种方法 拉玛泽分娩法的原理 让铃声与 食物 同时出现 小狗听见 铃声 没有食物 流口水 小狗看见 食物 流口水 阵痛 训练放松 减痛 阵痛 主动放松 减痛 阵痛 肌肉紧张 疼痛 巴浦洛夫的「制约原理」 拉玛泽生产减痛法的理论基础 产生不适的五种因素：1.缺乏知识 2.身体肌肉不能放松3.子宫肌肉的缺氧4.社会、文化所造成心理的影响5.生理上神经的传导 拉玛泽生产法，即针对以上之原因分析拉玛泽生产法，即针对以上之原因分析后，提供种种应对方法，使生产的不适减低到最少程度 拉玛泽 分娩减痛法的实施 孕妇怀孕满七个月医护专业人员有计划地教导 怀孕的知识 神经肌肉控制运动 呼吸技巧 夫妇共同参与，共同练习 目标：子宫收缩时，能主动的运用上述技巧， 适度的放松肌肉，减少分娩时子宫收缩引起的不适。 练习“拉玛泽分娩法”的条件 舒适的环境 柔和的灯光 轻柔的音乐 愉快的情绪 眼光的定点 （可以选择喜爱的图案或玩具） 练习的情景很重要！ 廓清式呼吸 （每项运动前后均须做此呼吸）　　 步骤：　　1.坐、躺皆可。　　2.眼睛注视一个焦点。　　3.身体完全放松。　　4.用鼻子慢慢吸气至腹部。　　5.用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。 目标：身体真正放松 廓清式呼吸 检查法：可以检查孕妇的手臂及双腿。 将检查的部位慢慢抬起时会感觉肢体的重量 放开时，被抬起的部位会重重地掉下 ——表示完全松弛 否则应再继续发出（放松）的口令，直到教练觉得孕妇被抬起的肢体已放松为止。 神经肌肉控制运动 目的： 分娩时使身体各部之肌肉自然的放松 子宫无拘束地工作 提高对产痛的耐受力轻松度过产程 ——每天至少练习一次, 时间：约15～ 20分钟。36周以后  神经肌肉控制运动（松驰） 口令： 廓清式呼吸 缩紧XX（指身体的某一部位） 放松 廓清式呼吸 练习步骤： 缩紧右腿 缩紧左臂 缩紧左腿 缩紧右臂 5.缩紧右手右腿 6.缩紧左手左腿 7.缩紧右手左腿 8.缩紧左手右腿 拉玛泽分娩法 呼吸技巧训练 临产时配合产程的进度做 分3个阶段（初步、加速、转变） 目的：使大脑产生一个新的注意中心， 来降低临产时子宫收缩所引起的不舒服，渡过生产过程中最困难的阶段。 胸式呼吸  时间: 初步阶段,宫口开 大2~3公分 方法: 1.完全放松 2.眼睛注视一定点 3.由鼻孔吸气,由口吐气,腹部保持放松 4.每分钟6~9次吸吐,每次速度平稳,吸呼气量均匀 5.每天练习5次,每次60秒 口令: 1.收缩开始 2.廓清式呼吸 3.吸二、三、四、吐二、三、四