课件：大学生的人际交往与人际沟通.ppt

保持适当的交往距离?? 　根据美国人类学家埃特瓦特·霍尔的观察，人际关系可通过八种距离来断定。? 亲密距离，一般保持在0米--0.5米以内 这是能够拥抱的距离，是关系比较密切的同伴之间的距离,这时语言的作用很小,人与人之间不即不离.? 私人距离，一般保持在0.5米--1.2米之间 这是伸手能够触及到对方或双方同时伸手才能触及到的距离，对于对方的表情一目了然。恋人处于这种位置是自然的，而其他女生处在这个距离内，则极易产生误解。??　 社交距离，一般保持在1.2米--3.5米之间这是超越身体能接触的界限，是为便于工作保持的距离，工作时既可以不受他人影响，又不给别人增添麻烦。夫妻在家时，保持这种距离，可以互不干扰。????? 公众距离，一般保持在3.5米--7.0米之间 如果保持4米左右的距离，说明说话人与听话人之间有许多问题或思想待解决与交流。?　　　 对方和你的关系如何，可以通过他与你保持的距离来判断。同时，彼此间的对话，也和双方距离的远近有很大关系。 体态语言 身体前顷给人真诚和谦逊的感觉，可以激发对方更大的热情 讲究动作与姿态的优雅与端庄 学会从别人的姿态中判断对方的为人和想要表达的意思 （四）塑造良好的个人形象，增进个人魅力 1、提高心理素质  2、提高自身的人格魅力 （五）建立健康的人际交往模式 人际关系的几种模型 我好，你不好 表现：自傲，不容易接纳别人 我不好，你好 表现：自卑，不接纳自己 我不好，你也不好 表现：反自己、反他人、反社会 你好 ，我也好 表现：自知不完美，但能接纳自己，也会接纳别人。 （六）培养主动交往的态度  每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变，要有强烈成功的愿望，我们希望通过对人际交往的特点以及交往的原则的认识与理解，使大家领悟到交往的一些知识。结合这些知识，找到合适的方法，塑造自身形象，培养我们的人际交往能力。 ----天马 大学生活的十点建议 轻沙走马路无尘(青年) 千江有水千江月(自我) 自信人生二百年(自信) 留心处处皆学问(读书) 问渠哪得清如许(勤奋) 大学生活的十点建议 身临绝顶我为峰(志向) 举首还有后来人(危机) 勿以善小而不为(慎独) 风物长宜放眼量(心态) 咬定青山不放松(坚持) THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 2、人际关系类型 血缘型 地缘型 业缘型 趣缘型 情缘型 3、 影响大学生人际吸引的因素 人际吸引的程度，反映了交往双方心理距离的远近，是人际关系状况的一个标志。 ①空间因素：空间小，频率多——加深友谊也易发生摩擦的冲突(“远亲不如近邻”) ②个人特征：择友——异性：外貌是人际交往中最先出 现的因素 同性：外貌与自己相差不大，对自己 有吸引力 择偶——注重个性品质等内在特征 人们喜欢对方人外表特征会逐渐转向内在属性，时间越久则内在属性越重要。 ③相似性因素 ： “物以类聚，人以群分” 一是兴趣、爱好;二是地位、经历;三是态度、观点的一致 ④互补性因素 ： 双方需要的期望互补 三、大学生人际交往中存在的问题 （一）大学生人际交往中的心理障碍 大学生交往 的不良心理 表 现 自卑心理 总觉得自己不足太多，优势太少。 自傲心理 总觉得自己优于别人，盛气凌人，自以为是，不愿与人为伍。 自恋心理 过分地自我关心，自我欣赏，抱怨别人不重视他或（她）。 害羞心理 过多地约束自己的言行，表情羞涩，神情不自然，不能充分表达自己的思想感情，被动。 封闭心理 把自己的真情实感和欲望掩盖起来，过分地自我克制，使交往无法深入。 恐惧心理 感到紧张、担心和害怕，以至于手足无措，语无伦次。 孤僻心理 行为怪癖、偏执，为人孤独，不愿与人交往。 ⊙自卑心理 “我是个不讨人喜欢的人，还是不要与陌生人说话，免得又多一个人讨厌我。” “从来就没有人愿意与我交朋友。” “我的样子令人看到就讨厌，我最好还是坐得离别人远一点。” “我能说出什么好的建议呢？还是不说话为妙。” “ ” 自信训练 1、随机两个互不认识的同学互相注视对方的眼睛30秒，很肯定的看对方，不要躲闪 2、请同学写下自己的优点（每项至少一点） 最喜欢自己哪些事情或特点？对什么事最有把握？